ハーブスのケーキのカロリーは？糖質制限には向いている？

ハーブスはハンドメイドを貫く今どきは珍しいカフェ。販売する分だけを毎日作り、オーダーが入ってからカットする徹底ぶりで多くの顧客を虜にしています。今回はそんなハーブスのケーキのカロリーや糖質を見ていきましょう。

参考：外食で糖質制限！おすすめ飲食店のメニューと4つの注意点

ハーブスのケーキはカロリー高め

ハーブスの公式ホームページ等では残念ながら正確なカロリーが発表されていません。また、電話の問い合わせでも応えてくれる範囲は非常に限定されているようで、「ミルクレープ」1カットが約500kcalという程度の情報しか発表されていないようです。

500kcalといえば豚ロースかつ100g分程度で、カロリー制限中には手痛い数字。はっきりと高いと言ってしまって差し支えないでしょう。

「ストロベリーケーキ」「チョコレートケーキ」などの商品についてはカロリーが発表されていないのであくまで推測ですが、おそらく1カットのカロリーは500kcal前後かと。ものによっては大幅に上回る恐れもあるので気を付けなくてはいけません。

ハーブスのケーキは糖質制限に向かない

糖質についても発表されていないので憶測にすぎませんが、おそらくハーブスのケーキは糖質制限に向きません。

たとえば先ほど紹介した「ミルクレープ」。こちらは一般的なもので1カット約18.3gもの糖質を持っています。しかも、一般的なミルクレープ1カットのカロリーは235kcalほど。つまりハーブスのケーキは一般的なケーキのカロリーや糖質を大きく上回っている恐れがあるわけで、糖質20gはおろか30gを超えている可能性も否定できません。

もちろん、実は低糖質でしたという可能性もあるにはありますが、それなら何かしらの発表をしているでしょう。具体的な数字が発表されていない以上はなるべく控え、口にするのなら糖質摂取量に余裕を持った状態にしておくのが無難。食事の主食を抜いて糖質を大きく抑えるなど工夫してみてください。

私達といっしょに糖質制限を広めてみませんか？