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果物の糖質

果物の糖質を知る 51記事

プルーン

プルーンは糖質制限中に食べてもOK?GI値やカロリーを徹底解剖

セイヨウスモモなどの総称であるプルーン。ドライフルーツやシロップに加工して食べることの多い果物ですが、実は新鮮 […]

みかん

みかんは糖質制限中に食べてもOK?GI値やカロリーを徹底解剖

寒い冬には温かいコタツと膝の上の猫、そしてコタツの上のみかん。まさに日本の風物詩ですよね。今回紹介するのはコタ […]

パイナップル

パイナップルは糖質制限中に食べてもOK?GI値やカロリーを徹底解剖

熱帯アメリカを原産とするパイナップルは南国のフルーツのイメージが強い食品ですね。日本では缶詰として食されること […]

さくらんぼ

さくらんぼは糖質制限中に食べてもOK?GI値や栄養素を徹底解剖

ヘタを舌だけで結べたらキスが上手い、なんて噂も有名なさくらんぼ。パフェの上にちょこんと乗っていたり、お酒に浮い […]

柿

柿は糖質制限中に食べてもOK?GI値やカロリーを徹底解剖

秋の果物と言えば柿を思い浮かべる方も多いはず。ちょっと肌寒くなってくると自然に柿が食べたくなってきますよね。柿 […]

ぶどう

ぶどうは糖質制限中に食べてもOK?GI値やカロリーを徹底解剖

ジュースやワイン、ジャムにソースまで様々な方法で私たちの食を彩ってくれるのが果物のぶどうです。ひとつひとつが小 […]

マンゴー

マンゴーは糖質制限中に食べてもOK?GI値やカロリーを徹底解剖

ウルシ科マンゴー属に分類されるマンゴー。格子状に切ったものは見た目の美しさも相まって食欲を刺激されますよね。今 […]

梨

梨は糖質制限中に食べてもOK?GI値やカロリーを徹底解剖

みずみずしい食感と甘酸っぱい味わいがたまらない梨。秋になると無性に食べたくなりますよね。しかし、糖質制限ダイエ […]

りんご

りんごは糖質制限中に食べてもOK?カロリーやGI値を徹底解剖

ズボンでサッと表面を磨いてから口にする姿がイカしているりんご。別にりんごが格好いいわけではありませんが、今回の […]

バナナ

バナナは糖質制限中に食べてもOK?GI値や栄養素を徹底解剖

チョコレートをかけてよし、ジュースにしてよし、パフェに混ぜてよし。バナナは数あるフルーツの中でも用途の多い種類 […]

フルーツ

糖分の少ない果物は?低糖質フルーツなら糖質制限ダイエット中OK

糖質は甘いケーキやチョコレートなどのスイーツ類だけでなく、炭水化物やイモ類など日本人がよく食べる食品にも多く含 […]

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