2017/03/03更新
ダッキーダックのメニューはカロリー高め？糖質制限には向いている？
「ダッキーダック」は手作りケーキや生パスタをウリとするカジュアルカフェ。買い物で疲れた時や、待ち合わせまで少し時間が空いたときなどに利用できる気軽なお店として人気があります。
今回はそんなダッキーダックで提供されるメニューのカロリーや糖質についてまとめてみました。ぜひ参考にしてみてください。
参考：外食で糖質制限！おすすめ飲食店のメニューと4つの注意点
ダッキーダックのカロリーについて
ダッキーダックはパスタやピザ、ケーキ類などを提供するお店です。パスタというのはカロリーが高めなことが多く、ダッキーダックのメニューも例外ではありません。
たとえば「半熟卵・ほうれん草のミートクリーム」は1人前で680kcal。これ1つで食事を済ませれば何とか制限内に収められるかもしれませんが、プラスしてドリンクやケーキなどを頼んだら確実にアウトでしょう。
ケーキも「ロイヤルミルクティとバナナのタルト」が259kcal、「チョコレートケーキ」が205kcalなど決して低くありません。ドリンクもカロリーが高い「コーラ」「オレンジジュース」などが用意されているので注意しましょう。
ダッキーダックと糖質制限
パスタ類はカロリーだけでなく糖質も高いとされています。そのため、ダッキーダックが糖質制限向けとはなかなか言えませんね。基本的には糖質制限中に足を運ぶのは控えたほうが良いでしょう。
正確な数字は発表されていませんが、パスタだけで1人前70g程度の糖質を持っているので、パスタメニューを頼む際は覚悟しておいた方がいいかもしれません。
グラタンメニューやオムライスも同様に糖質が高そうですね。ピザも基本的に糖質が高めな傾向にありますし、ダッキーダックで糖質制限するのは難しそうです。
一応はパスタよりもピザの方が糖質量を抑えられると思います。後はケーキ類を我慢するようにして、ドリンクは無糖でいただくといったところでしょうか。特にケーキ類は糖質が高めなので、ダイエットのためと思ってグッと我慢してください。
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shiru2編集部「ねこ太」
健康診断でヤバい現状を目の当たりにし、そこから一念発起した私ですが、現在は糖質制限と筋力トレーニングで少しずつ健康体を取り戻しつつあります。糖質制限ダイエットshiru2は糖質制限中のキモとなる食材の糖質量や、その他お役立ち情報を集めたサイトです。よろしければあなたの糖質制限にご活用ください。
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