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2018/04/18更新

エクスレンダーは着るだけで痩せる?体幹トレーニングになる?

エクスレンダー

大人気の女性用加圧シャツ「エクスレンダー」。今、爆発的にヒットしているエクスレンダーは、人気のあまり品薄状態になることもあるほどなのです。

エクスレンダーは1枚で7つの効果が期待できる魅力的な加圧シャツですが、期待できる効果の中でも愛用者から評価されているのが体幹トレーニング効果です。

トップアスリートの多くも実践している体幹トレーニングですが、本当にエクスレンダーには体幹トレーニング効果があるのでしょうか?着るだけで痩せられるのでしょうか?

エクスレンダーは本当に着るだけで痩せる?

悩む女性

エクスレンダーを適切に使用すれば、ダイエットをしっかりとサポートしてくれるでしょう。しかしながら、“着ているだけでみるみる痩せる”というような劇的な効果は期待できません。

あなただって「エクスレンダーを着用するだけでたちまち痩せることができる!」なんて、思っていないと思います。

エクスレンダーはあくまでもダイエットの補助的アイテムですから、効果を過信するのは良くありません。

しかしながら、着用することで上半身の筋肉に働きかけ、結果的に代謝を高めてくれる効果は期待することができるでしょう。また、姿勢が悪くなると代謝が落ちるといった説もありますから、エクスレンダーで姿勢が良くなれば、代謝アップが期待できます。

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エクスレンダーに期待できる体幹トレーニング効果

体幹トレーニング

エクスレンダーに期待できる効果のひとつが体幹トレーニング効果。女性の体型を徹底分析し、計算されつくした加圧力で体幹にアプローチしてくれるのです。

加圧シャツの伸縮性を生み出しているのが、スパンデックス(ポリウレタン)という特殊な繊維。競泳用の水着などにも使用される伸縮性・耐久性に富んだスパンデックスが、加圧力を支えています。

一般的な加圧シャツのスパンデックス配合率は5~10%ですが、エクスレンダーはそれを大きく上回る15%。スパンデックスを多く使用することで、他の商品では実現できなかった強い加圧力で、上半身をしっかりと加圧し、体幹にもしっかり働きかけてくれるのです。

エクスレンダーで体幹を鍛えるメリットは?

体重計に乗る女性

体幹を鍛えるメリットはたくさんあります。

体幹とは、胴体部分のことを指しますが、この“体幹”を鍛えることによって、女性が悩みがちなぽっこりお腹にアプローチ。体幹トレーニングによって腹部やお尻の筋肉が鍛えられると、内臓の下垂改善をサポートし、ぽっこりお腹改善が期待できるのです。

他にも体幹トレーニングは比較的大きな筋肉を鍛えることができると言われているので、基礎代謝アップも期待できます。

年齢とともに低下する基礎代謝を高めることで、これまでより太りにくい体に近づけると考えられているのです。

体幹トレーニングはアスリートの多くも実践していると言われていますが、エクスレンダーを着用するだけで体幹トレーニングが期待できるのは嬉しいですね。

【体験談】エクスレンダーで体幹は鍛えられる?

エクスレンダーを着用した女性

エクスレンダーの効果が気になって気になって仕方がないので、実際に購入して毎日着用してみることにしました。

慣れるまでは着用するだけでもかなりの苦労だったエクスレンダーですが、慣れてくるとコツも掴め、結構簡単に着用できるようになりました。

着ると本当に胴体部分がギュッと締め付けられますが、苦しくて辛いというほどではありません。とうど良い絶妙なレベルで締め付けてくれるのでちょっと感動するほど。

エクスレンダーを着ている間はずっと腹筋に軽く力を入れているような状態ですが、無理して頑張るという感じではなく、まさに“無意識に腹筋を使っている”というような感じなので、辛いことは一切ありませんね。

しっかりと上半身を刺激してくれるので、脱ぐと心地よい疲労感が。これがエクスレンダーのパワーなんですね。

姿勢も改善してくれるので、1日デスクワークをしてもいつもより何となく疲労の度合が小さいです。また、エクスレンダーを着用して食事をすると食べ過ぎを防げるのも、私にとってはメリットでした。

エクスレンダーを着用することで確かに体幹が鍛えられそうな実感があり、ダイエットに役立ちそうなので、引き続き毎日着用したいと思います!

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体幹トレーニング以外のエクスレンダーの効果は?

エクスレンダーには、体幹トレーニング効果以外にも期待できる効果があります。

【エクスレンダーに期待できる効果】

  • 加圧トレーニング効果
  • お腹引き締め効果
  • 脂肪燃焼効果
  • 姿勢養成効果
  • くびれ効果
  • 肩こり腰痛解消効果

これだけの効果が期待できるエクスレンダーですから、シェイプアップやボディメイクにきっと役立ってくれるでしょう。

何と言っても着用するだけですから、誰だって使用ができて便利ですね。忙しい人こそ、エクスレンダーを検討していただきたいと思います。

まとめ

着ることで体幹トレーニングができる加圧シャツ「エクスレンダー」。かなりの人気で品薄状態になることもあるようですが、それだけ人気を集めているのには、それなりの理由があります。1枚で7つの効果とかなり多機能で成功者も多数いるようですから、気になっている人が多いのも納得ですね。

リピート率も高いエクスレンダーであなたも体幹を鍛え、代謝の良い体作りをしてみてはいかがでしょうか。

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