食べ物の糖質
食べ物の糖質を知る 1273記事
コーンスターチの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
コーンスターチとはCorn（とうもろこし）Statch（澱粉）、つまりとうもろこし澱粉のことです。片栗粉と名前 […]
白玉粉の糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
白玉粉はその名の通り白玉を作るための粉のことですね。この粉に水を足すことで白玉団子が完成します。あんこやきな粉 […]
チョコレートの糖質量ランキング！一覧表でチェック
糖質制限ダイエット中、甘いチョコレートがNGということは言うまでもありません。ただ、これまで毎日のようにチョコ […]
ブルーチーズの糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？
ブルーチーズはアオカビによって熟成させるチーズのこと。アオカビを用いるため見た目は非常に人を選ぶのですが、その […]
カマンベールチーズの糖質はどのくらい？カロリーは？
真っ白な皮で包まれた中のチーズはトロトロで。齧ると濃厚な味わいが口の中いっぱいに広がるのがカマンベールチーズ。 […]
スキムミルクの糖質はどのくらい？カロリーは？
スキムミルクなんて横文字を使うと格好いいものですが、これは脱脂粉乳のことですね。粉末状になったミルクは栄養が豊 […]
マンゴープリンのカロリーは？糖質制限には向いている？
慣れてしまえば自宅でも簡単に作れるのがマンゴープリン。材料はマンゴーとクリーム、ゼラチンに砂糖と非常にシンプル […]
フカヒレスープのカロリーは？糖質制限には向いている？
フカヒレとはサメのヒレ部分のことですね。そのフカヒレを使って作るのが高級中華料理として有名なフカヒレスープです […]
ワカメスープのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
ワカメスープはその名の通りワカメの入ったシンプルなスープ。給食のイメージも強いメニューであることから、ワカメス […]
野菜スープのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
カロリーや糖質が低めなうえに健康効果も高いとされる野菜スープ。具体的にはどの程度のカロリー量なのか、そして糖質 […]
中華スープのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
中華料理専門店では必ずと言っていいほど存在する中華スープ。お店によって具材をアレンジしたりするようですが、定番 […]
あんかけ焼きそばのカロリーは高い？糖質制限向き？
麺を硬めに炒めたものに魚介類や野菜の入ったあんをかけたのが、あんかけ焼きそばですね。他にも「五目あんかけ焼きそ […]
広東麺のカロリーは高い？糖質制限には向いている？
シンプルなラーメンに比べると具材の量が多く、様々な栄養を摂取できるのが広東麺。お店によって具材が違ったりするの […]
皿うどんのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
長崎ちゃんぽんと並ぶ長崎の名物料理と言えば皿うどん。パリパリの麺にとろっとしたあんがかかっていて、どこかスナッ […]
塩ラーメンのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
北海道は函館で有名な塩ラーメン。アッサリめのスープが舌に優しく、コッテリ系と違ってスープを全部飲んでしまうこと […]
チャーシューメンのカロリーは高い？糖質制限向き？
ラーメン専門店の定番メニューであるチャーシューメン。シンプルにチャーシューが入っただけのラーメンなのに食べごた […]
五目そばのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
五目そばとは様々な種類の野菜や肉、魚介類などののった豪華な見た目のメニューのこと。多くの具材が楽しめるだけでな […]
麻婆丼のカロリーは高い？糖質制限には向いている？
麻婆丼は麻婆豆腐がご飯の上にのった丼メニュー。中華料理店では定番メニューのひとつですね。麻婆豆腐がライスの上に […]
ちゃんぽんのカロリーは高い？糖質制限には向いている？
ちゃんぽんとは「違う種類のものを混ぜること」という意味であり、一部では麺類のちゃんぽんの語源はそこから来ている […]
かた焼きそばのカロリーは？糖質制限には向いている？
かた焼きそばといえば、油でパリパリに仕上げた麺にとろっとしたあんをかけていただく料理。せっかく固くした麺をあん […]
shiru2編集部「ねこ太」
健康診断でヤバい現状を目の当たりにし、そこから一念発起した私ですが、現在は糖質制限と筋力トレーニングで少しずつ健康体を取り戻しつつあります。糖質制限ダイエットshiru2は糖質制限中のキモとなる食材の糖質量や、その他お役立ち情報を集めたサイトです。よろしければあなたの糖質制限にご活用ください。
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