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おかずの糖質

糖質制限ダイエットはカロリー制限がありません。いろいろなおかずがたっぷり食べられる点は、従来のダイエットにはない大きなメリットと言えるでしょう。しかし、おかずによっては糖質が高いものもあるので、賢く選んでいかなければ全く糖質制限できないといった事態も起こってしまうはず。そんなときに参考にしてほしいのがこちらのページ。「今日、なにを食べようか?」そう思ったら、こちらのページを参考にしてくださいね。

おかずの糖質を知る 401記事

ジーマミー豆腐

ジーマミー豆腐のカロリーは?糖質制限には向いている?

沖縄の料理の中で注目されつつあるジーマミー豆腐は、「豆腐だからヘルシーなはず」と思ってダイエットに取り入れてい […]

タイカレー

タイカレーの糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

カレーは小麦粉を使うため、糖質制限には不向きと言われています。ところがレッドカレーやグリーンカレーのようなタイ […]

ガレット

ガレットの糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

糖質制限をしていると、原則として小麦粉の加工品を食べることができません。でもガレットなら、小麦粉ではなく蕎麦粉 […]

チキンのイラスト

プレミアムチキンのカロリーは?糖質制限に向いている?

パリパリした皮とジューシーな肉感で、人気の高いファミリーマートのプレミアムチキン。すごく気になっているけど、ダ […]

からあげ棒

からあげ棒のカロリーは高い?糖質制限には向いている?

唐揚げはカロリー制限でNGで、糖質制限ならOKというおかずですが、セブンイレブンで売られているからあげ棒も同様 […]

チキンのイラスト

Lチキの糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

ダイエット中でも、糖質制限なら唐揚げを食べることができます。それでは、ローソンで人気のLチキも唐揚げと同じよう […]

チキンのイラスト

黄金チキンの糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

発売当時にとても注目されたローソンの黄金チキン。久しぶりに食べたくなって、ローソンに行ってみたらもう置いてない […]

からあげのイラスト

からあげくんの糖質はどのくらい?カロリーは?

ローソンの代表的なホットスナックと言えば「からあげくん」ですよね。カロリー制限では揚げ物は基本的にNGとされて […]

チキンのイラスト

ファミチキの糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

ファミリーマートのホットスナックといえば、ファミチキを思い浮かべる人が多いかもしれません。糖質制限でも唐揚げな […]

マロニーの入った鍋

マロニーの糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

お鍋のお供として長く愛されているマロニーですが、そもそもマロニーが何から作られているものなのか、きちんと把握し […]

アメリカンドッグ

アメリカンドッグの糖質はどのくらい?カロリーは?

コンビニでホットスナックの購入をすることができるようになり、アメリカンドッグはとても身近な食品の1つとして定着 […]

イカ焼き

イカ焼きの糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

イカ焼きは大阪の名物料理のひとつで、小麦粉の中にイカの切り身を入れて焼いたもの。簡単に言ってしまえば、イカをメ […]

noimage

アンパンマンポテトのカロリーは?糖質制限に向いてる?

アンパンマンポテトはアンパンマンやばいきんまん、しょくぱんまん等のキャラクターを象った子供のお弁当にぴったりの […]

焼き鳥丼

焼き鳥丼のカロリーは高い?糖質制限には向いている?

焼き鳥丼は丼に盛ったご飯の上に鶏肉やねぎなどを乗せて作る料理のこと。缶詰の焼き鳥を用意してしまえばご飯を炊くだ […]

切り昆布

切り昆布のカロリーは高い?糖質制限には向いている?

切り昆布はきざみ昆布と呼ばれることもある食材。主に炒め物や煮物、まぜご飯などに用いられる食材で、海藻類であるこ […]

やげん軟骨

やげん軟骨のカロリーは高い?糖質制限には向いている?

鶏の軟骨と一口に言ってもいくつか種類があり、その中でも胸軟骨のことをやげん軟骨と呼びます。名前については、漢方 […]

豚軟骨

豚軟骨のカロリーは高い?糖質制限には向いている?

豚軟骨は豚の喉部分の軟骨のこと。軟骨と言えば鶏肉のイメージが強いものですが、実は豚軟骨も揚げ物や煮物などに用い […]

いももち

いももちのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

いももちは北海道や和歌山県などに伝わる郷土料理。北海道では主にジャガイモや片栗粉を、和歌山県などではサツマイモ […]

昆布のイラスト

酢こんぶのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

酢こんぶはその名の通り、酢をメインとした調味料で味付けを施した昆布のこと。駄菓子やおつまみとして有名な商品であ […]

エビマヨ

エビマヨのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

エビマヨはエビマヨネーズの略称で、エビに片栗粉や卵をつけたのち、マヨネーズをメインに作ったタレと和えて揚げた料 […]

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