おかずの糖質
おかずの糖質を知る 401記事
肉豆腐のカロリーは高い？糖質制限には向いている？
肉豆腐とは豆腐を肉に見立てたダイエット料理、ではなくて、豆腐と豚肉などをスキヤキのたれ等で味付けした料理のこと […]
南蛮漬けのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
南蛮漬けとは魚などの唐揚げに南蛮酢と呼ばれる調味料をかけた料理のことですね。よくチキン南蛮と勘違いされますが、 […]
ローストポークのカロリーは？糖質制限には向いている？
ローストと聞くと脊髄反射で「チキン」と答えてしまいそうになりますが、数ある料理の中にはローストポークなるものも […]
ミートローフのカロリーは？糖質制限には向いている？
ミートローフとはアメリカでよく食べられる挽肉や卵を使った料理のことですね。日本では少しマイナーかもしれませんが […]
ローストチキンのカロリーは？糖質制限に向いている？
クリスマスなどの記念日の定番であるローストチキン。ハリウッド映画を見ているとお祝いのシーンではかなりの確率で置 […]
肉団子の糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
お弁当の定番メニューであり、外食店のサイドメニューでもたまに見かけるのが肉団子。主にひき肉で作った団子に甘酢あ […]
たこ焼きの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
たこ焼きは関西だけでなく日本全国で人気があり、お祭りなどでは定番中の定番ですよね。そんなたこ焼きは、糖質制限を […]
お好み焼きの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
いまや関西人だけでなく全国で人気の高い料理がお好み焼きですが、小麦粉を使った料理ですので、糖質制限に向かない料 […]
かに玉のカロリーは？糖質制限ダイエットには向いている？
中華料理の定番メニューのひとつがかに玉です。ふわふわの卵と濃厚なカニの旨味が一体になって、想像しただけでもお腹 […]
冷奴のカロリーは？糖質制限ダイエットには向いている？
豆腐は低カロリー高タンパクでダイエットに適した食材とされ、様々なダイエット食に使われていますが、ほぼ豆腐そのま […]
フライドポテトやポテトフライ糖質はどのくらい？カロリーは？
ハンバーグやステーキなどの付け合せとして出てくることの多いフライドポテトやポテトフライですが、糖質制限をしてい […]
レバニラのカロリーは？糖質制限ダイエットには向いている？
レバーは鉄分だけでなく、ビタミンも豊富に含んでいる栄養価のとても高い食材のひとつです。このため、中華料理では積 […]
水餃子のカロリーは？糖質制限ダイエットには向いている？
日本人にとって餃子といえば焼き餃子ですが、餃子の本場中国では餃子といえば水餃子ですこのため、中華街などの本格的 […]
野菜炒めの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
料理が得意でないという人でも、野菜炒めくらいは作ったことがある人は多いはず。とても手軽に作ることができる野菜炒 […]
からあげの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
からあげを食べると太るというイメージがあり、ダイエットをしている人はからあげを避ける傾向にあります。油も多く使 […]
マーボー春雨のカロリーは？糖質制限ダイエットには向いている？
中華料理は油を使う料理が多いため、あまりダイエットに向いていないようなイメージがありますが、マーボー春雨はどこ […]
中華ちまきのカロリーは？糖質制限ダイエットには向いている？
中華料理でちまきは定番料理の一つで、もち米を使っているということもあり、腹持ちがよく、たくさん食べなくても満腹 […]
バンバンジーのカロリーは？糖質制限ダイエットには向いている？
筋力アップをしようとしているプロのアスリートが、鶏肉をよく食べている印象がありますので、鶏肉で作られているバン […]
小籠包のカロリーは？糖質制限ダイエットには向いている？
上海や台湾の名物である小籠包ですが、この熱々のスープが入った小さな肉まんは日本でも人気の高い中華料理のひとつで […]
ホイコーローのカロリーは？糖質制限ダイエットには向いている？
ホイコーロー（回鍋肉）はカロリーの高い豚バラ肉を油で炒めて作るため、かなり高カロリーなイメージがありますが、実 […]
shiru2編集部「ねこ太」
健康診断でヤバい現状を目の当たりにし、そこから一念発起した私ですが、現在は糖質制限と筋力トレーニングで少しずつ健康体を取り戻しつつあります。糖質制限ダイエットshiru2は糖質制限中のキモとなる食材の糖質量や、その他お役立ち情報を集めたサイトです。よろしければあなたの糖質制限にご活用ください。
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