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2018/04/18更新

エクスレンダーでは痩せない?加圧ブラトップのダイエット効果は?

エクスレンダーを着用した女性

着るだけで痩せると噂のダイエットサポートアイテム「エクスレンダー」。エクスレンダーは女性用の加圧シャツですが、これまで男性用の加圧シャツが多かっただけに、待望の女性用加圧シャツであり、実際に愛用者も右肩上がりに増えています。

そんなエクスレンダーで本当に痩せることはできるのでしょうか?一部の口コミには「痩せない」といった声もあるようですが、実際のところどうなのか、調べてみました。

エクスレンダーだけでは痩せない?

体重計に乗る女性

結論から申し上げると、エクスレンダーを着用しただけで、みるみる痩せるというようなことはあり得ないと思います。

「そんなこと言われなくてもわかっている!」なんて声が出てきそうですが、エクスレンダーを着ただけでどんどん痩せることができるなんて、そんな美味しい話はないのです。

しかし、エクスレンダーが全く効果なしかというと、そんなこともありません。エクスレンダーはあくまでもサポート的な役割ではありますが、着用することによってダイエットの効率化が図れると言われています。

ダイエットには多かれ少なかれ苦労が伴います。「簡単にダイエットできた!」というような人がほとんどいないように、ダイエットは楽なものではないのです。

そんな辛いダイエットを少しでも効率化するために、私たちはサプリメントやエクスレンダーのようなダイエットサポートアイテムを活用しますよね。

「着るだけでどんどん痩せる!」とエクスレンダーの効果を過信するとがっかりしてしまうでしょうが、正しく活用することで、効率的なダイエットができるはずです。

いろいろなダイエットサポートアイテムがありますが、エクスレンダーは着るだけでOKですから、他のアイテムより取り入れやすいと思います。普段のインナーをエクスレンダーに替えるだけ、人知れずこっそりダイエットできるのもメリットだと言えるでしょう。

エクスレンダーをダイエットに活用するメリット

くびれのある女性

ダイエット中にエクスレンダーを着用するメリットはたくさんあります。

ある程度食べながらダイエットできる

エクスレンダーは、着用することで体幹を鍛えたり、代謝をアップしたりといった効果が期待できるアイテムです。一時的に体重を落とすダイエットではなく、ある程度筋肉をつけることで基礎代謝を上げて太りにくい体を目指すという商品ですから、きつい食事制限は不要なのです。

置き換えダイエット系のアイテムは、どうしても空腹感が強く挫折しやすいと思います。また食事量が極端に減ることで代謝が落ち、リバウンドする可能性も大きいでしょう。

一方、エクスレンダーは筋力をつけるためのアイテムですから、むしろ食事を摂る必要があるのです。食べ過ぎはいけませんが、ある程度食べながらダイエットができるので、ストレスが溜まることもないでしょう。

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時間を有効活用できる

エクスレンダーは着用するだけですから、忙しい人でも時間を有効活用してダイエットをすることができます。

ダイエットのために運動を行おうと思っても、時間がなくてなかなか実践できないという人は少なくないと思います。育児中の人なども、自分の為に時間を使うのは難しいですよね?

でもエクスレンダーならいつものインナーを替えるだけですから、時間がないことは問題にはなりません。

食べ過ぎを予防してくれる

エクスレンダーを着用したことがある人が口を揃えて言うのが、お腹が加圧されることによって「食べる量が減る」「食べ過ぎ予防になる」といったこと。

確かにきつくベルトを締めて食事をしたときと、ウエストが緩い服装で食事をするときでは、食べる量が変わるなんてこと、よくありますよね?

エクスレンダーを着用することで、食事量が自然と減ったという人が多いので、これはダイエットにもつながるでしょう。

繰り返し使用できる

エクスレンダーはインナーですから、一度購入すれば、洗って繰り返し使用することができて経済的です。

サプリメントをダイエットに活用している人も多いと思いますが、サプリは毎月一定の金額がかかるので、それがネックで継続を中止するケースも少なくないと思います。

一方、エクスレンダーは初期費用が多少かかるものの購入すればしばらくの間はコストがかかりません。これは大きな魅力だと思いませんか?

見た目の印象が良くなる

エクスレンダーは着用した瞬間からウエストをスッキリ見せることができますし、姿勢改善効果も期待できます。

いくら引き締まった体でも姿勢が悪ければプロポーションも台無しですよね?エクスレンダーを着用した瞬間からウエストラインを細く見せることができ、姿勢も改善できますから、一気に見た目が良くなります。

また姿勢が悪いと代謝が落ちるとも言われていますから、エクスレンダーを着用して姿勢を矯正できるのは大きなメリットと言えるのです。

エクスレンダーの口コミ評判について

エクスレンダーのダイエットに関するクチコミ評判をご紹介します。

痩せた!という良い口コミ評判

「ウエストがほっそりしました。2ヶ月で-5cmの快挙!」
「3ヶ月ほど毎日着用して体重が6kg減。ジワジワですが痩せています」
「腹筋が鍛えられて縦線も!着るだけでOKなのが楽です」
「代謝が上がったのか?少しくらい食べ過ぎても太りません」
「ただ体重を落とすのではなく、キレイに痩せられました」 

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痩せない!という悪い口コミ

「着るだけで痩せるなんて甘いですね。食べ過ぎたら太ります」
「1週間着用していますが、効果なしです」
「食べ過ぎ予防にはなりますが、思ったほどの効果はありません」

いろいろな口コミがありますが、悪い口コミを見ると、まだ使いはじめて間もないという人や効果に期待し過ぎている人が多い印象でした。

“着るだけでたちまち痩せる”といった魔法のシャツではありませんから、あまり効果を過信せずに継続的に着用してダイエットに役立てていただきたいと思います。

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エクスレンダーで痩せない人の特徴

お腹をつまむ女性

ここで、エクスレンダーを購入しても痩せない、良い結果が出ないという人の特徴をご紹介したいと思います。

食べ過ぎてしまう

いくら人気の加圧シャツであっても、食べ過ぎが続けばそれをカバーすることはできません。

より効率的にダイエットをしたいなら、エクスレンダーを着用するだけでなく、普段の食事にも注意しましょう。

しかしながら極端な食事制限は不要。筋力アップ、代謝アップのためにも良質なタンパク質を摂り入れながら、バランスの良い食事を心がけましょう。

不規則な生活を送っている

不規則な生活だと、どうしても食事を摂るタイミングがバラバラになってしまい、余計に食べてしまうようなことも起こり得ます。

寝る直前に食事をしたり、朝食を抜いたりといった食生活では太りやすくなってしまうので、できるだけ規則的な生活を心がけることが大切です。

そうはいっても、社会人ともなると思うように行かないこともあるはず。ただ、今の生活をできそうな所から少しずつ改善するだけでもダイエットがしやすくなると思うので、ぜひエクスレンダーの使用をきっかけにいつもの生活を見直してみてくださいね。

毎日着用していない

エクスレンダーは毎日着用することが大切です。たまに思い出して着るくらいでは、効果は得られないと思いましょう。

またある程度の期間着用することも大切ですので、数週間試して効果がないからと諦めるのはNG。せめて3ヶ月ほどは着用し、体の変化をチェックしてみてください。

また長時間着るほど効果的とも言われているので、こちらもぜひ頭に入れておいてくださいね。

サイズが合っていない

エクスレンダーはサイズ選びが非常に大切です。

サイズは2サイズ展開となっていて、バストサイズでサイズを選ぶようになっているので、ぜひ自分にぴったりなサイズを選ぶようにしましょう。

体にしっかりとフィットさせ上半身を加圧することが重要ですから、緩くては全く意味がありませんよ。

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エクスレンダー+運動がおすすめ!

有酸素運動

口コミ評判などを見ると、エクスレンダーでダイエット効果を得たという人の多くが、運動とセットでエクスレンダーを活用しています。

筋肉に働きかけるエクスレンダーを着用して運動すると、より効率的に筋肉にアプローチできるようになるため、筋力アップのスピードが早まるといった意見もあるようです。

ランニングや自宅での筋トレなど、簡単な運動でも構いませんので、ぜひエクスレンダーと組み合わせて実践してみましょう。

まとめ

口コミ評判を見てみると、エクスレンダーで痩せたという声がとてもたくさんありました。ただし大切なことは、“エクスレンダーはあくまでもサポート役”だということを理解し、賢く活用することです。

着るだけでOKという手軽さはエクスレンダーの魅力ですから、ぜひいつものインナーをエクスレンダーにチェンジし、効率的なダイエットに役立ててみてくださいね。

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