1. 糖質制限ダイエット
  2. やり方
  3. 糖質制限食
  4. 食べ物
  5. 主食

主食の糖質

主食の糖質を知る 256記事

調理パン

調理パンのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

調理パンとはパンの製造工程とは別に調理した具材を挟んだりのせたりするパンのこと。簡単に言えばサンドイッチやホッ […]

ホットドッグの糖質はどのくらい?カロリーは?

アメリカでは非常に消費数が多く、大食い対決などにもよく利用されるのがホットドッグ。パンにフランクフルトにケチャ […]

トースト

トーストの糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

バターロールと共に朝の定番を担うのがトースト。朝はトーストとコーヒーとサラダで優雅なひと時、なんて方も多いので […]

ぶどうパン

ぶどうパンのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

ぶどうパンは干しブドウの入った甘いパン。単に砂糖で甘くしたパンとは違ってほどよい酸味があるのが癖になるんですよ […]

パンのイラスト

ふすまパンの糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

パンを作る際に使われる小麦は胚乳、表皮、胚芽で構成されており、一般的な小麦粉は胚乳だけで作られています。 表皮 […]

ウインナーロール

ウインナーロールのカロリーは高い?糖質制限向き?

ウインナーロールにもいろいろな形があるようですが、おそらく一般的なのはバターロールの中心にウインナーがはまった […]

パンのイラスト

デニッシュ食パンの糖質はどのくらい?カロリーは?

普通の食パンよりも外側はサクサク、中側はふわふわなのがデニッシュ食パン。普通の食パンもいいものですが、たまには […]

パンのイラスト

チャバタのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

チャバタは大量の水を使って作られる平たい形をしたパン。その平たさからハムやトマトなどの具材を挟んで食べることも […]

パンのイラスト

北欧パンのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

明確な定義はあいまいなようですが、北欧パンとはわりと柔らかめのふわふわしたパンが多いよう。また、一部のショップ […]

デニッシュ

デニッシュのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

デニッシュはバターを塗りこんだ生地を何層にもすることでサクサクした食感を演出するパン。一部のパン屋では豊富な種 […]

チョコクロワッサン

チョコ クロワッサンの糖質はどのくらい?カロリーは?

ただでさえサクサクで美味しいクロワッサンにチョコが入っていたり、かかっていたりするのがチョコクロワッサン。クロ […]

パンのイラスト

クリームチーズパンのカロリーは高い?糖質制限向き?

たっぷりのクリームチーズに柔らかいパン。こんな夢のような組み合わせが美味しくないわけありません。しかし、美味し […]

ハードパン

ハードパンの糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

明確な定義は今のところないようですが、ハードパンとは小麦粉や塩、水、イーストだけで作られるようなパンのこと、言 […]

パンのイラスト

胚芽パンの糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

小麦粉の製粉時に取り除かれてしまうのが胚芽やふすま。そして、胚芽を小麦粉に混ぜてパンを作るのが胚芽パン。普通の […]

パンのイラスト

焼きカレーパンのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

カレーパンが高カロリーとなる主な原因は油で揚げることにあると言われています。つまり、揚げるのではなく焼いてしま […]

バターロール

バターロールの糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

食パンと並ぶ朝食の定番パンといえばバターロール。パン派と一口に言っても朝はトーストかバターロールか分かれるので […]

白パン

白パンのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

白パンとは名前の通り真っ白な見た目をしたパンのこと。ふわふわした食感をしていることが多く、その柔らかさから女性 […]

パンのイラスト

ガーリックフランスのカロリーは高い?糖質制限向き?

ガーリックフランスとはその名の通りニンニクを使ったフランスパンのこと。要はバターやガーリックパウダーを混ぜたも […]

パンのイラスト

チーズフランスのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

明太フランスと並んで人気が高いのがチーズフランス。チーズとフランスパンは非常に相性がよく、一度味わうと病みつき […]

ミックスサンド

ミックスサンドのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

ミックスサンドとは様々な具材が挟まったサンドイッチのこと。BLTサンドなどと並んでコンビニの定番商品です。そん […]

運営者情報プライバシーポリシーお問い合わせ

© 2024 糖質制限ダイエットshiru2 All Rights Reserved.