パピコの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？

パピコはグリコが販売するチューブ型のアイス。サイダーやコーラの入った瓶のような形をした容器の中にシャーベット状のアイスが詰まっており、それが2つセットで1袋になっています。つまり、恋人や家族とシェアして食べるのがコンセプトの商品、と思いきや一人で2本食べる方も少なくないようですね。そんなパピコの糖質とカロリーを見ていきましょう。

パピコの糖質はやや高め

パピコの炭水化物量は1本（80ml）あたり13.1g、1袋なら26.2gとなります。材料を見る限り食物繊維はほぼ含まれませんので、炭水化物量が糖質と考えてよさそうです（炭水化物-食物繊維＝糖質）。

同じくらいの重さの氷菓が20g近くの炭水化物を含有していることを考えると、パピコはアイスの中でやや低糖質でしょうか。ただ、食品全体で見ればやや高糖質な方に違いはありませんので、一気に2本など食べ過ぎには注意してください。

糖質制限中なら1日1本で我慢しておきましょうね。それでも多いと思えば半分程度残す方法もありますが、パピコの製品の性質上、食べ始めると最後まで吸ってしまうこともしばしば。途中でやめるのは難しいかもしれません。

パピコはカロリーもやや低め

パピコ1本（80ml）のカロリーは86kcal。カロリーが低いと言われる氷菓の場合は1mlあたり1kcal以下なことも多いため、それと比べてしまうとややカロリーが高めではあるものの、ラクトアイスの中では低カロリーな印象です。

糖質も極端に高くはありませんでしたし、パピコはダイエット中でも食べやすい一品と言えるでしょう。ただ、あくまでもアイスの中では、と注意書きが付くのを忘れずに。

それを忘れて2本も3本も食べてしまえば肥満という名のバッドエンドに一直線です。常に食べ過ぎないよう意識してダイエット成功という名のハッピーエンドへの道を進みましょう。

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