食べ物の糖質
食べ物の糖質を知る 1273記事
スパイシーチキンのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
スパイシーチキンはその名の通りピリッとくるような味付けをしたチキンのこと。濃いめの味付けにチキンという子供ウケ […]
ハッシュドポテトのカロリーは？糖質制限に向いている？
ハッシュドポテトはみじん切りにしたジャガイモを小麦粉などで繋ぎ、小判型にして揚げた料理のこと。衣を要さないコロ […]
コーンドビーフのカロリーは？糖質制限には向いている？
コーンドビーフというと分かりにくいかもしれませんが、要はコンビーフのことですね。よく缶詰になって売られている牛 […]
鯖の塩焼きのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
鯖を使った定番料理のひとつである鯖の塩焼き。ご飯との相性がよいことから定食となって登場することも多いですね。シ […]
ぶり大根のカロリーは高い？糖質制限には向いている？
ぶり大根はぶりと大根を一緒に煮込んだ、ぶりを使った定番料理のひとつ。富山県の郷土料理ではあるものの、現在は全国 […]
ぶり照り焼きのカロリーは？糖質制限には向いている？
焼いてよし。蒸してよし。茹でてよし。幅広い料理方法でいろいろな味を楽しめるぶりですが、やはり定番はぶり照り焼き […]
ピカタのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
ピカタとは西洋料理のひとつであり、小学館伊和中辞典によれば「バター焼き子牛のレモン汁かけ」となるそうですね。日 […]
ビーフストロガノフのカロリーは高い？糖質制限向き？
ビーフストロガノフとはロシア料理のひとつ。よくハッシュドビーフなどと間違われがちですが、実は全くの別物です。今 […]
ハッシュドビーフのカロリーは？糖質制限に向いている？
ハッシュドビーフとはハヤシライスと似た料理で、2つの違いはトマトの比率やご飯の有無などにあるようです。ただ、ハ […]
ニラ玉のカロリーは高い？糖質制限には向いている？
炒めたニラと卵を組み合わせただけの料理でありながら、その味は無類のものと言えるのがニラ玉。何だか無性に食べたく […]
ちゃんちゃん焼きのカロリーは？糖質制限に向いている？
ちゃんちゃん焼きとは主に鮭をメインとし、野菜と一緒に鉄板で焼く料理のこと。北海道の名物料理であることから関東圏 […]
肉豆腐のカロリーは高い？糖質制限には向いている？
肉豆腐とは豆腐を肉に見立てたダイエット料理、ではなくて、豆腐と豚肉などをスキヤキのたれ等で味付けした料理のこと […]
南蛮漬けのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
南蛮漬けとは魚などの唐揚げに南蛮酢と呼ばれる調味料をかけた料理のことですね。よくチキン南蛮と勘違いされますが、 […]
低糖質麺でロカボ！美味しく食べるコツやレシピ
糖質制限ダイエッターにとって非常に心強いのが低糖質麺。すでにいろいろな低糖質麺がありますが、低糖質麺のおかげで […]
ローストポークのカロリーは？糖質制限には向いている？
ローストと聞くと脊髄反射で「チキン」と答えてしまいそうになりますが、数ある料理の中にはローストポークなるものも […]
ミートローフのカロリーは？糖質制限には向いている？
ミートローフとはアメリカでよく食べられる挽肉や卵を使った料理のことですね。日本では少しマイナーかもしれませんが […]
ローストチキンのカロリーは？糖質制限に向いている？
クリスマスなどの記念日の定番であるローストチキン。ハリウッド映画を見ているとお祝いのシーンではかなりの確率で置 […]
大豆粉パンが食べたい！レシピサイトや通販サイトの紹介
糖質が低い大豆を粉末にした大豆粉。この大豆粉を使用して作った大豆粉パンは、当然とても低糖質ですから糖質制限ダイ […]
葛粉の糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
葛粉は葛切りや葛饅頭などを作る際に使われる粉のこと。純粋な葛粉100%のものを本葛と呼び、口当たりが良いという […]
ドライイーストの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
パン作りに必要不可欠なのがドライイースト。小麦粉や糖分を元に活動することで生地を膨らませたり、風味を出してくれ […]
shiru2編集部「ねこ太」
健康診断でヤバい現状を目の当たりにし、そこから一念発起した私ですが、現在は糖質制限と筋力トレーニングで少しずつ健康体を取り戻しつつあります。糖質制限ダイエットshiru2は糖質制限中のキモとなる食材の糖質量や、その他お役立ち情報を集めたサイトです。よろしければあなたの糖質制限にご活用ください。
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