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主食の糖質

主食の糖質を知る 256記事

広東麺

広東麺のカロリーは高い?糖質制限には向いている?

シンプルなラーメンに比べると具材の量が多く、様々な栄養を摂取できるのが広東麺。お店によって具材が違ったりするの […]

皿うどん

皿うどんのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

長崎ちゃんぽんと並ぶ長崎の名物料理と言えば皿うどん。パリパリの麺にとろっとしたあんがかかっていて、どこかスナッ […]

塩ラーメン

塩ラーメンのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

北海道は函館で有名な塩ラーメン。アッサリめのスープが舌に優しく、コッテリ系と違ってスープを全部飲んでしまうこと […]

チャーシューメン

チャーシューメンのカロリーは高い?糖質制限向き?

ラーメン専門店の定番メニューであるチャーシューメン。シンプルにチャーシューが入っただけのラーメンなのに食べごた […]

五目そば

五目そばのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

五目そばとは様々な種類の野菜や肉、魚介類などののった豪華な見た目のメニューのこと。多くの具材が楽しめるだけでな […]

麻婆丼

麻婆丼のカロリーは高い?糖質制限には向いている?

麻婆丼は麻婆豆腐がご飯の上にのった丼メニュー。中華料理店では定番メニューのひとつですね。麻婆豆腐がライスの上に […]

ちゃんぽん

ちゃんぽんのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

ちゃんぽんとは「違う種類のものを混ぜること」という意味であり、一部では麺類のちゃんぽんの語源はそこから来ている […]

かた焼きそば

かた焼きそばのカロリーは?糖質制限には向いている?

かた焼きそばといえば、油でパリパリに仕上げた麺にとろっとしたあんをかけていただく料理。せっかく固くした麺をあん […]

つけ麺

つけ麺の糖質はどのくらい?低い高い?カロリーは?

たっぷりの麺をサッとたれにくぐらせ、それをズッとすすって食べるつけ麺。ラーメンはラーメンでいいんですが、つけ麺 […]

チョコチップメロンパン

チョコチップメロンパンのカロリーは?糖質制限向き?

メロンパンにチョコチップの入ったパンがチョコチップメロンパン。見た目的にはレーズンパンなどに近いかもしれません […]

パンのイラスト

黒糖蒸しパンのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

黒糖蒸しパンは茶色い見た目をした蒸しパンで、黒糖特有の濃厚な甘さを楽しめるのが特徴。子供に人気の高いことからシ […]

パンのイラスト

牛乳パンのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

牛乳好きにはたまらないパンといえば牛乳パン。普通のパンに牛乳を加えただけのシンプルな構成でありながら、バターロ […]

きな粉パン

きな粉パンのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

きな粉は予想以上に多くの食材と相性がいいわけで、パンもきな粉と相性の良い代表的な食品ですね。たっぷりのきな粉の […]

クロックムッシュ

クロックムッシュのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

クロックムッシュとはパンの上にハムやチーズなどをのせて挟み、それをフライパンで軽く焼いた料理。簡単なイメージと […]

コロッケパン

コロッケパンのカロリーは?糖質制限には向いている?

コッペパンにコロッケを挟んだだけのシンプルな作りなのに、多くの人々を魅了してやまないのがコロッケパンです。高校 […]

パンのイラスト

ピーナッツパンのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

パンの中にピーナッツクリームなどの入ったピーナッツパンはあんぱんやクリームパンとはまた違った甘みが特徴の菓子パ […]

パンのイラスト

かにぱんのカロリーは高い?糖質制限には向いている?

かにぱんはその名の通り蟹の形をしたパンのことですね。可愛らしい形と優しい味から子供だけでなく大人にも人気のある […]

パン

塩バターパンの糖質はどのくらい?カロリーは?

近年、すさまじい勢いで日本人に浸透しているのが塩バターパン。一昔前は滅多見かけることの無かった商品ですが、最近 […]

メープルパン

メープルパンのカロリーは?糖質制限には向いている?

みんな大好きメープルシロップをパン生地に練り込んだり、パンにはさんで食べるメープルパン。あのコッテコテの甘さが […]

ピザトースト

ピザトーストのカロリーは?糖質制限には向いている?

食パンの上にチーズやドライソーセージ、たまねぎなどの具材をのせて、チーズがとろとろになるまで焼き上げるのがピザ […]

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