糖質制限ダイエットのやり方
糖質制限ダイエットのやり方を知る 1841記事
鳥皮のカロリーは高い？糖質制限には向いている？
焼き鳥の定番メニューである鳥皮。身の部分では絶対に味わえないような、とろけるような食感がたまらない一品ですよね […]
鳥もも肉のカロリーは高い？糖質制限には向いている？
鳥もも肉は骨をつけた状態で料理されることの多い、鶏の脚部分にあたる肉。他の部位に比べるとコクのある味が楽しめる […]
鶏胸肉のカロリーは高い？糖質制限には向いている？
肉類の中でも安価で庶民の味方なのが鶏肉。そんな鶏肉の中でも今回は鶏胸肉にスポットを当ててカロリーや糖質を紹介し […]
チャーシューの糖質はどのくらい？カロリーは？
ラーメンの具材人気ナンバー1と言っても過言でないのがチャーシュー。ラーメン屋によってはチャーシューをメインにし […]
牛すじ煮込みのカロリーは？糖質制限には向いている？
牛すじ煮込みは名前の通り牛すじをメインに作る煮込み料理ですね。牛すじ以外にも大根やネギ、こんにゃくなど様々な食 […]
スペアリブのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
スペアリブとは骨つきのばら肉のこと。アメリカではバーベキューとして食べることの多い一般的に肉で、最近は日本でも […]
リブロースのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
リブロースは牛の背中部分にある肉のこと。かの有名なサーロインと肩ロースに挟まれるように存在しています。用途はス […]
サーロインのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
サーロインとは牛の背中部分、ややしっぽ側にあるお肉のことで、風味の良い上質な肉質から牛肉の王様と呼ばれることも […]
カイノミのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
カイノミとは牛のわき腹あたりにあるお肉のことで、切り出した際の形が貝の身に似ていることからカイノミと名付けられ […]
イチボのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
イチボとは牛のお尻の先部分にあるお肉のこと。しっぽの付け根から上部へといった部分だと思っていただけると分かりや […]
おからパウダーの糖質はどのくらい？カロリーは？
糖質制限をしていると小麦粉を使った加工品は基本的にNGとなります。そのため、小麦粉の代わりに他の食材を利用する […]
強力粉の糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
糖質制限をしている人は、ほとんどパンやピザなどを食べないかと思いますので、強力粉を使うことがないかもしれません […]
薄力粉の糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
ケーキや天ぷらなどを作るときに使われることの多い薄力粉ですが、その薄力粉がどのようなものなのかきちんと把握して […]
ベーキングパウダーの糖質は？低い高い？カロリーは？
パンや焼き菓子を作るときに、膨らし粉として使われることの多いベーキングパウダー。一見すると小麦粉のように見えて […]
ゼラチンの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
ゼリーなどの材料に使われることの多いゼラチンですが、ゼラチンがどのような食材なのかまで知っている人は意外と少な […]
全粒粉の糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
精製した小麦やお米は体に良くないという考え方があり、全粒粉や玄米を普段の生活に取り入れている人も多いのではない […]
シマチョウのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
シマチョウは牛の大腸部分のこと。別名であるテッチャンなら聞いたことのある方も多いでしょう。焼き肉や唐揚げ、煮込 […]
ミートパイのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
ミートパイは日本風に言えば挽き肉のパイのこと。牛肉などのひき肉を小麦粉やバターで作ったパイ生地の中に入れ、それ […]
塩焼きそばのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
一般的な焼きそばがソースを味付けに使うのに対し、塩焼きそばは味付けに塩だれを使用します。最近はB級グルメで見か […]
カニクリームコロッケの糖質は？低い高い？カロリーは？
お弁当に入っていたら嬉しいおかずランキングで1位を獲得しても何らおかしくないのがカニクリームコロッケ。幼稚園時 […]
shiru2編集部「ねこ太」
健康診断でヤバい現状を目の当たりにし、そこから一念発起した私ですが、現在は糖質制限と筋力トレーニングで少しずつ健康体を取り戻しつつあります。糖質制限ダイエットshiru2は糖質制限中のキモとなる食材の糖質量や、その他お役立ち情報を集めたサイトです。よろしければあなたの糖質制限にご活用ください。
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