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スープ

スープはどちらかというとメイン料理というより、脇役として扱われることが多いと思いますが、スープの糖質も侮れません。スープと言ってもいろいろな種類がありますが、使用する材料によって想像以上に糖質が高くなってしまうこともあるので注意が必要なのです。主食やメイン料理と違ってつい見逃しがちなスープですが、注意しておかないと“知らず知らずのうちに糖質を摂取していた!”なんてことになりかねませんよ。

スープの糖質 24記事

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スープ春雨の糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

スープ春雨はその名の通りコンソメスープなどに春雨の入った商品。簡単に言えばカップラーメンの麺が春雨に変化したも […]

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スープデリの糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

スープデリは味の素が販売する食べるスープシリーズ。普通のスープに比べてとろみが強く、商品によってはパンやパスタ […]

スープのイラスト

クノールのカップスープの糖質は高い?カロリーは?

クノールのカップスープは味の素から販売されているスープのシリーズ名。クノールカップスープシリーズとして、コーン […]

スープのイラスト

クノールのコーンスープの糖質は高い?カロリーは?

クノールのコーンスープは味の素から販売されているコーンのスープ。小麦粉をベースにしたスープには大量のスイートコ […]

ミネストローネ

ミネストローネの糖質はどのくらい?カロリーは?

ミネストローネはトマトを中心に作るイタリアの野菜スープです。本場イタリアでは使う野菜に決まりはなく、季節や地方 […]

ポトフ

ポトフのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

ポトフはフランスの家庭料理であり、その意味は「火にかけた鍋」です。材料となるのは牛肉やソーセージ、ニンジンや玉 […]

豚汁

豚汁の糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

豚汁は名前の通り豚肉をメインにした汁物のこと。豚肉以外には里芋やこんにゃく、大根、ごぼうなどが入っており、1つ […]

クラムチャウダー

クラムチャウダーの糖質はどのくらい?カロリーは?

クラムが二枚貝を意味する通り、クラムチャウダーは二枚貝をメインの具材としたチャウダーのこと。チャウダーはアメリ […]

コンソメのスープ

コンソメの糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

あまり手間を掛けずにスープなどを美味しく作るために、コンソメを使う人も多いのではないでしょうか。ところが、よく […]

ほうとう

ほうとう・すいとんの糖質は?低い高い?カロリーは?

「ほうとう」と「すいとん」。実はこれらは非常に似た料理で、どちらもメインとなるのは小麦粉。主な違いはほうとうが […]

アクアパッツァ

アクアパッツァのカロリーは?糖質制限には向いている?

アクアパッツァは鯛やタラなどの白身魚を使って作るイタリア料理のスープのこと。ブイヨンなどのスープ調味料を使わず […]

あら汁

あら汁のカロリーは高い?糖質制限には向いている?

あら汁は三枚おろしにした魚の残りであるアラ部分を使って作る料理のこと。アラだけでなく根菜やこんにゃく等の材料を […]

粕汁

粕汁の糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

粕汁は鮭や鰤などの切り身やアラを使って作られる関西地方で有名な料理。そのため、関東圏では知名度が薄いかもしれま […]

ワンタンスープ

ワンタンスープの糖質はどのくらい?カロリーは?

ワンタンスープはワンタンの皮で挽き肉などを包み、それをスープに入れた料理のこと。ワンタンの皮は餃子の皮などでも […]

コーンポタージュ

コーンポタージュの糖質はどのくらい?カロリーは?

コーンポタージュはとうもろこしを使った甘いスープ。冷えた体を温めてくれることから冬場に重宝するスープのひとつで […]

餃子スープ

餃子スープのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

餃子スープは餃子と一緒にたくさんの野菜を摂取できる素晴らしいスープ。餃子だけでは不足しがちな栄養を補ってくれる […]

オニオンスープ

オニオンスープの糖質はどのくらい?カロリーは?

オニオンスープは炒めた玉ねぎをブイヨンなどと共に煮込んで作る洋風のスープのこと。最近は圧力鍋を使って時短レシピ […]

あさりの味噌汁

あさりの味噌汁のカロリーは?糖質制限には向いている?

貝類の中でも人気の高いあさりをふんだんに使ったのがあさりの味噌汁。オルニチンが豊富なことから二日酔いに効果があ […]

けんちん汁

けんちん汁のカロリーは高い?糖質制限には向いている?

けんちん汁は大根やごぼう、にんじん、豆腐など多くの食材を一挙に味わえる汁物のひとつ。その名前の由来は神奈川県鎌 […]

つみれ汁

つみれ汁のカロリーは高い?糖質制限には向いている?

イワシやサンマなどのすり身を団子状にして茹でたもののことを、つみれと言い、つみれを入れたスープのことをつみれ汁 […]

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