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主食の糖質

糖質制限ダイエットにおいて、最も頭を悩ませるのは恐らく主食ではないでしょうか?糖質の塊と言ってもいいほど高糖質の白米、パン、麺などは基本的にNGですから、代替品を探すなりして対処しなくてはいけません。慣れてしまえばそれほど苦労せずに済むと思いますが、最初は悩むことでしょう。このページは、主食の糖質に関する情報を集めています。読めばきっと糖質制限のコツが掴めるはずです。

主食の糖質を知る 256記事

刀削麺

刀削麺のカロリーは高い?糖質制限には向いている?

ダイエットにはあまりラーメンは向いていないとされていますが、普通のラーメンではなく刀削麺のようなちょっと変わっ […]

タイカレー

タイカレーの糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

カレーは小麦粉を使うため、糖質制限には不向きと言われています。ところがレッドカレーやグリーンカレーのようなタイ […]

盛岡冷麺

盛岡冷麺の糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

日本には全国各地にご当地麺がありますが、その中でも地元盛岡を中心に根強い人気のあるのが盛岡冷麺です。韓国の冷麺 […]

シベリア

シベリアのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

しっとりとした羊羹をスポンジでサンドした菓子パンのシベリア。根強い人気があり、パン屋さんなどではいまだに見かけ […]

オールドファッション

オールドファッションのカロリーは?糖質制限向き?

オールドファッションはとてもシンプルで食べごたえもあるため、ミスタードーナツの商品の中でも定番中の定番でとても […]

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アップルリングのカロリーは?糖質制限には向いている?

子どものころ、アップルリングが好きだったという人は多いのではないでしょうか。しっとりとしたパン生地に甘く煮込ん […]

冷麺

冷麺の糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

糖質制限をしていると焼肉屋さんに行く機会が増えるかとおもいます。焼肉を食べたあとのシメとして冷麺を食べたいけど […]

マロニーの入った鍋

マロニーの糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

お鍋のお供として長く愛されているマロニーですが、そもそもマロニーが何から作られているものなのか、きちんと把握し […]

マーラーカオ

マーラーカオのカロリーは?糖質制限には向いている?

マーラーカオは中国風の蒸しカステラとも言われるパン。見た目的には日本の蒸しパンとそう変わりませんが、味の方は多 […]

ちぎりパン

ちぎりパンのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

ちぎりパンは一口サイズの小さなパンが連なったような見た目をした食品。パン作りが好きな方から人気が高く、今や専用 […]

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デニブランのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

デニブランはサンマルクカフェで提供される人気のデザート。デニッシュ生地の上に濃厚なソフトクリームとキャラメルソ […]

チョコスティックパン

チョコスティックパンのカロリーは?糖質制限向き?

チョコスティックパンはチョコチップの入ったスティック状のパンを指すことが多いですね。いくつかのメーカーから6本 […]

シュガートースト

シュガートーストのカロリーは?糖質制限に向いている?

バターとグラニュー糖を混ぜておき、それを食パンに塗って焼いたものをシュガートーストと呼びます。時間のない朝でも […]

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メロンクーヘンのカロリーは?糖質制限には向いている?

メロンクーヘンはフジパンの販売する、チョコクリームの入った大きなメロンパン。そのボリュームはテレビのリモコンと […]

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ミニスナックゴールドのカロリーは?糖質制限向き?

ミニスナックゴールドは山崎製パンの販売するパンのひとつ。円形になったパンの上にストライプ状のシュガーがかかった […]

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ナイススティックのカロリーは?糖質制限に向いている?

ナイススティックは山崎製パンの販売するロングサイズのクリーム入りロールパン。たまにナイスティックと勘違いしてい […]

バターロールのイラスト

ネオバターロールのカロリーは?糖質制限に向いている?

ユーザーの声からマーガリン入りのバターロールをはじめて開発したのがフジパンと言われています。そんなフジパンのマ […]

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スイートブールのカロリーは?糖質制限には向いている?

スイートブールは周りに並んだパンより一回りも二回りも大きな商品。ボリュームのわりに安価なことから学生時代にお世 […]

ランチパック

ランチパックのカロリーは?糖質制限には向いている?

ランチパックは山崎製パンの販売する、耳を切り落とした食パンに具材を挟んだような商品のこと。ピーナッツやたまごな […]

イカ焼き

イカ焼きの糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

イカ焼きは大阪の名物料理のひとつで、小麦粉の中にイカの切り身を入れて焼いたもの。簡単に言ってしまえば、イカをメ […]

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