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2017/08/07更新

ブルボンのプチシリーズのカロリーは？糖質制限向き？

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ちょっと小腹が空いたときに、お手軽に食べることができるブルボンのプチシリーズ。20種類以上もありますので、それぞれにカロリーも糖質も違います。ダイエット中ならできるだけ、太りにくい商品を選びたいところですが、いったいどの商品を選べばいいのでしょう？

ここではそんなブルボンのプチシリーズのカロリーや糖質について紹介します。おすすめの商品についても紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

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ブルボンのプチシリーズのカロリーと糖質一覧

それではまず1袋あたりのカロリーと糖質について紹介します。

プチシリーズのカロリーと糖質
プチソース焼きそばせん（1袋 38g）
カロリー174kcal糖質30.9g
プチクラッカーノチーズ味（1袋 30g）
カロリー149kcal糖質17.3g
プチはちみつバターせん（1袋 36g）
カロリー161kcal糖質29.9g
プチココナッツビスケット（1袋 52g）
カロリー269kcal糖質33.7g
プチ濃いきなこウエハース（1袋 42g）
カロリー213kcal糖質23.2g
プチキャラマル（1袋 31g）
カロリー168kcal糖質17.9g
プチチョコラングドシャ（1袋 47g）
カロリー253kcal糖質26.7g
プチホワイトチョコラングドシャ（1袋 47g）
カロリー253kcal糖質26.6g
プチ黒ココア（1袋 58g）
カロリー284kcal糖質38.5g
プチチョコチップ（1袋 58g）
カロリー291kcal糖質34.9g
プチチョコチップ抹茶（1袋 58g）
カロリー291kcal糖質36.3g
プチフランスバターのクッキー（1袋 49g）
カロリー249kcal糖質31.7g
プチチーズ（1袋 45g）
カロリー245kcal糖質24.3g
プチしっとりチョコクッキー（1袋 57g）
カロリー268kcal糖質34.1g
プチえび（1袋 38g）
カロリー178kcal糖質30.2g
プチエビチリせん（1袋 38g）
カロリー170kcal糖質31.8g
プチうす焼（1袋 36g）
カロリー150kcal糖質29.8g
プチかたやき（1袋 40g）
カロリー146kcal糖質32.6g
プチこんがりピザ（1袋 22g）
カロリー113kcal糖質13.0g
プチポテトうすしお味（1袋 45g）
カロリー250kcal糖質21.5g
プチポテトコンソメ味（1袋 45g）
カロリー248kcal糖質21.3g

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ブルボンのプチシリーズはカロリーも糖質も高め！分け合って食べよう

一覧を見てもらえば分かるように、プチシリーズはカロリーも糖質もかなり高めです。最も低カロリー低糖質な商品はプチこんがりピザですが、これは内容量も少なめです。カロリー制限ならカロリーは100kcalくらいまでに抑えたいところで、糖質制限なら10gくらいがひとつの目安です。

それ以上の摂取は食事量を減らすなどをしなくてはいけません。間食のために食事を減らすというのはあまりおすすめできません。ブルボンのプチシリーズを食べるのは、友だちや家族と一緒のときにして、できるだけ分け合って食べるようにしましょう。

もちろん、そのときはダイエット方法に合った商品を選びましょう。

カロリー制限おすすめBEST3

  • プチこんがりピザ：113kcal
  • プチかたやき：146kcal
  • プチクラッカーノチーズ味：149kcal

糖質制限おすすめBEST3

  • プチこんがりピザ：13.0g
  • プチクラッカーノチーズ味：17.3g
  • プチポテトうすしお味：21.5g

基本的な選び方は「甘くないもの」を選ぶということです。砂糖がカロリーや糖質に影響を与えますので、洋菓子タイプは避けるようにしてください。

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