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2018/05/01更新

女性向けHMBサプリおすすめランキング比較と口コミ!筋トレ女子に人気

女性向けHMBサプリ

適度な筋肉がついたメリハリボディーは異性からも同性からも魅力的に見えますし、基礎代謝がアップすることで太りにくくなるのも大きなメリット。ダイエットをするうえで筋肉をつけるというのは、もはや常識となっていますよね。

ただ、女性は男性より筋肉が付きにくいと言われているため、頑張って筋トレをしても思うように筋肉が増えてくれず、悩むこともあるでしょう。

そんな女性にぜひ試していただきたいのがHMBサプリです。筋肉を効率的に増やすと言われるHMB配合のサプリメントの中には、女性におすすめの商品がたくさんあります。

ここでは、実際に様々な女性HMBサプリを試した私が女性向け&女性におすすめHMBサプリメントをランキング形式でご紹介しています。どんな商品があるかチェックしてみてくださいね。

私が実際に購入したHMBサプリメント

過去、多くのHMBサプリメントを購入し試してきた私。私が実際に購入した商品がこちらです。

  • BBB(トリプルビー)
  • ボディメイクプログラムHMB
  • バルクアップHMBプロ
  • 金剛筋HMB
  • HMBアルティメイト
  • クイーンズスリムHMB
  • HMB極ボディ
  • パーフェクトビルドEAA
  • ビルドファイトHMB2100
  • ビルドマッスルHMB
  • DCC ディープチェンジクレアチン
  • マッスルエレメンツHMB
  • メタルマッスルHMB
  • リカバリスト

これだけのHMB配合サプリメントを試してみたなかで、飲みやすさや実感力などさまざまな観点から総合的に判断したオススメの商品を紹介したいと思います。

女性向けHMBサプリメントで理想の体に

理想の体を手に入れた女性

女性向けのHMBサプリメントの具体的な商品を知る前に、まずはHMBという成分がどんなものか簡単にお話ししたいと思います。

HMBとは…

HMBは筋力アップに重要な必須アミノ酸“ロイシン”の代謝物。ロイシンを摂取してもたった5%しかHMBを摂取することができないため、HMBを直接摂取できるHMBサプリは筋トレをする人にとって画期的だとされています。

HMB

気になるのがHMBを女性が飲んだらどうなるのか?ということですが…それは口コミを見るとおわかりいただけると思います。以下がHMBサプリを飲んだ女性の口コミ・感想です。

女性用HMBサプリメント愛用者の口コミ

「食べても太りにくくなったような気がします」
「体重だけでなく体脂肪もダウンしました」
「HMBを継続して3ヶ月、スカートのウエストがユルユルになってきました」
「普段と同じ筋トレにHMBを併せただけで2ヶ月で3kgやせることができた!」
「女性が飲むとムキムキじゃなく、引き締まった体型になります」
「HMBを飲んでいる女性のブログの腹筋画像を見て私も始めました!」
「女性は効果がいまいちといった声もありましたが、ちゃんと引き締まります」
「プロテインを飲んでいましたが、HMBサプリの方が断然飲みやすい!」

HMBサプリを飲んで筋力アップやダイエット効果を実感したという女性は非常に多くいるようです。ただ注意しておきたいのは、HMBを摂取しただけでは効果がないという点。「HMBサプリ+筋トレ」のセットではじめて効果が得られますが、激しい筋トレをしなくてもHMBが筋力アップをサポートしてくれるので、女性でも体が引き締まるのを実感できると思いますよ。

成功体験者続々!有名人にも大人気HMBサプリ

バルクアップHMBプロ

人気急上昇中の女性向きHMBサプリメントが「バルクアップHMBプロ」です。この商品が人気を集めている最大の理由は、1粒あたりのHMB配合量が業界トップクラスという点。1日の目安量には最大級の2000mgのHMBが配合されているのです。

HMBに加えてBCAAやクレアチン、グルタミンといった筋力アップをサポートする成分を配合することで、適度に筋肉を増やし代謝アップにアプローチ。国産原材料を使用しているので安心感も持てますね。

女性は筋肉がつきにくく、頑張っても実感するまでにかなり時間がかかることが多いのですが、HMBをたっぷり配合したバルクアップHMBプロを飲むことで、これまでにないほど効率的に筋力アップできるかもしれません。実際にダイエットにバルクアップHMBプロを活用する人も急増中!ぜひバルクアップHMBプロで引き締まった体と痩せ体質を目指してみませんか?

女性アスリートやモデルにも愛用者続出!

許 冴恵

バルクアップHMBプロの女性愛用者は非常に多いのですが、オールジャパンフィットネスビキニ大会の2017年大会優勝覇者の許 冴恵さんも愛用者のひとり。プロの目から見ても評価できる高品質でコスパ抜群のサプリメントがバルクアップHMBなのですね。

愛用者の女性

他にも人気男性読者モデルや筋肉芸人など、愛用者がかなり多いバルクアップHMBプロ。もちろん女性は相当ハードな筋トレを続けない限りムキムキになることはありませんので「マッチョになったらどうしよう?」という心配は不要ですよ。価格も初回キャンペーン500円で試しやすいので、本格的に美ボディを目指す20~40代女性には大変オススメです!

バルクアップHMBプロを愛用している女性の口コミ評判

バルクアップHMBプロを持つ女性

代謝が上がって太りにくく!

★★★★★ これまで“ダイエットにはダイエットサプリ!”という思い込みがあったのですが、結局代謝を上げなければ理想の体型を維持できないと思い直し、バルクアップHMBプロを飲むように。自宅での簡単な筋トレだけでも引き締まってきました。筋肉がついたからか代謝も上がったようで、食べ過ぎても太りにくくなったと実感しています。 matteyさん

お腹に腹筋のラインが…

★★★★☆ モデルのような薄くて縦ラインの入ったお腹を手に入れるため、バルクアップHMBプロを飲みながら筋トレを実践しています。いろいろサプリはありますが、バルクアップHMBプロを選んだ理由はHMB配合量がトップクラスだから。2ヶ月くらい経過しましたが、ついに腹筋の縦ラインんがうっすら見えてきたんです!腹筋女子にオススメのサプリですよ!madenass23さん

初回500円キャンペーン及び販売が
すでに終了している場合があります。

女性HMBサプリTOP3を比較表でチェック

商品画像BBB(トリプルビー)バルクアップHMBプロHMBアルティメイト
商品名BBB(トリプルビー)バルクアップHMBプロHMBアルティメイト
人気度★5.0★4.9★4.3
内容量30包(約30日分)150粒(約30日分)120粒(約30日分)
有効成分20種類5種類7種類
HMB〇(mg表記なし)2000mg(5粒)1500mg(4粒)
BCAA
グルタミン×
クレアチン×
フォルスコリ×××
L-カルニチン××
DVD特典AYA先生監修のDVDプレゼントなしなし
通常価格8,640円11,700円9,258円
返金保証あり(30日間)あり(90日間)あり(120日間)
定期初回540円500円540円
2回目以降6,998円5,950円6,998円
おすすめ●カリスマトレーナーAYAのような肉体美に憧れている人

●健康的でリバウンドしにくい体作りに興味がある人

美容成分やビタミンなども一度に摂りたい方
●とにかくHMB含有量の多いサプリを探している人

●高品質で国産原料を使用しているサプリを探している人

●20~40代の筋トレ初心者を含む、筋トレ効果をスピーディーに実感したい人
7種の独自配合成分に興味がある人

有名人も多数使用しているHMBサプリを試してみたい人

第1位 BBB(トリプルビー)

BBB(トリプルビー)

BBB(トリプルビー)は、女性用に開発されたHMB配合サプリメントです。主成分はHMBと、そしてHMBととても相性が良いと言われているクレアチン。さらに8種類の筋力アップ成分、2種類のダイエット成分、イソフラボンやコエンザイムQ10、葉酸といった女性の魅力アップ成分、5種類のビタミン類と、栄養成分がかなりたくさん配合されていて、欲張りな女性のニーズに応えています。このBBB(トリプルビー)を監修したのが、芸能人やモデルを多数生徒にもつ人気プロトレーナーAYA先生。ブルーベリー味&顆粒タイプのサプリメントは飲みやすさも抜群ですよ。

BBB(トリプルビー)の口コミと効果を見る

トリプルビー開発秘話バナー

女性向けの成分たっぷり!初回価格は500円

BBB(トリプルビー)の口コミ評判の傾向は?

BBB(トリプルビー)

BBB(トリプルビー)を試してみた人の口コミ評判の傾向をチェックしてみましょう。

良い口コミ評判
「すごくおいしい!飲みやすい!気に入っています」
「体脂肪率がしっかりと落ちました」
「代謝が上がったのか?体重が増えにくくなりました」
「特典のAYAさんのトレーニングDVDが良かったです」
「運動+BBBで3ヶ月で5キロ痩せました」
悪い口コミ評判
「今のところ効果は実感できていません」
「運動とセットじゃないと効果は出ません」
「トレーニングDVDがきつ過ぎる…」
「水なしではちょっと飲みにくいです」

当然のことながらいろいろな意見があるものの、総合的に見ると良い口コミの数が非常に多く、多くの人が高く評価しているようです。実際に飲んでいる人の中にはしっかりと効果が実感できたという人がかなり多く、また飲みやすさや味を評価する声も多いのが印象的でした。BBB(トリプルビー)の魅力のひとつ、AYAのトレーニングDVDも好評で「まるでAYA先生のトレーニングレッスンを受けているようだ」という声もたくさんありましたよ!

女性向けの成分たっぷり!初回価格は500円

第2位 バルクアップHMBプロ

バルクアップHMBプロ

許 冴恵(Sae Kyo)

フリーランスインストラクター/Woman’sSHAPE最新号読者モデル

2016年 ベストボディ・ジャパン日本オープン大会で4位に入賞
2017年 第4回オールジャパン・フィットネスビキニ選手権大会 フィットネスビキニ 35才以下158cm以下級 優勝

業界トップクラスのHMB配合量を誇るHMBサプリメントがバルクアップHMBプロです。1日の目安量でHMBが2000mg摂取できるだけでなく、さらにBCAAやクレアチン、グルタミンなど、筋力アップをサポートする厳選の成分が配合されているのです。配合しているHMBは、純度が高い国産原料を使用したこだわり品質で、なんとモニターの調査では95.8%が実感した満足度の高さも魅力です。安心の90日間全額返金保証付きなので、初めてHMBサプリメントを購入するという人も試しやすいのではないでしょうか。

本格的に美ボディを目指す20~40代女性には、コレしかないと言えるほどの高品質コスパ抜群商品です。ひとつ難点があるとすれば、プロアスリートやモデルさんを中心に、効果の高さが広まりすぎて売り切れの場合があるということでしょうか。ちょっとでも興味があれば、初回キャンペーン500円で試しやすいので、今すぐGETすることを強くオススメ致します。

バルクアップHMBプロの口コミと効果を見る

バルクアップHMBプロの口コミ評判の傾向は?

バルクアップHMBプロを持つ女性

バルクアップHMBを試したという人の口コミ評判の傾向がこちら。

良い口コミ評判
「含有量が多いので選びました」
「飲みつづけたら腹筋に縦線が出現!」
「汗をかきやすくなったという実感があります」
「ダイエット効果あり!体重がジワジワ減ってます」
「少ない粒数でHMBをたっぷり摂れて良い!」
悪い口コミ評判
「粒が大きくて飲みにくいです」
「飲んで1ヶ月ですが体型に変化はありません」
「もっと女性っぽいパッケージだと良いです」
「汗をかくようになったけど体重は変化なし」

バルクアップHMBプロの口コミ評判で圧倒的に多いのが「HMBの含有量が多いのが魅力!」といった声。確かにたった5粒で業界トップクラスのHMB2000mgが摂取できるのは、魅力的だと思います。パッケージが男性向けなので抵抗がある…といった声もちらほらあるようですが、それ以上にHMB含有量が多いという点で女性の愛用者を増やしているようですね。本物志向の女性にかなりオススメできるHMBサプリメントといえるでしょう。

初回500円キャンペーン及び販売が
すでに終了している場合があります。

第3位 HMBアルティメイト

HMBアルティメイト

モニターの90.8%がパワーを実感したというHMBアルティメイト。レイザーラモンHGが愛用していることでも知られる筋トレサプリです。HMB1500mg(4粒あたり)に加え、効率的な筋力アップに役立つとされるBCAAとグルタミンも配合。一緒に摂取した成分の吸収効率を高めると言われるバイオペリンも配合しているので、筋肉がつきにくい女性でも筋力アップが実感しやすいかもしれませんね。男性ホルモンの分泌を促すと言われるトンカットアリは、血行促進や利尿作用が期待できるので、女性に多い冷えやむくみの改善もサポートしてくれるかもしれませんね。万が一のときの120日間全額返金保証があるので、安心して試せるでしょう。

HMBアルティメイトの口コミと効果を見る

HMBアルティメイトの口コミ評判の傾向は?

HMBアルティメイトを試したという人の口コミ評判の傾向がこちら。

良い口コミ評判
「2ヶ月で5キロの減量に成功しました!」
「思ったより飲みやすいサプリです」
「基礎代謝アップ!太りにくくなった気がします」
「HMBだけじゃなく複数成分が摂れるのはありがたい」
「飲むうちに冷え性が緩和しました」
悪い口コミ評判
「イマイチ結果が出ないです。残念」
「体重も体脂肪率も変わりません」
「もう少し可愛いパッケージだったらいいのに…」
「粒が飲み込みにくいです」

一見、かなり男性向け仕様で女性愛用者は少ないと思われるHMBアルティメイトですが、意外や意外、女性の愛用者はかなり多くいるようですね。公式サイトにもしっかり「女性も多く愛用している」といった記載が!HMBに加えてBCAAやグルタミンといった引き締めサポート成分がバランス良く配合されている点はもちろん、120日間というかなり長期の全額返金保証を用意しているところも高評価を得ています。

ビルドマッスルHMB

ビルドマッスルHMBと女性

1日分の目安量4粒にHMBが1500mg配合されているビルドマッスルHMBは、知名度の高いHMBサプリのひとつ。1粒たった4kcal、HMB以外にも筋力アップ・代謝アップに効果を発揮すると言われるBCAA、グルタミン、フェヌグリーク、トンカットアリ、バイオペリン、シニュリンPFといった成分を配合した、さまざまな角度からメリハリボディーにアプローチしてくれるHMBサプリなのです。なかなか筋トレの効果が実感できない女性も、ビルドマッスルHMBで効率的に体を鍛えることができるのではないでしょうか。

ビルドマッスルHMBの口コミと効果を見る

キレマッスル

キレマッスル

あのavexが展開しているavex beauty methodが取り扱っているHMBサプリがこちらのキレマッスル。HMBの配合量は1日分で1800mg。利用者の96%が実感したというサプリメントは、男性だけでなく女性であっても十分に効果が期待できる商品だと思います。配合成分を見てみると、コラーゲンやヒアルロン酸など女性の“美”に欠かせない成分がしっかり配合されているのです。美容成分が配合されているHMBサプリメントはそれほど多くありませんから、それだけでも選ぶ価値はありそうですね。

バーサーカーHMB

HMB 90カプセル

価格:3,672円
(2018/4/18 12:43時点)
感想(3件)

筋力アップが期待できる有効成分に関してはHMBだけしか配合しておらず、純粋にHMBの実力を試すことができるサプリメントがこちらのバーサーカーHMBです。バーサーカーとは北欧神話に登場する異彩な能力を持つ戦士のことで、ベルセルクとも呼ばれています。バーサーカーHMBはHMB以外の成分を配合していないこともあってか、価格は比較的リーズナブルです。サプリメントのコストが気になるという人は、ぜひ一度、こちらのバーサーカーHMBで戦士のようにたくましい肉体づくりを目指してみてはいかがでしょうか?

アルプロンHMB

アルプロン -ALPRON- HMB(100g)

高品質かつ、コストを抑えたサプリメントやプロテインを多数販売しているアルプロンでも、HMBサプリメントの取り扱いがあります。自社工場で製品を製造、原料の調達から販売までを自社のグループで行い、さらに広告費を削るなどして、徹底的にコストダウンを追及したHMBサプリですから、当然かなりコスパ優秀です。アルプロンの製品は、現在も多数のアスリートが愛用していますから、信頼性も言うことなし。いろいろな成分が配合されているサプリメントではなく、HMBの真の実力を試したいという人におすすめのサプリメントと言えるでしょう。

オプティマム HMBカプセル

【ポイント5倍★全品対象★開催期間:4/16(月)0:00-20(金)18:59迄】HMB 1000mg 90粒/Optimum Nutrition/オプティマム/オプチマム/エイチエムビー/プロテイン/筋肉/サプリ/サプリメント

価格:3,742円
(2018/4/18 12:45時点)
感想(18件)

すでにアメリカでかなりの人気を集めるHMBサプリメントが、オプティマム HMBカプセルです。海外製のサプリメント同様に、粒が少々大きめといった点はデメリットなのかもしれませんが、サプリ大国でありHMBサプリにおいても早い段階から販売解禁となっているアメリカで人気を集めるというのは、一つのメリットと言えるでしょう。さまざまなHMBサプリメントが販売されていますが、オプティマム HMBカプセルはその中でもかなりリーズナブルな商品ですから、サプリにあまりお金をかけたくないという人は、ぜひ一度、試してみてはいかがでしょうか。

ケンタイ EAA+HMB

Kentai(ケンタイ) EAA HMB グレープフルーツ風味 180g【イチオシ】

価格:4,296円
(2018/4/18 12:45時点)
感想(52件)

本格的なアスリートにもファンが多いケンタイのHMBサプリメントは、必須アミノ酸9種類(EAA)を中心に、HMBと回復系アミノ酸と言われるオルニチンを配合しています。カプセルタイプやタブレット(錠剤)タイプのサプリメントではなく、粉末タイプのサプリメントですから、粒を飲み込むのが苦手という人でも問題なく利用することができるでしょう。1日の目安量8gにHMB1500mg配合、カロリーは28kcal。比較的、値段もリーズナブルなので、初めてHMBを試してみるという人も試しやすいと思います。ぜひ一度、試してみてくださいね。

バルクスポーツ HMBパウダー

バルクスポーツ HMBパウダー 90g ノンフレーバー …

仲介業者を挟まないことでアスリートに低価格かつ高品質なサプリメントを提供しているバルクスポーツのHMBサプリメントがこちらです。姉妹品にはHMBタブレットもありますが、そちらは粒が大きめなので喉が細い女性だと飲みにくさを感じるケースがあるようです。しかしこちらのパウダータイプなら飲みにくさをクリア。ただフレーバーつきではないので、飲むときに苦味を感じるのがツライという人もいるかもしれませんね。メーカーもプロテインや好みの飲み物に混ぜて飲むことを推奨。しかしながら国内製造にこだわっている点は、消費者にとって安心材料になるのではないでしょうか。

今人気!着るだけOKの加圧インナーもオススメ

加圧シャツを着る女性

最近、ダイエットや腹筋強化などに加圧インナー(着圧インナー)を活用する女性が増えているのをご存知でしょうか?

加圧インナーとは、身体に適度な圧力を加え引き締めや代謝アップ、むくみ防止などが期待できるインナーのこと。着るだけでOKという手軽さが受け、愛用する女性が急増しています。

普段から何かしらインナーを着用しているはずですから、それを加圧インナーに代えるだけと試しやすさも抜群。

HMBサプリメントと併用し、身体の内側と外側から同時ケアするというのも賢いですよね。実際にHMBサプリと加圧インナーを併用している人もいるので、試す価値はありそうです!

マジカルボディスリマー(上半身用)

マジカルボディスリマー

愛用者満足度98%達成のマジカルボディスリマーは、業界初の二の腕までケアできる加圧インナー。これまで女性用の加圧シャツにはタンクトップタイプが圧倒的に多かったのですが、マジカルボディスリマーはTシャツタイプなので、気になる二の腕までしっかりとケアすることができるのです。

着用するだけで体感トレーニング効果、ウエスト引き締め効果、姿勢改善、代謝アップ、摂取カロリー減など9つもの効果が期待できるかなり画期的な加圧シャツ。ファッションを邪魔しないデザインなので普段使いに最適です。

プロフェッショナルメイクレギンス(下半身用)

プロフェッショナルメイクレギンス

現役モデルも多数愛用しているのが、着圧レギンスのプロフェッショナルメイクレギンス。足首から骨盤までしっかりとカバーし、引き締めケア&むくみケアをしてくれます。もちろんヒップラインにもアプローチし、引き締まった上向き美尻が目指せるのも魅力的。

高い効果が期待できるのは独自の6段階着圧設計によって、最適なパーツに最適な圧をかけるから。24時間着用OKなので就寝時や仕事中など好きな時間に使用可能なのも便利ですね。いつもの日常生活を有効活用できる大人気の加圧レギンスなのです!

HMBサプリを女性が飲む場合のデメリットは?

手で×を作る女性

HMBという成分について知らないという人ほど、副作用を心配するかもしれませんね。HMBは日本で販売解禁されるかなり前よりアメリカで市販され、多くの人に利用されてきた成分です。アメリカで安全性が認められたのち、日本で市販されるようになったのですから、心配する必要はないでしょう。

もちろん女性が飲むと悪い影響があるとったことも一切ありません。筋肉量がアップすることによって女性ホルモンのバランスが乱れるといった心配もありませんから、安心して飲んでOKですよ。

女性なら女性用HMBサプリを選ぶべき?

腹筋をする女性

すでにさまざまなHMBサプリメントが販売されていますが、そもそも女性用のHMBサプリというのはほとんどありません。基本的にHMBという成分は男性用・女性用といった括りがない成分なので、HMBの含有量やHMB以外の配合成分、値段、口コミ・感想などを見て選ぶことをおすすめします。

自分にぴったりのHMBサプリメントを活用することで、きっと引き締まった体作りをサポートしてくれるでしょう。ぜひ本ページを参考に、HMBサプリを選んでみてくださいね。

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