糖質制限ダイエットのやり方

一部でじゃがいものようと言われているキウイですが、味の方はじゃがいもとは全く別物で甘酸っぱさが癖になりますよね […]

パッと見では小さな玉ねぎのような見た目のいちじく。実は漢方に使われるほどの栄養素を秘めているようですよ。今回は […]

真っ赤な色と小さなサイズが可愛い苺は女子に大人気の果物。そのまま食べるのはもちろん、ジャムやスイーツに加工して […]

亜熱帯を原産とする果物のグレープフルーツ。今や様々な種類を見かけますよね。そんなグレープフルーツは甘酸っぱさが […]

甘くて酸っぱいオレンジ。そのまま食べるのはもちろんのこと、オレンジジュースやジャムなどに加工されることも多い優 […]

夏の代名詞ともいえる果物であるスイカ。夏になったらすいかを食べて種飛ばしをしないと気が済まない方も多いでしょう […]

高級な果物と言えば、と聞かれてすぐに出てくるのがメロン。でもたまに食べたくなるんですよね。そんなメロンは糖質制 […]

糖質制限をしているときには、お肉を食べる機会が多くなります。お肉はいろいろな調理方法があるものの糖質を気にして […]

糖質制限中は砂糖の摂取はできるだけ避けたいところです。とはいえコーヒーを飲むときや料理などに少し砂糖が欲しくな […]

糖質制限をしているときに、仕事上の付き合いによりファミレスで食事をすることになったときに悩ましいのが「何を選ぶ […]

バターはコレステロールが高いため、体に良くないとこれまで言われていましたが、コレステロールが体に悪さをすること […]

蕎麦を食べると健康的にダイエットできると言われていますが、糖質制限という観点から見たときも蕎麦は避けるべき食品 […]

糖質制限をしているときに仲間と居酒屋に行くときに「糖質制限してるから食べられないものがある」と言うのは場が白け […]

糖質制限をしていると、最初のうちはどうしても空腹感が気になることがあります。耐えきれずにアメなどを舐めてしまう […]

噛みごたえがあるため、満腹感を得られやすいということもあって、朝ごはんはベーグルと決めている人は多いのではない […]

少しにぎやかな街に行くとどこにでもあるカフェですが、糖質制限中はあまりオススメできない場所のひとつになります。 […]

糖質制限ダイエットをしているときはたんぱく質が多めになるため、どうしてもさっぱりとしたサラダを食べたくなります […]

セイヨウスモモなどの総称であるプルーン。ドライフルーツやシロップに加工して食べることの多い果物ですが、実は新鮮 […]

寒い冬には温かいコタツと膝の上の猫、そしてコタツの上のみかん。まさに日本の風物詩ですよね。今回紹介するのはコタ […]

熱帯アメリカを原産とするパイナップルは南国のフルーツのイメージが強い食品ですね。日本では缶詰として食されること […]