くるみやまびこのカロリーは？糖質制限には向いている？

くるみやまびこは信州八ヶ岳山麓でとれたミルクを使って作った、懐かしい味のするお菓子。特製のくるみキャラメルをクッキー生地で包んだ一品です。ロングサイズやハーフサイズなどいくつかのサイズが用意されています。そんな、くるみやまびこのカロリーと糖質を見ていきましょう。

くるみやまびこのカロリーはおそらく高め

くるみやまびこのカロリーですが、これは公表されていないようです。そのため、正確な数字は分からないのですが、くるみキャラメルをクッキー生地で包んだという商品説明、そしてバターや小麦粉、卵、砂糖などの材料から推測するにカロリーは高めでしょう。

もはや1個として低カロリーな材料がないですからね。ロングサイズなら1個あたり200kcal以上の摂取は覚悟した方がいいかもしれません。ハーフサイズなら多少はカロリー摂取を抑えられそうですが、それでも低カロリーとはいかないでしょう。

バリエーション商品のだいずくるみやまびこはカロリーカット商品とされているので、カロリーが気になるならこちらを選択するのもありです。

くるみやまびこはおそらく糖質制限に向かない

クッキーやキャラメルは糖質量が高く糖質制限に向かない商品がほとんどです。くるみは食物繊維が含まれることもあり、そこまで糖質が高くはないのですが、クッキーやキャラメルのせいで糖質は高めでしょう。

こちらも推測でロングサイズなら1個あたり糖質20gや30g程度はありそうです。ハーフサイズでも10gを切るのは難しそうですし、糖質制限中は摂取をなるべく避けた方がいいと思います。

だいずくるみやまびこなら糖質も低めかもしれませんが、過度な信用はしない方がいいでしょう。糖質制限は警戒しすぎるくらいがちょうどいいのです。小麦粉や砂糖などが多く使われたお菓子は基本的に糖質制限に向かないと考えておいてください。

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