ギャレットポップコーンのカロリーは？糖質制限向き？

ギャレットポップコーンはアメリカのシカゴで誕生した専門店で販売されるポップコーン。質の良いトウモロコシにこだわりサクサクでふわふわな食感を実現しています。最近は海外のみならず日本でも人気が高いようです。そんなギャレットポップコーンのカロリーや糖質を見ていきましょう。

ギャレットポップコーンのカロリーは高め

100gあたり、シカゴミックスで525kcal、キャラメルクリスプで467kcal、チーズコーンで660kcal、マイルドソルトで648kcalです。各サイズの重量は、Sサイズが60g、Mサイズが140g、Lサイズが240g、クォート缶が110g、1ガロンの缶が480gですので、先ほどのカロリー量はおおむねクォート缶1個分くらいです。

ポップコーン好きの方なら1缶くらい余裕で食べられそうですが、さすがにお菓子で600kcal前後のカロリー摂取は辛いところです。味によっては700kcalになってしまいますし、なるべく摂取量を控えめにしておきましょう。ちなみに、一般的なポップコーンは50gあたり250kcal前後と言われています。

ギャレットポップコーンは糖質制限におそらく向かない

ギャレットポップコーンでは詳しい糖質の量を発表していません。一応、砂糖の使用量は発表しているようですが、砂糖の量＝糖質ではないためイマイチ参考にならないでしょう。

そこで、ギャレットポップコーンの糖質を推測してみると、Sサイズ（60g）で30g前後でしょうか。一般的なポップコーンが50gあたり25.1gほどですので、大きくは外れていないと思います。ただ、ギャレットポップコーンは一般的なポップコーンよりカロリーが高め。

このことから、糖質も一般的な商品より高いかもしれません。そうなると、Sサイズで40g以上の糖質を含んでいる可能性もありますね。そもそも、一般的なポップコーンの時点で糖質制限に向きませんので、ギャレットポップコーンならより警戒しておきましょう。

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