2017/08/07更新
メイトーのなめらかプリンのカロリーは？糖質制限向き？
たっぷりの牛乳と新鮮な卵にこだわって作られたメイトーのなめらかプリン。製法や食感にもこだわって作られているので、プリン好きにはたまらない一品です。ただし、プリンはダイエットには向いていませんので、ダイエット中の人はこの商品のカロリーや糖質も気になりますよね。
そんな人のために、ここではメイトーのなめらかプリンのカロリーと糖質について紹介します。なめらかプリンはダイエット中でも食べることができるのか、気になる人はチェックしてください。
メイトーのなめらかプリンはカロリー高め！カロリー制限には不向き
なめらかプリンにはたっぷりの牛乳が入っていますが、砂糖もたっぷり入っています。このため、残念ながらカロリーはやや高めです。
- なめらかプリン（1個105g）：178kcal
カロリー制限でダイエットをするのであれば、間食のカロリーは100kcal以下に抑えたいところです。そう考えると、なめらかプリンのカロリーはやや高めで、カロリー制限には向いていません。3連パックなら1個あたり68gで、カロリーは121kcalですので、どうしても食べたい人は、こちらを選びましょう。
メイトーのなめらかプリンの糖質は普通！食事での糖質管理ができればOK
なめらかプリンはカロリー制限に向いていませんでしたが、糖質制限で考えると絶対にNGというわけではありません。
- なめらかプリン（1個105g）：15.0g
なめらかプリンは糖質量を公表していませんので、ここでは簡易的に炭水化物量を糖質量として紹介します。1個あたりの糖質量が15gですので、食事での糖質量を3食で5gずつ減らせば問題なく食べることができます。もしくはランチの糖質を25g以下にしておけば、間食として1個食べられます。
ただし、糖質量が少ないに越したことはありません。糖質制限でもおすすめは3連のファミリータイプです。これであれば1個の糖質量が10.4gですので、食事への影響もそれほどありません。糖質制限でしっかり痩せたいのであれば、3連パックがおすすめです。
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shiru2編集部「ねこ太」
健康診断でヤバい現状を目の当たりにし、そこから一念発起した私ですが、現在は糖質制限と筋力トレーニングで少しずつ健康体を取り戻しつつあります。糖質制限ダイエットshiru2は糖質制限中のキモとなる食材の糖質量や、その他お役立ち情報を集めたサイトです。よろしければあなたの糖質制限にご活用ください。
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