2017/07/20更新
グリーンラベルの糖質はどのくらい？カロリーは？
グリーンラベルはキリンビールから販売されているお酒のひとつ。その名の通り白い下地に緑色のロゴが印刷されたパッケージデザインで、中央にはキリンビールのマスコットキャラクターの麒麟が大きく描かれています。そんなグリーンラベルの糖質とカロリーを見ていきましょう。
グリーンラベルの糖質は低め
グリーンラベルのパッケージを見てみると分かるように「糖質70%オフ」という表記が見られます。実際、グリーンラベルの糖質量は100mlあたり0.5～1.1gと書かれていますね。
これに対して一般的なビールや発泡酒の糖質量が100mlあたり3g前後ですので、確かに7割程度のカットに成功しているようです。そのため、お酒の中では蒸留酒に次いで糖質制限中でも口にしやすい部類でしょう（蒸留酒は基本的に糖質0）。
糖質制限中にビールのようなのどごしを思いっきり味わいたい。そんな時はグリーンラベルを利用するのもありだと思います。ただ、アルコールが含まれる飲料ですので極端な飲みすぎは避けてください。また、食事の際に摂取するとアルコールの効果で食欲が増えてしまう恐れもあります。こちらも合わせて気を付けましょう。
グリーンラベルはカロリーも低め
グリーンラベルのカロリーは100mlあたり28kcalです。カロリーについてはオフに関する記載が見られませんが、これは一般的なビールや発泡酒より低カロリーですね。この手のお酒は通常100mlあたり40kcal前後あります。
ですので、言うなれば「カロリー25%カット」と言ったところでしょう。350ml缶でも98kcalとギリギリ100kcal以下。500ml缶だと140kcalで少しだけ高カロリーになりますが、1缶程度なら許容範囲でしょう。他のビールや発泡酒を購入するのなら、グリーンラベルがおすすめです。
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shiru2編集部「ねこ太」
健康診断でヤバい現状を目の当たりにし、そこから一念発起した私ですが、現在は糖質制限と筋力トレーニングで少しずつ健康体を取り戻しつつあります。糖質制限ダイエットshiru2は糖質制限中のキモとなる食材の糖質量や、その他お役立ち情報を集めたサイトです。よろしければあなたの糖質制限にご活用ください。
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