糖質制限ダイエットのやり方
糖質制限ダイエットのやり方を知る 1841記事
レッドアイのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
レッドアイは簡単に言えばビールにトマトジュースを加えた飲み物。ビールならではの喉越しとトマトジュースの甘みや酸 […]
なめこの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
なめこは表面がぬるぬるしたキノコの一種でよく味噌汁の具材に用いられます。また、一時期はなめこをモチーフにしたキ […]
サニーレタスのカロリーは？糖質制限には向いている？
縮み麺のようになった表面が印象的なサニーレタスはサラダで食べても美味しい、熱して食べても美味しい、スープに入れ […]
マッシュルームの糖質はどのくらい？カロリーは？
マッシュルームは白い見た目をした小さなキノコ。シチューやグラタンと言ったホワイトソースを用いる料理との相性抜群 […]
ししとうの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
ししとうは唐辛子の一種。唐辛子ほどの辛味はないものの、辛いのが苦手な方にはおすすめ出来ない程度の辛味をもつ食品 […]
ふきのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
ふきは苦みが強いものの慣れると癖になる一品。よく煮物や佃煮などに用いられますね。ちなみに、アクが強いので調理の […]
さやえんどうの糖質はどのくらい？カロリーは？
さやえんどうは三日月形の莢の中にいくつかの実が入った野菜。中国から伝わったもので、その歴史は古いと言われていま […]
かいわれのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
手巻きずしの定番食材であるかいわれ。他にもサラダに使われたり、パスタに和えたり用途は様々ですね。そんな、かいわ […]
パクチーの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
パクチーはエスニック系の料理によく使用される野菜。かなり癖の強い味をしていることから好き嫌いがはっきり出る一品 […]
ガパオライスのカロリーは？糖質制限には向いている？
ガパオライスは鶏肉やバジルを用いたタイ料理のひとつ。トムヤムクンなどに比べてレシピが簡単なことから、自宅で作れ […]
安納芋の糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
安納芋は水分と粘着性が高くねっとりとした食感が癖になる、さつまいもの一種。生の状態で16度、焼いた状態で40度 […]
自然薯の糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
自然薯は日本を原産とするヤマノイモ科ヤマノイモ属の野菜。食感の良さからカットしたものを料理に利用したり、すりお […]
長芋の糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
長芋はヤマノイモ科ヤマノイモ属に分類される野菜の一種。そのシャキシャキした食感からサラダとの相性がよいと言われ […]
スウィーティーのカロリーは？糖質制限には向いている？
グレープフルーツとブンタンの交配種とされるのがスウィーティーという柑橘類の種類。これはイスラエル産のものを指す […]
ネーブルオレンジのカロリーは？糖質制限に向いている？
ネーブルオレンジは名前の通りオレンジの一種で柑橘類。旬は3月から4月の春でカリフォルニア産や広島県、静岡県産な […]
マスカットのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
マスカットは様々な品種が世界中で栽培されるフルーツ。生のままで食べるだけでなくワインやレーズンといった加工食品 […]
びわのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
びわは中国南西部を原産とする植物の果実。日本では梅雨の時期になることから、6月6日から7月6日ごろにあたる仲夏 […]
たんかんの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
たんかんとはポンカンとネーブルオレンジを自然交配したタンゴールの一種。漢字で書くと「桶柑」という当て字になり、 […]
文旦の糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
あまり聞きなれないかもしれませんが、文旦とは柑橘類の一種で読み方は「ぶんたん」。他にもザボンやボンタンなどと呼 […]
ドラゴンフルーツの糖質はどのくらい？カロリーは？
名前のインパクトが強すぎて一度聞いたら忘れられないのがドラゴンフルーツ。何といってもドラゴンですからね。名前だ […]
shiru2編集部「ねこ太」
健康診断でヤバい現状を目の当たりにし、そこから一念発起した私ですが、現在は糖質制限と筋力トレーニングで少しずつ健康体を取り戻しつつあります。糖質制限ダイエットshiru2は糖質制限中のキモとなる食材の糖質量や、その他お役立ち情報を集めたサイトです。よろしければあなたの糖質制限にご活用ください。
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