食べ物の糖質

アスパラベーコンはお弁当の定番メニューのひとつで、アスパラをベーコンで巻いてつまようじなどで固定する料理のこと […]

ワンタンスープはワンタンの皮で挽き肉などを包み、それをスープに入れた料理のこと。ワンタンの皮は餃子の皮などでも […]

マカロニグラタンはマカロニの入ったグラタンのこと。子供が大好きなメニューのひとつでもあり、ファミレスではほぼ確 […]

コーンポタージュはとうもろこしを使った甘いスープ。冷えた体を温めてくれることから冬場に重宝するスープのひとつで […]

餃子スープは餃子と一緒にたくさんの野菜を摂取できる素晴らしいスープ。餃子だけでは不足しがちな栄養を補ってくれる […]

オニオンスープは炒めた玉ねぎをブイヨンなどと共に煮込んで作る洋風のスープのこと。最近は圧力鍋を使って時短レシピ […]

数々の人気カップ麺やインスタントラーメンを開発・販売する日清から、主力商品のカップヌードルに低糖質バージョンが […]

鮭のホイル焼きは数ある鮭を使った料理のひとつ。アルミホイルに包んだ鮭をフライパン等で蒸し焼きにするだけなので、 […]

貝類の中でも人気の高いあさりをふんだんに使ったのがあさりの味噌汁。オルニチンが豊富なことから二日酔いに効果があ […]

けんちん汁は大根やごぼう、にんじん、豆腐など多くの食材を一挙に味わえる汁物のひとつ。その名前の由来は神奈川県鎌 […]

豆腐を様々な野菜などと一緒に炒めるのが炒り豆腐。ご飯のお供にぴったりとネット上でには多くのレシピが掲載されてい […]

焼きナスはそのまんま茄子を焼いた料理のことですね。よく「焼きナスを嫁に食わすな」と勘違いしている方がいるようで […]

たっぷりのアボカドや玉ねぎにマヨネーズをかけたのがアボカドサラダ。ファミレスなどのメニューでもよく目にしますね […]

チキンのお供に欠かせないのがコールスロー。これはキャベツを始めとした野菜を千切りにしたのち、マヨネーズなどで和 […]

お弁当のおかずやサンドイッチの具材としても大活躍するごぼうサラダ。シャキシャキの歯ごたえがたまらず、ついつい食 […]

レストランの定番サラダといえばシーザーサラダ。レタスやクルトンなどの具材にレモン汁などで味付けしたもので、名前 […]

昔ながらの日本の食卓にぴったりなほうれん草のおひたし。ここにビールをセットにして晩酌をするのが習慣になっている […]

大根のシャキシャキ感を存分に楽しむことができる大根サラダは大根好きにはたまらない一品ですよね。シンプルな料理だ […]

豚肉やレタス、トマトなどを使った豚しゃぶサラダはシンプルながら食べごたえがあり、外食店などでもよく目にする人気 […]

かぼちゃサラダはかぼちゃにマヨネーズや塩コショウ、卵などを加えたシンプルなサラダ。かぼちゃ特有の甘みのおかげで […]