クリアアサヒのカロリーは？糖質制限には向いている？

クリアアサヒはアサヒビールが販売するアルコール飲料のひとつ。麦の旨みを感じられる癖のない作りで多くの人から人気を得ていますね。その人気からか今ではプライムリッチや贅沢ゼロなどのバリエーション商品も販売されています。そんなクリアアサヒのカロリーと糖質を見ていきましょう。

クリアアサヒのカロリーは意外と高め？

クリアアサヒという名前からカロリーや糖質がクリアされていると勘違いする方がいるようですが、これは名前にクリアと入っているものの一般的なお酒。特にカロリーや糖質を抑えたものではありません。

実際、クリアアサヒは100mlあたり45kcalもあるお酒です。350ml缶なら157kcal、500ml缶なら225kcalにもなってしまいます。むしろ、一般的なビールと比較すると少しだけ高カロリーかもしれません。

ちなみに、クリアアサヒ贅沢ゼロならカロリー量は100mlあたり39kcalまで下がります。たった6kcalの差ではありますが、糖質が低いというメリットもありますし迷った際はこちらを選んでみてはどうでしょうか。

クリアアサヒは基本的に糖質制限に向かない

クリアアサヒは100mlあたり3.2gもの糖質を持っています。350ml缶なら11.2g、500ml缶なら16gですね。これに対してスタンダード糖質制限の目安が1食あたり糖質40g以下ですので、クリアアサヒは糖質制限には向かないでしょう。おかずならまだしも、飲み物だけでこの糖質量は辛いです。

ただ、クリアアサヒ贅沢ゼロは別です。こちらのクリアアサヒ贅沢ゼロは100mlあたりの糖質量が表記上は0gになっています。つまり、糖質をほぼ含まないお酒ということです。これなら糖質制限中でも口にしやすいでしょう。糖質が気になる方は普通のクリアアサヒを避け、贅沢ゼロの方を購入してみてください。

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