チップスターの糖質はどのくらい？カロリーは？

チップスターはヤマザキビスケットが販売するスナック菓子。基本的にはポテトチップスのような商品ですが、実は製法に違いがあり、少し変わった食感を持つのが特徴です。そんなチップスターの糖質とカロリーを紹介します。

チップスターは糖質の高いお菓子

チップスターうすしお味100gあたりの炭水化物量は57.6gとされています。炭水化物-食物繊維＝糖質の計算をしたいところですが、食物繊維については記載されていませんね。

チップスターはLサイズが115gですので、Lサイズの炭水化物量は約66.2g。スタンダード糖質制限で糖質摂取目安が一食あたり40gほどですので、チップスターLサイズには1日分の半分以上の糖質が含まれることになります。

Sサイズだと50gですので炭水化物は28.8gまで下がりますが、これでもスタンダード糖質制限一食分の半分以上と十分に高糖質。このことから、糖質制限中ならなるべく摂取を控えた方がいいかと。

食べるにしてもSサイズの半分。それでも多いと思えば3分の1程度にしておきましょう。チップスターは形が整っているので摂取量を調整しやすいと思います。枚数を数えたのち、それを3分割にすればいいのです。

チップスターはカロリーも高い

チップスターうすしお味のカロリーは100gあたり532kcalとされています。Lサイズは115gですので約612kcal、Sサイズは50gですので約266kcalとなります。

やはりポテトチップス系のお菓子であることから高カロリーですね。Lサイズをまるまる食べてしまえば、それだけで一食分のカロリー摂取量になってしまいます。先ほども話したように、食べるとしてもSサイズの半分以下にしておきましょう。

言ってしまえば、チップスターは高糖質高カロリー。ダイエットに向くとはお世辞にも言えないお菓子なわけです。ちなみに、コンソメ味やのりしお味も当然ながら高糖質高カロリー。というよりも、味による数字の変化はほとんどありません。

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