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外食で糖質制限

外食となると途端に迷ってしまう…どんなお店に行くべき?メニューを見てもどれを選べばいいか決められない…糖質制限ダイエットを始めたときは、多くの人はこんな悩みを抱えてしまうようですね。たしかに外食は自分で作る料理と違ってどれくらい糖質が含まれているかわからないので、迷うこともあるでしょう。でも、ちょっとしたコツを覚えておけば外食だって怖がることはありません。困ったときはこちらのページがおすすめです。きっと外食のヒントが見つかります。

外食で糖質制限する 204記事

ファーストフードのイラスト

チキンクリスプのカロリーは?糖質制限には向いている?

給料日前、お財布の中身が寂しくなってきたときに、助かるのがマクドナルドですよね。100円でハンバーガーを買うこ […]

スープのイラスト

スープストックの糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

東京や神奈川などの関東圏から、大阪や京都など関西の方まで幅広く展開するのがスープストックという名前のスープ屋さ […]

丼

天丼てんやのメニューはカロリー高め?糖質制限向き?

天ぷらもいいお店に行くと、驚くような値段設定になっていてびっくりしますよね。そんな高級天ぷらではなくもいいから […]

ピザのイラスト

ドミノピザのメニューはカロリー高め?糖質制限向き?

ユニークな企画のピザやオトクなクーポンなどで、人気の高いピザチェーン店がドミノピザです。もちろん、味もしっかり […]

ピザのイラスト

ピザーラのメニューはカロリー高め?糖質制限向き?

アメリカではピザは野菜という分類をされていることで話題になりましたが、ピザはやっぱり太るというイメージがありま […]

アイスクリームのイラスト

サーティワンのメニューはカロリー高め?糖質制限には向いている?

アメリカ生まれのアイスクリームショップのサーティーワンは、季節ごとにいくつものフレーバーを用意していますので、 […]

お弁当のイラスト

ほっともっとのメニューのカロリーは?糖質制限向き?

価格も安くて温かいお弁当を、手軽に買うことができるのがほっともっとです。近所にほっともっとの店舗がある人は、か […]

スイーツのイラスト

ビアードパパのメニューのカロリーは?糖質制限向き?

サクサクの生地と絶妙な甘さのカスタードクリーム。ビアードパパは、美味しさにこだわったシュークリームの専門店です […]

スイーツのイラスト

コージーコーナーのメニューのカロリーは?糖質制限向き?

ダイエット中にはケーキなどの甘いものは、もちろん避けたいところです。とはいえお付き合いでケーキを食べることもあ […]

うどんのイラスト

丸亀製麺のメニューはカロリー高め?糖質制限向き?

お手軽に美味しいうどんを食べることができることで、子どもからお年寄りまで人気のあるうどん屋が丸亀製麺です。休日 […]

たこ焼き

銀だこのメニューはカロリー高め?糖質制限向き?

外はカリカリ、中はジューシーな他にはない食感がクセになる銀だこのたこ焼き。油で揚げているため、カロリーは高くな […]

そばのイラスト

ゆで太郎のメニューはカロリー高め?糖質制限向き?

関東を中心に展開をしているゆで太郎は、サラリーマンを中心に人気の高い立ち食いそば・うどんチェーンです。そばはヘ […]

そばのイラスト

富士そばのメニューはカロリー高め?糖質制限向き?

東京を中心に展開し、サラリーマンに人気の高い富士そばは、立ち食いそば・うどんのチェーン店です。そばはヘルシーで […]

カレーのイラスト

ココイチのメニューのカロリーは高め?糖質制限向き?

ココイチのお店の前を通るたびに、あのカレーの匂いに吸い寄せられそうになってしまった人いますよね。カレーライスは […]

カレーのイラスト

ゴーゴーカレーのメニューのカロリーは?糖質制限向き?

濃厚なルーが癖になる金沢カレーですが、その中でも人気のカレー店がゴーゴーカレーです。最近は関東を中心にあちこち […]

とんかつ

かつやのメニューはカロリー高め?糖質制限向き?

ダイエット中は「揚げ物は絶対にNG」というのがこれまでの常識でした。ところが糖質制限の考え方が知られるようにな […]

ドーナツのイラスト

ベーグルベーグルのメニューのカロリーは?糖質制限向き?

ベーグルベーグルはその名の通りベーグルを中心に展開するショップ。プレーンをはじめ、ブルーベリーやシナモンなど様 […]

スイーツのイラスト

ハーブスのケーキのカロリーは?糖質制限には向いている?

ハーブスはハンドメイドを貫く今どきは珍しいカフェ。販売する分だけを毎日作り、オーダーが入ってからカットする徹底 […]

ラーメンのイラスト

リンガーハットのメニューはカロリー高め?糖質制限には向いている?

長崎ちゃんぽんといえばリンガーハットですよね。お手軽に長崎ちゃんぽんを楽しめるリンガーハットは、実はダイエット […]

ラーメンのイラスト

幸楽苑のメニューはカロリー高め?糖質制限には向いている?

低価格でラーメンを食べることができる幸楽苑。価格が低めに設定されているだけでなく、そのメニューの多さも幸楽苑の […]

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