食べ物の糖質

魚の糖質量はほぼ0ｇで、糖質あっても１ｇ以下なため糖質制限中は積極的に食べることが増える食材の１つだと思います […]

みなさんは糖質制限をしていると、肉や魚を主に食べることが多いのではないかと思います。 炭水化物を食べない代わり […]

肉や魚は糖質がほぼないことで有名で、糖質制限中はエネルギー摂取のためにも積極的に食べますよね。 そして、貝も糖 […]

夏の暑い日に食べるソフトクリームは最高に美味しいデザートですが、糖質制限をしている人にとっては「乳製品＋甘い」 […]

糖質制限中には肉を食べる人が多いのですが、実は魚もとても低糖質な食材のひとつになります。栄養価も高く糖質制限に […]

糖質制限をするとなると、肉と卵が中心の食事になるというのが多くの人のイメージではないでしょうか。実際に糖質制限 […]

料理をする人にとって気になる食材のひとつが生クリームかと思います。糖質制限をしている人がパスタやケーキを作るこ […]

2019/09/10　ローソンの新商品「ブランのロールケーキ バニラ＆ココア」を追加しました。 2019/09 […]

2019/08/07　「明星　ローカーボNOODLES 鶏がら醤油」を追加しました。 2019/08/07　「 […]

ドライフルーツは果物から作られるから糖質制限でも大丈夫と思っていませんか？でも市販品のドライフルーツの成分をチ […]

糖質制限をする場合、主食となるごはんやパンの量を減らすことになりますが、大切なのは副菜となるおかずです。せっか […]

ケーキは小麦粉で作るものですから糖質制限中には絶対に食べられない食品のひとつとして考えられています。でもどうし […]

夏の暑い日でも、冬の寒い日でも食べたくなるのがアイスクリームですが、このアイスクリームは糖質制限をしている人に […]

小麦で作られたお菓子は糖質制限では絶対に手を出してはいけないもののひとつです。その中でもクッキーは小麦で作られ […]

糖質制限をしている人はお酒のおつまみどうしていますか？口寂しくてポテトフライのような炭水化物を口にすることも多 […]

糖質制限をしている人にとって、食材の糖質も重要ですが、調味料の糖質もしっかり考えておく必要があります。砂糖は言 […]

居酒屋メニューやお弁当メニューの定番といえば唐揚げです。この唐揚げはかなり脂が多そうで、ダイエットを考えている […]

糖質制限をしているときに難しいのが調味料選びです。あまり気にせずに購入していると思わぬところで糖質が含まれてい […]

2019/09/10 低糖質スイーツ「ブランのロールケーキ バニラ＆ココア」を更新しました。 2019/02/ […]

いろいろなソースを絡めて楽しむことができるパスタは、ランチでもディナーでも人気のメニューです。特に女性はパスタ […]