食べ物の糖質
食べ物の糖質を知る 1273記事
レアチーズケーキはカロリー高め？糖質制限には向いている？
レアチーズケーキは名前の通り火を通さないチーズケーキ。クリームチーズや生クリームを混ぜて冷して固めたのち、クッ […]
スフレチーズケーキはカロリー高め？糖質制限には向いている？
スフレチーズケーキとはメレンゲを多く混ぜることで触感をふわふわさせるチーズケーキのこと。ベイクドチーズケーキな […]
ベイクド チーズケーキはカロリー高め？糖質制限には向いている？
ベイクドチーズケーキはチーズケーキの中でもきつね色になるまでしっかり焼いたケーキのこと。ニューヨークチーズケー […]
カップケーキはカロリー高め？糖質制限には向いている？
もともとはイギリスの子供のおやつであり、フェアリーケーキと呼ばれていたのがカップケーキです。プレーンはもちろん […]
ブランデーケーキはカロリー高め？糖質制限には向いている？
ブランデーケーキと言えば上品な甘さや高貴な香りがたまらない大人のケーキ。お酒は飲めずともブランデーケーキは大好 […]
三つ葉のカロリーは？高い？糖質制限には向いている？
日本料理に欠かせない食材のひとつが三つ葉です。主役になることはほとんどありませんが、鍋料理に使ったり、親子丼の […]
パセリのカロリーは？高い？糖質制限には向いている？
料理として使うというよりは、付け合せとして出てくることの多いパセリですが、糖質制限をしていると、それくらいのち […]
サンドイッチの糖質は？カロリーは？たまご・ツナ・ミックスなど
朝ごはんを手早く済ませたいときに、コンビニの存在というのはありがたいですよね。サンドイッチやパン、ヨーグルトな […]
コレステロールを下げる豆乳「ハイ！調整豆乳」の口コミと効果
コレステロールの数値が気になっている人はいませんか？糖質制限を行っている人の中には、「実はコレステロール値も心 […]
ナタデココの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
ゼリーやデザートなどに使われるナタデココは、低カロリーでダイエットをする人にとって定番の食材のひとつとして知ら […]
ナンの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
本格的なインドカレーのお店などでは、ライスではなくナンがセットでついてくることがあります。パンやごはんは糖質が […]
トルティーヤの糖質はどのくらい？カロリーは？
家庭で食べる機会はあまりないかもしれませんが、メキシコ料理のお店だけでなく、最近ではコンビニでもトルティーヤの […]
あんぱんの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
根強い人気のある菓子パンのひとつがあんぱんです。新しいパンがどんどん発売されても、変わることなく売られ続けてい […]
クロワッサンの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
そのまま食べても、サンドイッチにしても美味しく食べることができるクロワッサンですが、大量にバターを使うことから […]
ライ麦パンの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
ドイツやロシアなどでよく食べられているライ麦パンは、精製していないライ麦で作られます。このため栄養価も高く、食 […]
玄米パンの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
フルテンフリーという食生活のスタイルが注目され、小麦粉を使わないで作るパンが何種類も作られています。その中でも […]
キッシュは糖質やや低め！どのくらい食べられる？カロリーは？
糖質制限をしているときに小麦粉はできるだけ避けるべき食材の1つですが、問題なのは食べすぎることで、まったく摂取 […]
フランスパンの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
そのまま焼いて食べたり、サンドイッチに使ったりととても使い勝手のいいパンがフランスパンですが、糖質制限中はパン […]
糖質制限の朝食を自宅・コンビニ・外食で！朝ご飯でもう迷わない
糖質制限ダイエットを始めてすぐの人に多いのが、「朝食に何を食べたらいいの？」と、朝食べるものに迷ってしまうケー […]
デコポンのカロリーは？糖質制限には向いている？
ミカン科ミカン属の柑橘類に不知火（シラヌヒ）と呼ばれるものがあり、その中で一定の基準をクリアしたものをデコポン […]
shiru2編集部「ねこ太」
健康診断でヤバい現状を目の当たりにし、そこから一念発起した私ですが、現在は糖質制限と筋力トレーニングで少しずつ健康体を取り戻しつつあります。糖質制限ダイエットshiru2は糖質制限中のキモとなる食材の糖質量や、その他お役立ち情報を集めたサイトです。よろしければあなたの糖質制限にご活用ください。
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