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  2. 筋肉増強剤HMB【ガチ比較】HMBサプリランキング2018!口コミと効果、最強はどれ?

2018/05/01更新

【ガチ比較】HMBサプリランキング2018!口コミと効果、最強はどれ?

HMBサプリ

今、筋力トレーニングをしている人の間で注目を独り占めしているサプリが、“HMB”配合のサプリメント。

これまでは肉体改造・筋力アップにはプロテイン、というのが常識となっていましたが、それを大きく覆すHMBサプリメントはアミノ酸を吸収しやすい形でダイレクトに摂取できることから、しなやかでたくましい筋肉を手に入れることができると、口コミでも高く評価されています。

そんなHMB配合サプリメントを、ランキング形式でご紹介したいと思います。気になる商品を選んで理想の肉体を目指してみてはいかがでしょうか。

女性HMBサプリ

私が実際に購入したHMBサプリメント

今現在さまざまなHMB配合サプリメントが販売されていますが、私自身いろいろな商品を購入し試してきました。

私が実際に購入したHMBサプリメントがこちらです。

  • バルクアップHMBプロ
  • 金剛筋HMB
  • HMBアルティメイト
  • クイーンズスリムHMB
  • HMB極ボディ
  • パーフェクトビルドEAA
  • ビルドファイトHMB2100
  • ビルドマッスルHMB
  • DCC ディープチェンジクレアチン
  • マッスルエレメンツHMB
  • BBB(トリプルビー)
  • ボディメイクプログラムHMB
  • メタルマッスルHMB
  • リカバリスト

これだけの商品を試してきたなかで、飲みやすさや商品の信頼性、コストなどを比較して最もオススメと思う商品を紹介したいと思います!

個人的にオススメのHMBサプリはコレ!

バルクアップHMBプロ

実際にいろいろなHMBサプリメントを試してみましたが、個人的にはバルクアップHMBプロがオススメ!HMBの含有量が2000mgと多いのですが、外国産HMBではなく国産HMB使用と明記されている点は安心感がもてます。

さらにHMBと非常に相性が良いとされるクレアチンやBCAAなど、主要成分を押さえている点も高ポイント。あれもこれもと、たくさんの成分が配合されている商品もありますが、それだと1成分あたりどれくらいの量が配合されているか少々疑問ですよね。必要な成分だけに絞り込んでいる点は、個人的に魅力だと思っています。

筋トレするならHMBサプリメント

筋トレ

HMBサプリメントを比較する前に、まずはHMBがどんな成分なのか?またどのようなメリットがあるのか?などを簡単にご紹介します。

筋トレの効果を得るためにはアミノ酸をしっかりと補う必要がありますが、十分にアミノ酸を摂取するのはそう簡単ではありません。食事だけでなんとかしようとすると相当量を食べなくてはなりませんしカロリーが気になります。これはプロテインでも同じことがいえるはず。

そこで注目されるようになったのがHMBなのです。HMBは筋力アップに欠かせないアミノ酸のロイシンが、体内で代謝されるときに作られる成分。吸収効率に優れるので、よりスムーズな筋力アップが期待できるのです。

HMB

摂取したロイシンのうちたった5%しか生成されない貴重なHMBをダイレクトに配合したサプリメントなら、効率的な筋力アップが期待できるうえ、余分なカロリーや糖質&脂質の摂取を気にすることもありません。

HMBサプリ愛用者の口コミ

「筋肉のつき方が全然違います!」
「体重も減りましたがしっかり体脂肪率も減りました」
「細マッチョにどんどん近づいています」
「プロテインよりも圧倒的に飲みやすいです」
「余計なカロリーを気にしなくていいのは便利!」
「体を追い込んでも筋肉痛が軽いので助かってます」
「体の疲労感を感じにくくなりました」
「トレーニングジムでも飲みやすいので助かる」

こういった声が多数。これは期待できそうですよね。

〇を出すピンクレンジャー

ただHMBサプリメントを飲むだけではあまり効果を感じることができないでしょう。HMBサプリは筋トレとセットで活用する必要があるとされていますが、HMBが筋トレの効率化を高めるともいわれているので、軽いトレーニングでも体の変化が感じられるのではないでしょうか。

【管理人のオススメ!】1粒あたりのHMB含有量、業界No.1級HMBサプリ

バルクアップHMBプロ 公式サイト

今、注目度を上げているHMB配合サプリメントが、ここで紹介する「バルクアップHMBプロ」です。

バルクアップHMBプロが選ばれている一番の理由がHMB含有量。業界でもトップクラスの“HMB2000mg”を1日の目安量に配合したバルクアップHMBプロなら、HMBのパワーをしっかり実感できるのではないでしょうか。

HMB以外にも運動パフォーマンスを向上させるといわれているクレアチン、筋肉の分解を抑えるとされるBCAAやグルタミン、滋養強壮に役立つとされるクラチャイダム(黒ウコン)を配合し、総合的な筋力強化に働きかけます。

購入者限定で筋トレのサポートサービスもあり、さらに90日間全額返金保証つきですから初めての人でもかなり試しやすいと思いますよ!

モデルやアスリートの愛用者も急増中!

川口 竜司

バルクアップHMBプロの愛用者にはモデルやアスリートも多数。インスタで話題沸騰中、メディア出演や読者モデルとしても活躍する、超イケメンカリスマ美容師の川口 竜二も、なんとバルクアップHMBプロの愛用者なのです。

その他にもプロのトレーナーや女性アスリート、筋肉芸人などにも支持されているバルクアップHMBプロ。本気の人が選んでいる点はそれだけで魅力ですよね?1粒あたりのHMB配合量業界トップクラス、さらに国産原料使用という高品質は選ばれる理由だといえるでしょう。

バルクアップHMBプロの口コミと評判

バルクアップHMBプロ

他のサプリにはないパワーを実感!

★★★★★ これまでは別のHMBサプリを飲んでいたのですが、効いているのかよくわからない…というのが正直な感想でした。バルクアップHMBプロを買ったのはHMB含有量が多いから。業界トップクラスの配合量なら本当にHMBの効果があるのかどうか?検証できると思ったんです。実際使ってみてこれまでのサプリとは疲労の残り方や筋肉の付き方が違うと実感。やっぱり含有量って大事なんですね。 つね太さん

筋肉痛が軽く身体が軽い

★★★★☆ バルクアップHMBプロを飲むようになって筋肉痛が明らかに軽減しています。いつもよりハードなトレーニングをしているにもかかわらず、筋肉痛が軽いんですからこれは最高!筋肉痛にビビる心配がないので、強い負荷でのトレーニングにもどんどん挑戦できるんです。実際体も絞れてきて体脂肪も10%前後に減少。こんなに体が軽いのは学生ぶりですね。 ktaeranさん

初回500円キャンペーン及び販売が
すでに終了している場合があります。

HMBサプリTOP3を比較表でチェック

商品画像バルクアップHMBプロHMBアルティメイトマッスルエレメンツHMB
商品名バルクアップHMBプロHMBアルティメイトマッスルエレメンツHMB
人気度★5.0★4.3★3.6
内容量150粒(約30日分)120粒(約30日分)180粒(約30日分)
HMB2000mg(5粒)1500mg(4粒)1500mg(6粒)
BCAA
グルタミン×
クレアチン×
バイオぺリン××
有効成分5種類7種類約40種類
通常価格11,700円9,258円9,331円
返金保証あり(90日間)あり(120日間)あり(30日間)
2回目以降5,950円6,998円7,900円
定期初回500円540円540円
おすすめ●とにかくHMB含有量の多いサプリを探している人

●高品質で国産原料を使用しているサプリを探している人

●20~40代の筋トレ初心者を含む、筋トレ効果をスピーディーに実感したい人
レイザーラモンHGのような肉体に憧れている人

7種の独自配合成分に興味がある人

有名人も多数使用しているHMBサプリを試してみたい人"
●たくさんの成分が入ったサプリを試してみたい人

第1位 バルクアップHMBプロ

バルクアップHMBプロ 公式サイト

HMB配合サプリメントの中でも、HMB含有量が2000mgと業界でもナンバーワンクラスを誇るのがこちらのバルクアップHMBプロ。男性だけでなく女性も飲める筋トレサプリメントで、純国産の高純度&高品質な成分が配合されているのも特徴のひとつです。HMB以外にもBCAAやグルタミン、クレアチン、黒ウコン、クラチャイダムなどの筋トレ効果をサポートするとされる成分も複数配合しているのもメリットですね。利用者の95.8%がその力を実感しているというデータもあり、特に筋トレ初心者や、筋トレの成果を素早く実感したい方に大変おススメです!

バルクアップHMBプロと効果を見る

バルクアップHMBプロ インフルエンサーバナー

初回500円キャンペーン及び販売が
すでに終了している場合があります。

バルクアップHMBプロの口コミと評判

バルクアップHMBプロ

HMB含有量にこだわって選んだ

★★★★★ HMBが筋力アップに良いと知りいろいろなHMBサプリを比較検討したのですが、バルクアップHMBプロはHMB含有量が業界トップクラスということだったので購入してみました。他のサプリメントでもHMB2000mgは摂れなくはないでしょうが、バルクアップHMBプロはたった5粒で2000mgですから、かなり良いと思います。しかもHMB以外にもクレアチンや BCAA、グルタミン、黒ウコンが入っているのも魅力ですね。実際に飲み続けて体脂肪が減ってきているので、しばらく飲んでみたいと思います。 とまぴ104さん

バルクアップHMBプロで筋肉強化

★★★★☆ “筋トレおたく”と言えるくらい筋トレが大好きです。ずっとプロテインを飲んでいたのですが、体を絞って細マッチョ体型になりたくて、プロテインからバルクアップHMBプロに切り替えました。プロテインだと余計なカロリーを摂取することになるので、サプリメントは良いですね。筋トレの負荷を少し小さくして、さらに有酸素運動なども取り入れながら、体重を10kgほど落としました。ただバルクアップHMBプロのおかげか?そこまで筋肉が減った感じはしませんね。これからもバルクアップHMBプロで細マッチョ体型を維持したいと思います。実際ゴリマッチョより細マッチョの方が女子ウケも良いですよ(笑) Yu~kiさん

初回500円キャンペーン及び販売が
すでに終了している場合があります。

第2位 HMBアルティメイト

HMBアルティメイトとレイザーラモンHG

HMBアルティメイトはなんと利用者のうち90.8%の人が効果を実感したというHMBサプリメントで、イメージキャラクターには筋肉芸人で知られるレイザーラモンHGが起用されていることでも話題となっています。HMBに加え筋力に必要なアミノ酸のBCAA、筋力アップをサポートするグルタミン、アミノ酸の吸収効率をアップすると言われているバイオペリンを配合し、筋トレの効果を最大限に高める手助けをしてくれます。もちろん他にも有効成分はたっぷり配合。全く効果を得られなかった場合には120日全額返金保証もあるので、試してみても良さそうですね。これだけ長期の保証があるのは他にないメリットですよ。

HMBアルティメイトの口コミと効果を見る

7種の独自配合成分が熱い!初回価格は540円

HMBアルティメイトの口コミと評判

勧められて飲んだらかなり良い!

★★★★★

同じジムに通っている友達から、HMBアルティメイトを勧められて飲むようになりました。もともとプロテインを飲んでいたんですが、友人曰く「プロテインよりずっと簡単で使いやすい」と。確かに毎回ジムでプロテインを作るのは面倒ですし、あんまりかっこいいものではありませんからね。プロテインからHMBアルティメイトに切り替えてから、体が何だか引き締まってきて前よりも“細いけどしっかり筋肉がある”という感じになってきたんです。女友達からも「細くなった」「体型がカッコイイ」と言われるようになったので、もう少し本気で細マッチョ体型を目指したいと思っています! ポポマッチョさん

体脂肪率が激減しました!

★★★★☆ 30歳を越えて少しずつ腹に脂肪がついてきて…服を着ていれば多分バレないと思いますが、脱ぐとなかなかの中年体型。何とかしたくて筋トレを始めました。ただ仕事が忙しくて筋トレばかりに時間を使えないので、なんとか効率的に鍛えたいと思いHMBアルティメイトを飲むことにしたんです。最初の3週間くらいは効果が感じられなかったのですが、そこから体脂肪率がメキメキ減ってきて今では12%!体重も4キロほど落ちました。目標は体重をもう少しだけ落として、もっともっと筋肉を付けること。少しの筋トレでも効果が実感できたのはかなりありがたいですね。 中年boyさん

第3位 マッスルエレメンツHMB

マッスルエレメンツHMB

マッスルエレメンツHMBは純国産HMBを配合しているHMBサプリメントです。注目成分のHMBに加え、タンパク質のひとつでエネルギー補給の役割を担うクレアチン、パフォーマンスアップをサポートするコエンザイムQ10・α-リポ酸・クエン酸、たくましい体作りに欠かせないオルニチン・アルギニン・ポリアミン、体の内側から活性化するとされるブラックジンジャーなど、さまざまな有効成分をたっぷりと配合することで、筋力アップに多面からアプローチします。不足しがちなビタミン類、アミノ酸もバランス良く配合しているので、栄養補給に最適と言えそうです。

マッスルエレメンツHMBの口コミと効果を見る

ビルドマッスルHMB

ビルドマッスルHMB

メインとなるHMB1500mg(4粒あたり)に加え、筋力アップに必要不可欠な燃焼系アミノ酸のBCAA、回復系アミノ酸のグルタミン、アミノ酸の吸収を高めるバイオペリンなど、計7種類の有効成分をふんだんに配合した人気のサプリメントがビルドマッスルHMBです。利用者満足度89.5%と、高い評価を得ているだけに愛用者も続出中。1日分(4粒)約265円と低コストな点や、1日分で約4kcalと超低カロリーな点も魅力的な商品です。効果が感じられなかった場合は90日間全額保証ですから、初めての人も試しやすいのではないでしょうか。

ビルドマッスルHMBの口コミと効果を見る

パーフェクトビルドEAA

パーフェクトビルドEAA

キックボクシングチャンピオンもすすめているHMB配合サプリがパーフェクトビルドEAA。パーフェクトビルドEAAのメイン成分は商品名にもあるEAAという成分です。EAAは筋力アップに必要な必須アミノ酸をギュッと凝縮した成分で、筋トレ後の筋肉の栄養補給に役立ちます。そこにHMBやEMR(酵素分解ルチン)他、筋トレサプリの代表的な成分であるクレアチン、グルタミン、バイオペリン、トンカットアリなどの豪華成分を配合していますから、効率的な筋力アップが期待できるのです。精力アップ成分として知られるマカを配合している点もメリットだと思いますよ。

パーフェクトビルドEAAの口コミと効果を見る

ビーレジェンドHMB

ビーレジェンド HMB 俺のオレンジ風味 135g

高品質なプロテインを取り扱う株式会社Real Style(リアルスタイル)から販売されているのがビーレジェンドHMBです。パウダータイプのHMBサプリメントですが、従来の粉末HMBサプリの問題点だった苦味を解消し、美味しく飲める味を実現しました。しかも、このビーレジェンドHMBは値段もなかなかリーズナブル。美味しい&低価格というのは、続けやすさという点でもかなり重要になりますよね?サプリメントは値段重視で選びたいという人や、タブレット・カプセルタイプのサプリより粉末タイプのサプリが良いという人におすすめです。

バルクスポーツHMBタブレット

【DEAL開催中】HMBタブレット 1000mg/180粒 エイチエムビー サプリ サプリメント

価格:5,130円
(2018/4/18 15:52時点)
感想(45件)

仲介業者を挟むことなくアスリートにお得な値段で直接商品を提供するサプリメントブランドのバルクスポーツも、話題のHMBサプリメントを取り扱っています。バルクスポーツは、高品質な原材料を使用したサプリメントを、できるだけリーズナブルに販売している点が最大のメリットで、さまざまなサプリメントの純度を証明するためにも独立機関による検査をしっかりと行っているところは評価できるポイントです。タブレットが大きすぎるという口コミも見かけますが、それさえクリアできれば、品質はトップクラスと言えそうです。

バルクスポーツHMBパウダー

バルクスポーツ HMBパウダー 90g ノンフレーバー …

バルクスポーツでは、HMBタブレットだけでなく粉状のHMBパウダーも取り扱っています。タブレットタイプもパウダータイプもそれぞれ一長一短ですから、タブレットを飲み込むのが苦手な人にとってパウダータイプは重宝すると思います。バルクスポーツでは、HMBパウダーをはじめとするすべての商品について原料選びからこだわり、さらに日本国内で厳しい製造ガイドラインのもと作られていますから、安心して飲めることでしょう。仲介業者を挟むことなく届けてくれるので、余分なコストをカットしたお得な料金で手に入ります。

バーサーカーHMB

バーサーカー(BERSERKER)HMB 90カプセル

価格:3,564円
(2018/4/18 15:54時点)
感想(0件)

北欧神話に出てくる狂戦士のバーサーカー(ノルウェー語でベルセルク)の名がつけられた筋トレサプリメントのバーサーカーHMB。1日の目安量3粒で、HMBが1g(1000mg)摂取できます。このバーサーカーHMBの特徴は、HMB以外の筋トレ有効成分が含まれず、純粋にHMBだけを配合している点。あれもこれもという欲張りなサプリメントではありませんが、とにかくHMBだけの効果を得たいという人はぜ選んでみてください。値段もなかなかリーズナブルなので、続けやすいと思います。

アルプロン HMB

アルプロン トップアスリートシリーズ HMB 100g 健康食品 アミノ酸 アミノ酸 成分別 [並行輸入品]

品質にこだわり可能な限りコストを抑えたアスリート用サプリメントを販売しているアルプロンも、HMBサプリメントを取り扱っています。アルプロンは原料の調達から製造、そして販売まですべてを自社グループで行うことにより、30~40%のコストダウンを実現しているため、コストパフォーマンスに定評があり、すでに多くのアスリートが商品を愛用しています。HMBサプリに関しても高品質かつリーズナブルですから利用する価値はありそうです。他の成分を一切含んでいないので、HMBのパワーを存分に体感できるのではないでしょうか。

HMBサプリの口コミ評判の傾向は?

気になるのがHMBサプリメントのクチコミや評判だと思います。すでにHMBサプリを愛用している人や試したことのある人の口コミ・感想の傾向をご紹介します。

良い口コミ

良い口コミ

良い口コミには、以下のようなものが多く見られました。

「筋トレだけより確実に効果があります!」
「プロテインよりも飲みやすくてたすかります」
「飲み始めて3ヶ月、体脂肪が10%を切りました」

筋力アップを実感した、腹筋が割れた、体脂肪が減ったといった口コミの他に、プロテインと比較して飲みやすい、余分なカロリーを摂らずにすむ、といった点を評価する声もありました。

悪い口コミ

悪い口コミ

サプリメントだけでなく、どんな商品についても賛否両論、意見が分かれるのは仕方のないことだと思います。HMBサプリメントの悪い口コミは効果に関する内容と、購入プランに関する口コミが多いようです。

HMBが「効果なし」と言われる理由

効果に関する悪い口コミは、このようなものがありました。

「筋トレがあまりできず…残念ながら効果なしでした」
「思ったほど効果ないので続けるか検討しています」

飲んだ人全員が、HMBの効果を十分に感じられるわけではないかもしれません。ただ、効果が感じられなかった人の多くは、満足にトレーニングを行えなかったという事情があるようですね。忙しい人も多く、その中で時間を見つけてトレーニングするのは大変かもしれませんが、筋トレとセットで始めて効果を発揮する成分ですから、その点は頭に入れておきましょう。

ダイエットに成功した男性のイラスト

反対に、これまで筋トレをしてもなかなか筋肉がつかなかった痩せ型の人、ガリガリの体型に悩む人は、HMBを飲んで筋トレをすることで、今よりたくましい体つきになる可能性大でしょう。

噂されるHMBサプリ被害の原因は?

「定期購入に気づかず購入してしまい、痛い目に遭いました」
「3ヶ月継続の条件(定期購入)と知らず買ってしまいました」

HMBサプリのみならず、最近のサプリメントの多くは定期購入コースを用意しています。これは、継続的に服用しないと効果が得られにくいサプリの特質を考慮し、買い忘れや毎回注文する労力を回避するために生まれたシステムになりますが、それを知らずに購入してしまうと、「〇ヶ月以上継続購入」などの条件が付くこともあるので注意が必要です。

驚く人

定期購入はそのぶん初回の値段がかなり安く設定されていることもあるので、魅力を感じてしまうかもしれませんが、しっかりとプランの内容や条件をチェックして申し込むようにしてくださいね。

HMBサプリの国内製・海外製について

HMBサプリには国内製のものもあれば、海外製のものもあります。どちらが良いかというのは一概に断言できませんが、日本人からするとやはり国内製造・日本製の商品の方が安心感が持てるかもしれませんね。

工場

それに、海外製のサプリメントの中には、カプセルやタブレット(錠剤)の大きさが外国人向けの大きいものもあるので、日本人にとって飲みにくいかもしれません。サイズに関しては国内産のものの方がおすすめと言えそうです。

ただし、海外製のサプリが良くないというわけではなく、日本製のサプリより値段が安く、成分含有量が多い商品が多い傾向にあるといったメリットもあるのです。

HMBは女性にもおすすめ!

理想の体を手に入れた女性

HMBサプリメントの多くは、パッケージなどが男性向けのデザインだったりするので、女性は飲んではいけないと思うかもしれませんが、HMBは女性にもかなりおすすめできる成分です。筋トレをしてもなかなか筋肉が増えないという女性にこそ、HMBを積極的に摂取してほしいので、気になっている人はぜひ試してみてくださいね。

女性向けHMBサプリおすすめランキング比較と口コミ

HMBサプリメントの全額返金保証

返金

HMBサプリメントの大きなメリットは、全額返金保証付きという点です。もちろん、全てのHMBサプリが全額返金保証を設けているわけではありませんが、人気の高い商品のほとんどが返金保証制度を採用しているので、初心者でも試しやすいと思います。

定期購入などの条件があると、気安く注文できないというか…試したくても躊躇してしまうこともあるでしょう。でも、全額返金保証つきなら万一効果を感じられなかった場合も安心です。メーカーによって全額返金保証制度の内容や利用条件が異なりますので、購入前にあらかじめ確認するようにしてくださいね。

仕事をする女性

今大人気のHMBサプリメント。日本で販売解禁となってからこれまで、本当に物凄い勢いで愛用者が増えています。初回のお得な割引や返金保証を用意するなど、試しやすいプランになっていることが多いので、気になっているという人はぜひ一度試してみてくださいね。

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