2017/08/07更新
ウォンカチョコのカロリーは？糖質制限には向いている？
映画「チャーリーとチョコレート工場」で登場したチョコレートがウォンカチョコです。発売から10年が経過した今も人気商品で、2016年にはリニューアルが行われました。映画好きならぜひ食べたいチョコレートですが、ダイエット中ですとカロリーが気になりますよね。
ここではそんなウォンカチョコのカロリーについて紹介します。カロリー制限ではなく糖質制限をしている人のために、糖質制限との相性についても説明します。
ウォンカチョコはカロリー高め！カロリー制限ダイエットには不向き
ウォンカチョコは正確にはチョコレート菓子ではなく、準チョコレート菓子です。チョコレートの中にチョコレートクリームが入っているため、調べるまでもなく高カロリーなのがわかります。
- ウォンカチョコ（100g）：558kcal
1枚で202gもありますので、1枚なら1127kcalです。そのカロリーは成人男性が1食で摂るカロリー量を遥かに上回ります。1枚で約1000kcal以上ですので、ダイエットをしている人にとってはとても危険なお菓子のひとつです。
もっとも1枚を全部一度に食べることはないかと思います。1枚は18ブロックに分けられていますので、1ブロックなら62.6kcalです。1ブロックくらいなら、カロリー制限の間食として問題ありません。ただし、手元にあるとついつい食べてしまいます。ダイエットをしたいという意志があるなら購入は避けるようにしましょう。
ウォンカチョコは高糖質！糖質制限でもNG
ウォンカチョコはアメリカのチョコレートらしくとても甘く、砂糖がたっぷり含まれていますので、もちろん糖質も高めです。
- ウォンカチョコ（100g）：56.2g
1枚あたりで計算すると113.5gで、ワンブロックなら6.3gです。6.3gなら問題なく食べられますが、目の前にあるのに食べないようにするにはかなり強い意志が必要です。友人が食べているのを1ブロックだけ分けてもらうくらいなら問題ありませんが、自分で購入するのはおすすめしません。
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shiru2編集部「ねこ太」
健康診断でヤバい現状を目の当たりにし、そこから一念発起した私ですが、現在は糖質制限と筋力トレーニングで少しずつ健康体を取り戻しつつあります。糖質制限ダイエットshiru2は糖質制限中のキモとなる食材の糖質量や、その他お役立ち情報を集めたサイトです。よろしければあなたの糖質制限にご活用ください。
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