2018/05/20更新

金剛筋シャツでは痩せない？ダイエットやトレーニングの効果は？

話題の肉体改造アイテム「金剛筋シャツ」。数ある加圧シャツの中でもかなり売れている大ヒット商品で、口コミ評判でも高く評価されています。

金剛筋シャツをダイエット目的で使用している人も多いようですが、実際、着用することで痩せることはできるのでしょうか？本ページでは、金剛筋シャツのダイエット効果や、金剛筋シャツを活用してより効率的にダイエットするためのコツなどをご紹介したいと思います。

ダイエットしたい人必見の役立つ情報、最後までご覧くださいね。

1 金剛筋シャツだけでは痩せない？
2 金剛筋シャツをダイエットに活用するメリット
3 金剛筋シャツの口コミ評判について
4 金剛筋シャツで痩せない人の特徴
5 金剛筋シャツ＋トレーニングがおすすめ！
6 まとめ
7 金剛筋シャツの総評

金剛筋シャツだけでは痩せない？

お腹の出ている男性

金剛筋シャツを着ているだけでたちまち痩せるなんて、そんなに都合の良い話は残念ながらありません。着用するだけでダイエットができるなら、この世に太っている人はいませんからね。

特殊なスパンデックスという繊維を使用することで、高い伸縮性をもつ金剛筋シャツですが、“着ただけで痩せる！！”なんて言われても、あなただって「さすがにそれは嘘だろう…」と思うでしょう。

でも、金剛筋シャツが全くダイエットに役立たないというわけでもありません！あなたもわかっていると思いますが、楽して痩せることなんて不可能です。でも、トレーニングやキツイ食事制限で体を変えるのは、かなり大変なことで時間だって結構かかりますよね？

だからこそ、私たちは金剛筋シャツなどのアイテムを活用しダイエットや肉体改造の効率化をはかるのです。

効果を過信していると期待外れという結果になってしまいますが…正しい使用法で継続的に使用し、また食事管理や運動などできることから取り組んでみることで、きっと効率的に痩せることができることでしょう。

金剛筋シャツをダイエットに活用するメリット

体重計に乗る女性

金剛筋シャツをダイエットに活用するメリットはたくさんあります。

キツイ食事制限をしなくていい

金剛筋シャツは着用するだけでOKです。普段の生活を変えず、ただいつものインナー代わりに金剛筋シャツを着用するだけですから、面倒なことはありません。

もちろん金剛筋シャツを着ているからと、いつも以上に食べてしまっては痩せないでしょうが、極端に食事を制限する必要がないのはメリットだと思います。

金剛筋シャツは上半身を加圧することでトレーニング状態を作ってくれるアイテムですから、筋肉の材料となる良質なタンパク質を摂取することを意識したり、食事のバランスに注意したりすることで、より効率的なダイエットができるのではないでしょか。

食べ過ぎを防いでくれる

金剛筋シャツ愛用者の口コミの中には、食事中に着用していると食べ過ぎ防止になるといった喜びの声がたくさんあります。

ちょっとキツイ服装で食事をすると、いつもより少ない量でもお腹がいっぱいになりますよね？

それと同じように、金剛筋シャツが腹部を適度に加圧することで、満腹感を感じやすくなるので食べ過ぎを防ぐことができると言われているのです。

忙しい人でもトレーニングできる

ダイエットのためにトレーニングをするとなると、そのための時間を作らなくてはなりません。ジムに行こうと思ったら最低でも1時間くらいは時間を要しますから、忙しくて思うように時間が作れないという人もいるでしょう。

しかし、金剛筋シャツは着るだけです。着用してしまえば仕事をすることだってできますし、寝てしまっても大丈夫。脱ぐまでトレーニングをしているような状態にしてくれるのです。

どんなに忙しい人だってインナーを着用することくらいはできますよね？忙しく時間がない人もトレーニングができるのは、大きな魅力だと言えるでしょう。

一度購入すれば繰り返し使える

金剛筋シャツは、一度購入すれば洗濯をして何度も着用することができます。

例えばダイエットサプリメントだと、毎月毎月コストがかかってしまいます。でも金剛筋シャツなら購入後、何ヶ月も使用可能。

初期費用はかかってしまいますが、コンスタントにお金がかかるわけではありませんから、それを考えるとコストパフォーマンスが高いと言えそうです。

姿勢が改善し見た目が良くなる

金剛筋シャツは姿勢改善効果も期待できるアイテムです。姿勢が悪いとどんなにカッコイイ人でも、どんなにオシャレな人でもだらしなく見えてしまいますから、実は正しい姿勢を保つことは非常に重要なことなのです。

しかも姿勢が良くなると代謝がアップするといった説もありますから、金剛筋シャツで姿勢が改善することは、非常に大きなメリットなのです。

金剛筋シャツの口コミ評判について

金剛筋シャツのダイエットに関する口コミ評判を見ていきたいと思います。

痩せたという良い口コミ

「たるんでいた腹が引っ込みました」
「金剛筋シャツを着てランニング！簡単に10kgくらい減量できた」
「3ヶ月で体重－7kg。体脂肪率も結構減りました」
「代謝が上がったのか？食べても太りにくくなった気がします」
「体が引き締まって洋服がカッコ良く着こなせるようになりました」

痩せないという悪い口コミ

「着るだけでどんどん痩せると思っていたが甘かった…」
「2週間くらい着ていますが全く効果なしです」
「姿勢改善効果は感じますがダイエット効果はよくわからない」

賛否両論ありますが、痩せないというネガティブな意見の人は、金剛筋シャツの効果を過信しすぎているのかもしれませんね。

また金剛筋シャツに限らずどんな加圧シャツも、ある程度続けてて着用しないと効果を実感しにくいので、ぜひ諦めずある程度の期間、着用していただきたいと思います。

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金剛筋シャツで痩せない人の特徴

男性の胸

金剛筋シャツで痩せないという人の特徴・傾向をまとめてみました。

食べ過ぎている

お話ししたように、金剛筋シャツは着用するだけでたちまち痩せるような魔法のインナーではありません。

着用することで基礎代謝がアップすると言われてはいますが、だからといって安心して好き放題食べていてはダイエットできるはずありません。

食事のカロリーや糖質などに注意し、バランス良く食べることも大切。金剛筋シャツの着用を機に、これまでの自分の食生活を見直してみるのもおすすめですよ。

生活が不規則

不規則な生活は肥満を招きやすいと言われています。

食事の時間がズレることで、朝食を抜いたり、夜食を食べてしまったり…。そんな状況では痩せないのも当然です。

もちろん仕事柄どうしても生活が不規則になってしまうという人もいるかもしれませんが、それでもできる範囲で規則的な生活を目指すようにしてみましょう。

休日前に深夜まで夜更かしする、休日にいつまでもダラダラと寝ている…こんな生活に心当たりがある人はぜひ改善してみてくださいね。

毎日着ていない

金剛筋シャツは着用時間が長いほど効果的だと言われています。

たまにしか着用しなければ、当然効果も実感しにくいと言えるでしょう。せっかく金剛筋シャツを購入したのですから、ぜひ毎日着用するようにしてください。

また毎日着用するためにも、購入するときは複数枚購入するのがおすすめです。ぜひ検討してみてくださいね。

長期間着ていない

金剛筋シャツは、1週間や2週間で効果を実感することはできないでしょう。

加圧シャツの中では加圧のパワーが強く、効果も期待できると評価されていますが、それでもある程度の期間着用しなければ、思うような効果は得られないことでしょう。

中にはかなり短期間で効果を実感している人がいるのも事実ですが、効果には個人差がありますから、数ヶ月着用する意気込みで使い始めることをおすすめします。

サイズが合っていない

金剛筋シャツはMサイズとLサイズの2サイズ展開です。

加圧シャツはこのサイズ選びがとても重要だと言われていて、サイズが大きすぎると加圧力が弱まってしまいますし、反対に小さすぎるときつくて着用できなかったり苦しくて長時間着用できなかったりと、支障が出てしまうので、ぜひ正しいサイズ選びをするようにしてくださいね。

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金剛筋シャツ＋トレーニングがおすすめ！

腕立て伏せをしている男性

金剛筋シャツをダイエットに活用する際、できるだけ効果を高めたい、早く効果を実感したい、ということであれば、ぜひ金剛筋シャツを着用してトレーニングをしてみてください。

金剛筋シャツを着用するだけで、加圧トレーニングをしているような状態を作って筋力アップをサポートしてくれますが、さらに筋トレを加えることで、より効率的に体を鍛え代謝を上げることができると言われています。

ジムなどで本格的なトレーニングをしなくても、自宅で自重トレーニングをしたりダンベルトレーニングをしたりといったことでもOK。ただ着ているだけよりもダイエット効果が実感しやすくなるかもしれませんよ。

実際、金剛筋シャツで痩せたという愛用者の中には、運動時に金剛筋シャツを着用している人も多いのです。

まとめ

ご紹介したように、金剛筋シャツをただ着用しているだけでどんどん痩せることはないでしょう。しかし、上手に活用することによって効率的なダイエットに役立つということは紛れもない事実です。

実際、金剛筋シャツを着用して痩せた！ダイエットできた！という愛用者も非常にたくさんいますから、ぜひ金剛筋シャツの特徴を正しく理解して、正しく使用してみましょう。

なかなか痩せないと感じたら、今一度本ページの内容を確認し、正しく使用できているか見直してみてくださいね。