糖質制限ダイエットのやり方
糖質制限ダイエットのやり方を知る 1841記事
生クリームの糖質は？植物性と乳脂肪？ホイップは糖質が高め？
料理をする人にとって気になる食材のひとつが生クリームかと思います。糖質制限をしている人がパスタやケーキを作るこ […]
牛乳の糖質は種類によって違う！低脂肪牛乳は糖質高め？カロリーは？
牛乳の糖質は100ml中に4.8gとされているため、基本的には低糖質な飲み物に位置づけされています。ただし牛乳 […]
低糖質パンを制覇！スーパーやコンビニで買えるのはコレ
2019/09/10 ローソンの新商品「ブランのロールケーキ バニラ＆ココア」を追加しました。 2019/09 […]
カップ麺で気軽に糖質オフ！低糖質カップラーメンを食べた口コミ
2019/08/07 「明星 ローカーボNOODLES 鶏がら醤油」を追加しました。 2019/08/07 「 […]
レモンサワーの糖質は少し高め！飲む量に注意が必要
居酒屋の定番ドリンクといえばビールとウーロンハイ、そしてレモンサワーです。最近はハイボールを置いているお店も増 […]
ウーロンハイは糖質0g！どこにでもあるから困った時に便利
会社の忘年会や新年会、歓送迎会は飲み放題コースになっていることが多く、決められた範囲の中からしかお酒を選ぶこと […]
ジントニックの糖質は？トニックウォーターが高糖質？カロリーは？
糖質制限をしていてもお酒は手放せないという人いますよね。バーの雰囲気が好きだったり、誘われたらついつい飲みに行 […]
ガストの糖質制限メニューは「糖質ゼロ麺」だけじゃない！カロリーは？
糖質制限中の外食はいろいろ気をつかうことが多く、いったいこれはどれくらいの糖質量なのか、どれくらいなら食べても […]
マクドナルドに糖質制限メニューはある？朝マックは？カロリーは？
マクドナルドは安い・早い・美味いの3拍子が揃っていて、片手で手軽に食べられることもあり、学生から社会人といった […]
スタバに糖質制限メニューはある？アイスコーヒーにホイップ追加？
仕事の場として利用したり、息抜きやリラックスタイムの場として多くの人々が利用するスタバ（スターバックス）。 店 […]
糖質制限中のOK調味料は何？糖質の多い調味料と少ない調味料
糖質制限中は糖質をコントロールする必要があるため、出来上がったものよりも自分で糖質制限用の料理を作ることが多く […]
ドライフルーツは高糖質なのでNG食材！果糖でも油断は禁物
ドライフルーツは果物から作られるから糖質制限でも大丈夫と思っていませんか？でも市販品のドライフルーツの成分をチ […]
ココスの糖質制限メニューはステーキやサラダが基本！カロリーは？
ココスは全国展開をしているファミレスですが、ファミレスの定番メニューが揃い、メニューによっては糖質制限をしてい […]
サブウェイで糖質制限！パンは微妙！サラダとスープOK！カロリーは？
サブウェイはサンドイッチ店ですので糖質制限中は利用できないお店と思われていますが、実は裏メニューにサンドイッチ […]
いきなりステーキで糖質制限！ライスなしで付け合わせ変更！カロリーは？
東京を中心に立ち食いスタイルで食べるステーキとして始まったいきなりステーキですが、糖質制限中の人にも愛用者が多 […]
モスバーガーの糖質制限メニュー「菜摘」なら低糖質・低カロリー
ジューシーなハンバーグが挟まったハンバーガーをがぶりとしたい。糖質制限をしている人でも、ときどきそんな誘惑にか […]
すき家のロカボメニューと牛丼ライトで糖質制限が楽しく
糖質制限をしている人にとって丼ものは、手を出したくても出してはいけない料理のひとつです。特に牛丼のような高糖質 […]
ケンタッキーフライドチキンで糖質制限！注文すべき低糖質メニュー
ファストフードは忙しい人にとってとても便利なのですが、糖質制限をしているとどうも近寄りがたい場所になってしまい […]
大戸屋の糖質制限メニューはおかず単品とサイドメニュー！カロリーは？
忙しい人でも食事をきちんとしたい人に人気なのが大戸屋です。奇をてらったメニューはなくても、ちゃんと作られた和食 […]
サイゼリヤで糖質制限するなら単品メニューがお勧め！カロリーは？
糖質制限をしているときは、パスタやピザが中心のイタリアンはできるだけ避けたいところです。ところがファミレスのサ […]
shiru2編集部「ねこ太」
健康診断でヤバい現状を目の当たりにし、そこから一念発起した私ですが、現在は糖質制限と筋力トレーニングで少しずつ健康体を取り戻しつつあります。糖質制限ダイエットshiru2は糖質制限中のキモとなる食材の糖質量や、その他お役立ち情報を集めたサイトです。よろしければあなたの糖質制限にご活用ください。
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