糖質制限食
糖質制限食を知る 1727記事
ハッシュドビーフのカロリーは？糖質制限に向いている？
ハッシュドビーフとはハヤシライスと似た料理で、2つの違いはトマトの比率やご飯の有無などにあるようです。ただ、ハ […]
ニラ玉のカロリーは高い？糖質制限には向いている？
炒めたニラと卵を組み合わせただけの料理でありながら、その味は無類のものと言えるのがニラ玉。何だか無性に食べたく […]
ちゃんちゃん焼きのカロリーは？糖質制限に向いている？
ちゃんちゃん焼きとは主に鮭をメインとし、野菜と一緒に鉄板で焼く料理のこと。北海道の名物料理であることから関東圏 […]
肉豆腐のカロリーは高い？糖質制限には向いている？
肉豆腐とは豆腐を肉に見立てたダイエット料理、ではなくて、豆腐と豚肉などをスキヤキのたれ等で味付けした料理のこと […]
南蛮漬けのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
南蛮漬けとは魚などの唐揚げに南蛮酢と呼ばれる調味料をかけた料理のことですね。よくチキン南蛮と勘違いされますが、 […]
低糖質麺でロカボ！美味しく食べるコツやレシピ
糖質制限ダイエッターにとって非常に心強いのが低糖質麺。すでにいろいろな低糖質麺がありますが、低糖質麺のおかげで […]
ローストポークのカロリーは？糖質制限には向いている？
ローストと聞くと脊髄反射で「チキン」と答えてしまいそうになりますが、数ある料理の中にはローストポークなるものも […]
ミートローフのカロリーは？糖質制限には向いている？
ミートローフとはアメリカでよく食べられる挽肉や卵を使った料理のことですね。日本では少しマイナーかもしれませんが […]
ローストチキンのカロリーは？糖質制限に向いている？
クリスマスなどの記念日の定番であるローストチキン。ハリウッド映画を見ているとお祝いのシーンではかなりの確率で置 […]
ゆかりのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
ごはんにかけても、混ぜ込んでおにぎりにしても美味しいゆかり。よく使う家庭だと大袋でストックしていることも多いの […]
大根おろしの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
さんまを始め、厚揚げやうどん、お鍋にパスタなど非常に多くの料理に使われる薬味が大根おろし。最近は大根おろしを猫 […]
ホワイトソースの糖質はどのくらい？カロリーは？
缶詰や袋詰めの状態でよく販売されているホワイトソースはシチューやドリア、グラタンなどに使える便利な材料。実はバ […]
柚子胡椒の糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
柚子胡椒と聞くとよくある粉末状の胡椒をイメージするかもしれませんが、ここでいう胡椒は唐辛子のことを意味しており […]
胡椒の糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
胡椒と一口に言っても白胡椒と黒胡椒があるわけですが、日本で有名なのは白と黒が混ざったものかもしれませんね。今回 […]
唐辛子の糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
一時期はカプサイシンにダイエット効果があると言われたことで注目を集めた唐辛子。中華料理はもちろんのこと、炒め物 […]
七味唐辛子の糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
七味唐辛子とはその名の通りケシの実、麻の実、青海苔、生姜、胡麻、山菜などを唐辛子にミックスした調味料のこと。主 […]
大豆粉パンが食べたい！レシピサイトや通販サイトの紹介
糖質が低い大豆を粉末にした大豆粉。この大豆粉を使用して作った大豆粉パンは、当然とても低糖質ですから糖質制限ダイ […]
糖質制限には青汁！中でもフルーツ青汁が特におすすめ
健康や美容のための食品としてとても歴史の長い青汁。すでに健康目的や美容目的で青汁を飲んでいる人はたくさんいると […]
シナモンの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
シナモンは主にお菓子の香りづけに使われる香辛料。その豊かな香りから「スパイスの王様」と呼ばれることもあるほどで […]
粒マスタードの糖質はどのくらい？カロリーは？
粒マスタードといえば、よくソーセージなどの肉類にかかっている粗挽きのような状態のマスタードのことですね。他にも […]
shiru2編集部「ねこ太」
健康診断でヤバい現状を目の当たりにし、そこから一念発起した私ですが、現在は糖質制限と筋力トレーニングで少しずつ健康体を取り戻しつつあります。糖質制限ダイエットshiru2は糖質制限中のキモとなる食材の糖質量や、その他お役立ち情報を集めたサイトです。よろしければあなたの糖質制限にご活用ください。
人気の記事をピックアップ
