ナッツ類の糖質
アーモンドやクルミなどのナッツ類はもともと栄養価が高いことで知られていましたが、低糖質という特徴もあるので、糖質制限ダイエット中のおすすめ食材でもあるのです。ただし中には糖質が高めのナッツもあるので、食べるときは注意しておかなくてはいけません。本ページにはナッツ類の糖質に関するさまざまな記事を集めています。おつまみや間食にもかなりおすすめのナッツですから、正しい知識を持って選んでみてはいかがでしょうか？
ナッツ類の糖質を知る 19記事
甘栗の糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
縁日などで売られている甘栗が好きだという人、多いのではないでしょうか。栗は糖質が高い食品のひとつですので、糖質 […]
ハニーローストピーナッツの糖質は高い？カロリーは？
ハニーローストピーナッツはピーナッツを砂糖やハチミツなどで味付けした、甘いピーナッツのお菓子。日本よりも海外人 […]
アーモンドフィッシュのカロリーは高い？糖質制限向き？
アーモンドフィッシュは関東圏などの小中学校で給食に採用される栄養素が高いとされるお菓子。中身は名前の通り小魚と […]
タイガーナッツの糖質はどのくらい？カロリーは？
タイガーナッツは虎のような模様をしていることからタイガーの名をつけられた食品。名前に思いっきりナッツとついてい […]
ジャイアントコーンの糖質はどのくらい？カロリーは？
ジャイアントコーンはトウモロコシの一種であり、白くて大きな種子が特徴です。味の方はトウモロコシと比べて甘みが少 […]
ミックスナッツの糖質はどのくらい？カロリーは？
ミックスナッツとはアーモンドやくるみ、マカダミアンナッツ、ピーナッツなどのナッツ類がごちゃ混ぜになった一品です […]
ピーカンナッツの糖質はどのくらい？カロリーは？
ピーカンナッツは脂質の多いナッツ類として有名で、よくケーキやクッキーなどの材料に用いられますね。他にもサラダや […]
かぼちゃの種の糖質はどのくらい？カロリーは？
かぼちゃの種は英語でパンプキンシードとも呼ばれる食品。具体的にはかぼちゃの種の中の実を加工した一品ですね。その […]
ひまわりの種の糖質はどのくらい？カロリーは？
ひまわりの種と聞くと、どうしたってハムスターを思い浮かべる方は多いでしょう。これは有名なハムスターアニメの仕業 […]
栗は糖質が高い？気になる栄養素やカロリーについて調査
日本人の大好きな栗はそのまま食べたり、料理に使ったり、そしてお菓子に使われることの多い食材のひとつです。甘みが […]
銀杏の糖質は？ぎんなんの栄養素やカロリーについて調査
秋になると銀杏（ぎんなん）の木が色づき始め、それと同時にその匂いで通行人に悩ましい思いをさせるのが銀杏です。と […]
カシューナッツは高糖質？気になる栄養素やカロリーは？
サクサクとした歯ごたえが好きという人も多く、料理やお菓子作りでも使われることの多いカシューナッツですが、実は糖 […]
バタピーは少し糖質高め？気になる栄養素やカロリーは？
お酒のおつまみにもよく出てくるバタピーですが、糖質制限をしているときには手を出していいものなのか悩みますよね。 […]
ピスタチオは低糖質？気になる栄養素やカロリーについて
ナッツの女王としても知られているピスタチオは、お酒のツマミなどで食べることが多いナッツのひとつですが、アメリカ […]
落花生は低糖質？気になる栄養素やカロリーについて調査
良質な油を含んでいるナッツ類の中でも日本人に馴染み深いナッツと言えば落花生ではないでしょうか。日本では18世紀 […]
マカダミアナッツは低糖質？気になる栄養素やカロリーは？
サクッとした歯ざわりで人気の高いマカダミアナッツですが、ナッツ類の中では糖質も低く糖質制限をしている人にとって […]
ナッツは糖質低め！でもカシューナッツは高め！どれがおすすめ？
糖質制限をしている人はお酒のおつまみどうしていますか？口寂しくてポテトフライのような炭水化物を口にすることも多 […]
くるみの糖質はかなり低め！小腹が空いたときの間食にもお勧め
ナッツ類は糖質制限中のお供として有名ですが、糖質ダイエットをしているときに特にオススメなのがくるみです。なぜな […]
アーモンドは糖質制限中の間食にお勧め！素焼きを選んで！カロリーは？
香ばしくて美味しいアーモンドは、そのままでも食べれて料理やお菓子作りにも使える万能の食材です。 実は、そんなア […]
shiru2編集部「ねこ太」
健康診断でヤバい現状を目の当たりにし、そこから一念発起した私ですが、現在は糖質制限と筋力トレーニングで少しずつ健康体を取り戻しつつあります。糖質制限ダイエットshiru2は糖質制限中のキモとなる食材の糖質量や、その他お役立ち情報を集めたサイトです。よろしければあなたの糖質制限にご活用ください。
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