食べ物の糖質

たっぷりのチーズに色とりどりの具材を乗せて焼くピザは、口の中でさまざまなうまみが広がり至福のときを味わうことが […]

小柄ですぐに口に入れることが出来るロールパンは、忙しい朝でも手軽に食べることも出来てしかも美味しいですよね。 […]

ナッツ類は糖質制限中のお供として有名ですが、糖質ダイエットをしているときに特にオススメなのがくるみです。なぜな […]

糖質制限中でも、仕事終わりの晩酌や飲みに出掛けたりすることってありますよね。そんな時に欠かせないおつまみですが […]

よく、さくらんぼとアメリカンチェリーが同じだと思っている方がいますが、これらは含有する栄養素などが別物。当然な […]

パパイヤと聞くと有名なダンサーを思い浮かべる方も多いと思いますが、今回紹介するのは果物の方。糖質制限中に食べら […]

バラ科モモ属の果物である桃。柔らかくて甘くて、食べていると幸せになる果物ですよね。しかし、甘いとどうしても気に […]

一部でじゃがいものようと言われているキウイですが、味の方はじゃがいもとは全く別物で甘酸っぱさが癖になりますよね […]

パッと見では小さな玉ねぎのような見た目のいちじく。実は漢方に使われるほどの栄養素を秘めているようですよ。今回は […]

真っ赤な色と小さなサイズが可愛い苺は女子に大人気の果物。そのまま食べるのはもちろん、ジャムやスイーツに加工して […]

亜熱帯を原産とする果物のグレープフルーツ。今や様々な種類を見かけますよね。そんなグレープフルーツは甘酸っぱさが […]

甘くて酸っぱいオレンジ。そのまま食べるのはもちろんのこと、オレンジジュースやジャムなどに加工されることも多い優 […]

夏の代名詞ともいえる果物であるスイカ。夏になったらすいかを食べて種飛ばしをしないと気が済まない方も多いでしょう […]

高級な果物と言えば、と聞かれてすぐに出てくるのがメロン。でもたまに食べたくなるんですよね。そんなメロンは糖質制 […]

糖質制限をしているときには、お肉を食べる機会が多くなります。お肉はいろいろな調理方法があるものの糖質を気にして […]

糖質制限をしているときに、仕事上の付き合いによりファミレスで食事をすることになったときに悩ましいのが「何を選ぶ […]

蕎麦を食べると健康的にダイエットできると言われていますが、糖質制限という観点から見たときも蕎麦は避けるべき食品 […]

糖質制限をしているときに仲間と居酒屋に行くときに「糖質制限してるから食べられないものがある」と言うのは場が白け […]

糖質制限をしていると、最初のうちはどうしても空腹感が気になることがあります。耐えきれずにアメなどを舐めてしまう […]

噛みごたえがあるため、満腹感を得られやすいということもあって、朝ごはんはベーグルと決めている人は多いのではない […]