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2017/03/03更新

ポポラマーマのメニューはカロリー高め?糖質制限には向いている?

パスタのイラスト

ポポラマーマは生パスタへのこだわりを持ったレストラン。長年こだわりぬいた生のパスタの味を様々なメニューで堪能することができます。しかし、味はともかくとしてカロリーや糖質はどうなのでしょうか。今回はポポラマーマは糖質制限向きかも含めてみていきましょう。

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もちもち低糖質大豆麺ソイヌー

パスタ系としては少し低めのカロリー

「ペペロンチーノ 約524kcal」「ほうれん草・ベーコンのペペロンチーノ 約593kcal」「ボロネーゼ 約541kcal」「たらこ 約476kcal」などポポラマーマのパスタメニューは他店と比べると低めに設定してあるように感じます。

絶対的なカロリーで見れば決して低いとは言えない数値ですが、1食500kcal程度なら何とかなるレベルでしょう。パスタなら2皿3皿と食べることはそうないですし、サイドメニューを付けることも少ないと思います。

ただ、中には「ソーセージのナポリタン 約681kcal」「ツナ・ベーコンのアラビアータ 約711kcal」など高カロリーなメニューもあるので注意が必要です。

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ポポラマーマのメニューは糖質が高いので気を付けよう

糖質についてはカロリーと違って表記されていないのですが、パスタを使っている以上は糖質が高いと思って間違いないでしょう。

たとえば、一般的なペペロンチーノは1皿で約70gもの糖質を持っています。ポポラマーマのペペロンチーノについても基本的な材料は変わらないと考えられますので、同程度の糖質摂取は覚悟しておいた方がよさそうです。糖質摂取量を40g以下に抑えるスタンダード糖質制限だと確実に無理。60g以下に抑えるプチ糖質制限でも少し辛そうです。

「5種のソーセージ盛り合わせ」「生ハム&サラミ」「エビ・アボカドのオーロラソース」「タコのマリネ」などサイドメニューには糖質が低そうな料理がいくつか存在します。ポポラマーマに訪れる際は、こういったメニューを上手く利用してみてください。

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