糖質制限ダイエットのやり方
糖質制限ダイエットのやり方を知る 1841記事
かつやのメニューはカロリー高め？糖質制限向き？
ダイエット中は「揚げ物は絶対にNG」というのがこれまでの常識でした。ところが糖質制限の考え方が知られるようにな […]
はちみつの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
糖質制限をしていると、調味料の糖質に気を使いますよね。食材の糖質は高いものがある程度頭に入っていても、調味料ま […]
プロセスチーズのカロリーは？糖質制限に向いている？
プロセスチーズとはナチュラルチーズを溶かしたのち、型にはめて作るチーズのことで、いわゆる6Pチーズなどがこれに […]
ナチュラルチーズのカロリーは？糖質制限に向いている？
ナチュラルチーズはプロセスチーズと違って乳酸菌が生きた状態のチーズであり、放置しておけば熟成が進むという特徴を […]
練乳のカロリーは？糖質制限に向いている？
またの名をコンデンスミルクというのが練乳。イチゴなどのフルーツをはじめ、かき氷やコーヒーなど様々な食品のアクセ […]
ブルーチーズの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
ブルーチーズはアオカビによって熟成させるチーズのこと。アオカビを用いるため見た目は非常に人を選ぶのですが、その […]
カッテージチーズの糖質はどのくらい？カロリーは？
カッテージチーズは水分を80%も含んだ柔らかいチーズのこと。サラダによく用いられる一方、サンドイッチや洋菓子に […]
サワークリームの糖質はどのくらい？カロリーは？
トーストにつけてもサラダに混ぜても炒め物に和えてもOK。何にでも合う万能調味料的な役割を果たしてくれるのがサワ […]
カマンベールチーズの糖質はどのくらい？カロリーは？
真っ白な皮で包まれた中のチーズはトロトロで。齧ると濃厚な味わいが口の中いっぱいに広がるのがカマンベールチーズ。 […]
スキムミルクの糖質はどのくらい？カロリーは？
スキムミルクなんて横文字を使うと格好いいものですが、これは脱脂粉乳のことですね。粉末状になったミルクは栄養が豊 […]
マンゴープリンのカロリーは？糖質制限には向いている？
慣れてしまえば自宅でも簡単に作れるのがマンゴープリン。材料はマンゴーとクリーム、ゼラチンに砂糖と非常にシンプル […]
フカヒレスープのカロリーは？糖質制限には向いている？
フカヒレとはサメのヒレ部分のことですね。そのフカヒレを使って作るのが高級中華料理として有名なフカヒレスープです […]
ワカメスープのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
ワカメスープはその名の通りワカメの入ったシンプルなスープ。給食のイメージも強いメニューであることから、ワカメス […]
野菜スープのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
カロリーや糖質が低めなうえに健康効果も高いとされる野菜スープ。具体的にはどの程度のカロリー量なのか、そして糖質 […]
中華スープのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
中華料理専門店では必ずと言っていいほど存在する中華スープ。お店によって具材をアレンジしたりするようですが、定番 […]
エビシュウマイのカロリーは？糖質制限には向いている？
シュウマイの中にエビを入れようと考えた人は天才ではなかろうか。そんなことを思わせるほどに美味しいエビシュウマイ […]
あんかけ焼きそばのカロリーは高い？糖質制限向き？
麺を硬めに炒めたものに魚介類や野菜の入ったあんをかけたのが、あんかけ焼きそばですね。他にも「五目あんかけ焼きそ […]
広東麺のカロリーは高い？糖質制限には向いている？
シンプルなラーメンに比べると具材の量が多く、様々な栄養を摂取できるのが広東麺。お店によって具材が違ったりするの […]
皿うどんのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
長崎ちゃんぽんと並ぶ長崎の名物料理と言えば皿うどん。パリパリの麺にとろっとしたあんがかかっていて、どこかスナッ […]
塩ラーメンのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
北海道は函館で有名な塩ラーメン。アッサリめのスープが舌に優しく、コッテリ系と違ってスープを全部飲んでしまうこと […]
shiru2編集部「ねこ太」
健康診断でヤバい現状を目の当たりにし、そこから一念発起した私ですが、現在は糖質制限と筋力トレーニングで少しずつ健康体を取り戻しつつあります。糖質制限ダイエットshiru2は糖質制限中のキモとなる食材の糖質量や、その他お役立ち情報を集めたサイトです。よろしければあなたの糖質制限にご活用ください。
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