のどごし生の糖質はどのくらい？低い高い？カロリーは？

のどごし生はキリンの販売するお酒のひとつ。その名の通りのどごしにこだわりを持った一品です。また、ガツンとくるコクとうまみに加えスッキリした爽快感を実現。今やお酒売り場の代名詞ともいえる存在になりました。そんな、のどごし生の糖質とカロリーを見ていきましょう。

のどごし生の糖質はやや高め

のどごし生の糖質は100mlあたり2.6gです。350ml缶なら1缶あたり9.1g、500ml缶なら13gとなります。ビールが350mlで11g前後の糖質と言われているので、それと比較すれば少しだけ低めでしょうか。

ただ、低糖質とは言えない糖質量ですので飲みすぎには注意しておきましょう。500ml缶だと1缶でも高糖質ですね。飲むのなら350ml缶の方がいいと思います。後は飲むタイミングですね。

食事時に飲んでしまうとアルコールによる食欲増進から食べ過ぎてしまう恐れがありますので、出来ることなら食後の方がいいかもしれません。この時、おつまみはチーズなど低糖質な食品を用意しましょう。低糖質なおつまみなら少しくらいの食べ過ぎは許容範囲です。

のどごし生はカロリーもやや高め

のどごし生のカロリーは100mlあたり37kcalです。350ml缶だと129kcal、500ml缶だと185kcalとなります。ギリギリ200kcalは超えないものの、低カロリーとは言えない数字ですので糖質の件も合わせて飲みすぎには注意。やはり350ml缶がちょうどいい目安だと思います。

ちなみに、一般的なビールが100mlあたり40kcal前後ですので、ビールと比べると少しだけ低カロリーでしょうか。のどごし生は爽快感のあるのどごしから2缶3缶と手を伸ばしてしまいがちなお酒ですが、ダイエット中はグッと我慢。一気に飲まずに少しずつ飲むように心がけましょう。

▼ おすすめの関連記事
糖質ゼロビール制覇！味はまずい？おいしい？0ビールの口コミ比較

▼ おすすめの関連記事
ビールの糖質は高め！糖質ゼロ0や糖質オフなら適量OK？

▼ おすすめの関連記事
糖質の少ない「おつまみ」は？低カロリーでも糖質の多い食品に注意

▼ おすすめの関連記事
糖質制限でアルコールはOK？飲んでもいいお酒とダメなお酒！カロリーは？

ビールと糖質制限に関する記事を紹介

ビールと糖質制限に関するその他の記事をご紹介します。

• 発泡酒
• レッドアイ
• シャンディガフ
• アサヒスーパードライ
• クリアアサヒ
• グリーンラベル
• コロナビール
• 金麦

私達といっしょに糖質制限を広めてみませんか？