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糖質制限食

糖質制限食を知る 1727記事

つみれ汁

つみれ汁のカロリーは高い?糖質制限には向いている?

イワシやサンマなどのすり身を団子状にして茹でたもののことを、つみれと言い、つみれを入れたスープのことをつみれ汁 […]

煮込みハンバーグ

煮込みハンバーグのカロリーは?糖質制限に向いている?

一度ハンバーグを焼いたのち、ソースの中に投入して煮込んでいくのが煮込みハンバーグ。味がしっかり染み込んでいるこ […]

サーモンフライ

サーモンフライのカロリーは?糖質制限には向いている?

サーモンフライは名前の通り鮭を揚げた料理のこと。たっぷりのタルタルソースをかけていただくことが多く、その味は揚 […]

あさりの酒蒸し

あさりの酒蒸しのカロリーは?糖質制限には向いている?

あさりを入手して「さぁ、どう料理する」となった時に半分くらいの方は「あさりの酒蒸し」と答えるのではないでしょう […]

卵サラダ

卵サラダの糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

家庭によって材料や味付けに多少の変化があるようですが、基本的には卵にレタス、トマトにドレッシングなどが材料でし […]

ぶりの刺身

ぶりの刺身のカロリーは高い?糖質制限には向いている?

マグロの刺身とはまた違った味わいが楽しめるぶりの刺身。適量の醤油とわさびをつけて白米と一緒にいただく瞬間はたま […]

ミルフィーユ鍋

ミルフィーユ鍋のカロリーは?糖質制限には向いている?

ミルフィーユ鍋は名前こそ有名な洋菓子を模しているものの、その実態は豚肉と白菜を重ねて作る鍋のこと。要は豚肉と白 […]

マグロの刺身

マグロの刺身のカロリーは?糖質制限には向いている?

お刺身の定番といえば、やっぱりマグロですよね。お寿司のネタにも言えることですが、どうにもマグロは魚介類代表に見 […]

玉子焼き

玉子焼きのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

みんな大好きという言葉がしっくりくる、お弁当の定番メニューと言えば玉子焼き。運動会に春の遠足、家族そろってのお […]

ベーコンエッグ

ベーコンエッグのカロリーは?糖質制限には向いている?

ベーコンの上に目玉焼きをのせたのがベーコンエッグ。朝食の定番メニューであり、ドラマやアニメにおける朝食シーンで […]

照り焼きチキン

照り焼きチキンのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

照り焼きチキンは鶏肉に甘辛い味付けをした料理のこと。典型的なコッテリ系の味付けであることから男性のファンが多い […]

白身魚フライ

白身魚フライのカロリーは?糖質制限には向いている?

白身魚フライはその名の通り白身魚を揚げた料理のこと。そのまま食べるだけではなくパンに挟んでフィッシュバーガーに […]

スパイシーチキン

スパイシーチキンのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

スパイシーチキンはその名の通りピリッとくるような味付けをしたチキンのこと。濃いめの味付けにチキンという子供ウケ […]

ハッシュドポテト

ハッシュドポテトのカロリーは?糖質制限に向いている?

ハッシュドポテトはみじん切りにしたジャガイモを小麦粉などで繋ぎ、小判型にして揚げた料理のこと。衣を要さないコロ […]

コーンドビーフ

コーンドビーフのカロリーは?糖質制限には向いている?

コーンドビーフというと分かりにくいかもしれませんが、要はコンビーフのことですね。よく缶詰になって売られている牛 […]

鯖の塩焼き

鯖の塩焼きのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

鯖を使った定番料理のひとつである鯖の塩焼き。ご飯との相性がよいことから定食となって登場することも多いですね。シ […]

ぶり大根

ぶり大根のカロリーは高い?糖質制限には向いている?

ぶり大根はぶりと大根を一緒に煮込んだ、ぶりを使った定番料理のひとつ。富山県の郷土料理ではあるものの、現在は全国 […]

ぶり照り焼き

ぶり照り焼きのカロリーは?糖質制限には向いている?

焼いてよし。蒸してよし。茹でてよし。幅広い料理方法でいろいろな味を楽しめるぶりですが、やはり定番はぶり照り焼き […]

ピカタ

ピカタのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

ピカタとは西洋料理のひとつであり、小学館伊和中辞典によれば「バター焼き子牛のレモン汁かけ」となるそうですね。日 […]

ビーフストロガノフ

ビーフストロガノフのカロリーは高い?糖質制限向き?

ビーフストロガノフとはロシア料理のひとつ。よくハッシュドビーフなどと間違われがちですが、実は全くの別物です。今 […]

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