糖質制限ダイエットのやり方

ヘタを舌だけで結べたらキスが上手い、なんて噂も有名なさくらんぼ。パフェの上にちょこんと乗っていたり、お酒に浮い […]

秋の果物と言えば柿を思い浮かべる方も多いはず。ちょっと肌寒くなってくると自然に柿が食べたくなってきますよね。柿 […]

ジュースやワイン、ジャムにソースまで様々な方法で私たちの食を彩ってくれるのが果物のぶどうです。ひとつひとつが小 […]

ウルシ科マンゴー属に分類されるマンゴー。格子状に切ったものは見た目の美しさも相まって食欲を刺激されますよね。今 […]

みずみずしい食感と甘酸っぱい味わいがたまらない梨。秋になると無性に食べたくなりますよね。しかし、糖質制限ダイエ […]

ビールのようでビールではない「ホッピー」を飲んだことはありますか？糖質制限中は食べ物だけでなく飲み物にも気をつ […]

糖質制限中でも糖質がほとんど含まれていないお酒であれば飲んでもOKですが、日本酒はどうでしょうか？ここでは、日 […]

サクサクジューシーなとんかつ、美味しいですよね。そんなとんかつを嫌いな人はそんなにいないんじゃないでしょうか。 […]

中高年の男性が飲むイメージが強かったハイボールは、コマーシャルなどの影響もあり若い女性の人気も高まりつつありま […]

一口にワインと言ってもその種類はさまざま。糖質が多く含まれているタイプもあれば、比較的少ないタイプもあるので、 […]

甘くてふわふわで美味しいパンケーキ。見た目はもちろん、食べるととっても幸せな気分になれちゃいます。特に女性は、 […]

数あるお酒の中でもビールは糖質が多い方なので、糖質制限中は飲まない方が良いといわれています。でも最近は「糖質ゼ […]

香ばしくて美味しいアーモンドは、そのままでも食べれて料理やお菓子作りにも使える万能の食材です。 実は、そんなア […]

牛乳やヨーグルトと混ぜるだけで手軽にバランスよく栄養を補えて、忙しい朝やダイエットにも重宝されているシリアル。 […]

案外知られていないかも知れませんが、実はクリームチーズって糖質制限食として優れた食材なんです。 クリームチーズ […]

糖質制限の目的の多くがダイエットにあるかと思いますが、体重を落としたいものの筋肉はつけたい。そう考えたときにプ […]

糖質制限をしているときでも、やっぱりご飯やパン、そして麺類を食べたくなりますよね。でも食べてしまうとこれまでの […]

辛いものが多く、代謝を促してくれる料理が多いのが韓国料理です。寒い冬には韓国料理で暖かくなりたいところですが、 […]

▼ アルコールの種類別に糖質量をチェックする 糖質制限というと、ご飯やパスタなどの主食や甘い物を控えることに意 […]

ビールや日本酒には糖質が多く含まれていますが、焼酎は糖質の含有量がほぼゼロなので、糖質制限中に適したお酒のひと […]