2017/08/07更新
モロゾフのプリンのカロリーは？糖質制限に向いている？
モロゾフとは兵庫県に本社を置く洋菓子メーカーであり、プリンやチーズケーキなどを販売しています。中でもモロゾフのプリンは知名度が高く、ガラスで出来た容器が再利用可能なことからギフトにもよく用いられます。そんなモロゾフのプリンのカロリーや糖質を見ていきましょう。
モロゾフのプリンはカロリーやや高め
モロゾフのプリンはレギュラーサイズで1個あたり116kcal、大きなサイズで228kcalと言われています。これは一般的なプリンとそう変わらない数字ですが、そもそもプリンのカロリーが高いことからダイエットにはあまり向きません。
ただ、レギュラーサイズを1個程度であれば許容範囲かもしれませんね。後は自分のカロリー摂取目安と相談しながら食べるか考えてみてください。
ギフトでいただいた際も一気に食べるようなことはせず、ゆっくりいただきましょう。とはいえ、プリンは消費期限が短めですね。多いと思えば家族や友人などに分けてあげるといいかもしれません。
モロゾフのプリンはおそらく糖質制限に向かない
モロゾフのプリンは公式に炭水化物量や糖質を発表していません。そのため、正確な数字は不明ですがカロリーが一般的なプリンと同程度なことから糖質も同程度だと思われます。そうなると、1個あたりの糖質はレギュラーサイズで11g前後。大きなサイズなら22g前後くらいでしょう。
プリンには砂糖やキャラメルソースが用いられることから糖質は高めですので、糖質制限中は摂取量に気を付けてください。カロリーと同じくレギュラーサイズを1個程度が許容範囲だと思います。
もし1日に2個も3個も食べるのなら、食事の糖質量を減らす努力が必要ですね。ただ、そうなると栄養バランスの偏りなどが危惧されるため、あまりおすすめはしません。また、プリンにクリームやアイスなどをトッピングすると糖質が一気に高くなる点も気を付けましょう。
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shiru2編集部「ねこ太」
健康診断でヤバい現状を目の当たりにし、そこから一念発起した私ですが、現在は糖質制限と筋力トレーニングで少しずつ健康体を取り戻しつつあります。糖質制限ダイエットshiru2は糖質制限中のキモとなる食材の糖質量や、その他お役立ち情報を集めたサイトです。よろしければあなたの糖質制限にご活用ください。
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