食べ物の糖質
食べ物の糖質を知る 1273記事
ラズベリーのカロリーは？糖質制限には向いている？
ジュースやジャム、ケーキにパフェなど様々な形で見かけるラズベリー。最近はお菓子や飲料のフレーバーとして用いられ […]
ライチのカロリーは？高い？糖質制限には向いている？
そのまま食べるだけでなく、ジュースにしたり、お酒にしたり、各種スイーツに乗せたり、様々な使い方をされるのがライ […]
きんかんのカロリーは？高い？糖質制限には向いている？
きんかんはミカン科キンカン属の植物であり、漢字で書くと金柑。別名としてキンキツと呼ばれることもあります。他の柑 […]
ポンカンのカロリーは？糖質制限には向いている？
ポンカンとはインド原産の柑橘類。現在は愛媛県や鹿児島県でも生産されており、スーパーなどでも普通に見かけます。今 […]
いよかんのカロリーは？糖質制限には向いている？
温州みかんに次ぐ国内生産量を誇るのがいよかん。柑橘類であることからビタミンCなどを豊富に含み、風邪予防の効果も […]
カレーまんのカロリーは？糖質制限には向いている？
何でもカレー味にすれば美味しくなるとはよく言ったもの。これは中華まんについても例外ではないようで、やはりカレー […]
ピザまんのカロリーは？糖質制限には向いている？
肉まんやあんまんなどと比べると少しマイナー感のあるピザまんですが、あのチーズの味わいはたまらないもの。今回はピ […]
あんまんのカロリーは？糖質制限には向いている？
冬の寒い季節。コンビニのレジ横に並んでいると、ついつい購入してしまう中華まん。その中でも、あんまんは甘党の人に […]
全粒粉パンの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
一般的なパンと比べて糖質が低いと言われる全粒粉パン。ヘルシーなイメージから最近はコンビニやスーパーでもよく見か […]
ハンバーガーの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
ファストフードの代名詞とも言えるハンバーガーは、お小遣いの少ないサラリーマンや学生にとってとても助かる存在です […]
たこ焼きの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
たこ焼きは関西だけでなく日本全国で人気があり、お祭りなどでは定番中の定番ですよね。そんなたこ焼きは、糖質制限を […]
お好み焼きの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
いまや関西人だけでなく全国で人気の高い料理がお好み焼きですが、小麦粉を使った料理ですので、糖質制限に向かない料 […]
かに玉のカロリーは？糖質制限ダイエットには向いている？
中華料理の定番メニューのひとつがかに玉です。ふわふわの卵と濃厚なカニの旨味が一体になって、想像しただけでもお腹 […]
冷奴のカロリーは？糖質制限ダイエットには向いている？
豆腐は低カロリー高タンパクでダイエットに適した食材とされ、様々なダイエット食に使われていますが、ほぼ豆腐そのま […]
フライドポテトやポテトフライ糖質はどのくらい？カロリーは？
ハンバーグやステーキなどの付け合せとして出てくることの多いフライドポテトやポテトフライですが、糖質制限をしてい […]
中華丼のカロリーは？糖質制限ダイエットには向いている？
一度にたくさんの栄養を摂ることができる中華丼ですが、栄養豊富なだけにダイエットには不向きな料理な気がして、ダイ […]
レバニラのカロリーは？糖質制限ダイエットには向いている？
レバーは鉄分だけでなく、ビタミンも豊富に含んでいる栄養価のとても高い食材のひとつです。このため、中華料理では積 […]
水餃子のカロリーは？糖質制限ダイエットには向いている？
日本人にとって餃子といえば焼き餃子ですが、餃子の本場中国では餃子といえば水餃子ですこのため、中華街などの本格的 […]
野菜炒めの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
料理が得意でないという人でも、野菜炒めくらいは作ったことがある人は多いはず。とても手軽に作ることができる野菜炒 […]
からあげの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
からあげを食べると太るというイメージがあり、ダイエットをしている人はからあげを避ける傾向にあります。油も多く使 […]
shiru2編集部「ねこ太」
健康診断でヤバい現状を目の当たりにし、そこから一念発起した私ですが、現在は糖質制限と筋力トレーニングで少しずつ健康体を取り戻しつつあります。糖質制限ダイエットshiru2は糖質制限中のキモとなる食材の糖質量や、その他お役立ち情報を集めたサイトです。よろしければあなたの糖質制限にご活用ください。
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