アサヒスーパードライの糖質はどのくらい？カロリーは？

アサヒスーパードライは銀色に光るパッケージが印象的なアサヒビールのお酒。1987年の発売から多くの人に支持される商品で、ビールと言えばアサヒスーパードライという方も少なくありません。そんなアサヒスーパードライの糖質とカロリーを見ていきましょう。

アサヒスーパードライは糖質やや高め

アサヒスーパードライの糖質は100mlあたり3.0gと表記されています。350ml缶なら1缶あたり糖質10.5g、ロングの500ml缶なら15.0gとなりますね。これはビールの中でも平均的な糖質量。実に王道ビールらしい数字と言えるかもしれません。

ただ、ビールはもともと糖質が高いことから糖質制限向けでないと言われることが多いです。そのため、アサヒスーパードライも糖質制限には向かないかもしれませんね。一応、350ml缶を1本程度なら飲めないこともないですが、1食の糖質摂取量を40gに抑えるのならあまりおすすめしません。

飲み物だけで4分の1を持っていかれるのは辛いでしょう。また、晩酌にアサヒスーパードライを飲む場合は食事との合計糖質を計算しておいてください。そうして、自分の決めた目安を超えないようにしましょう。

アサヒスーパードライはカロリーもやや高め

アサヒスーパードライのカロリーは100mlあたり42kcalです。350ml缶なら147kcal、500ml缶なら210kcalとなりますね。糖質と同じくカロリーもやや高めですので、飲みすぎには注意してください。食事の摂取カロリー次第ではありますが、1日1缶（350ml）を限度にするのがよさそうです。

500ml缶だとカロリーオーバーが心配になってきます。食事のお供ではなく晩酌に利用する場合はおつまみにも注意してくださいね。スナック系の菓子などは高カロリーですので避けるようにしましょう。

▼ おすすめの関連記事
糖質ゼロビール制覇！味はまずい？おいしい？0ビールの口コミ比較

▼ おすすめの関連記事
ビールの糖質は高め！糖質ゼロ0や糖質オフなら適量OK？

▼ おすすめの関連記事
糖質の少ない「おつまみ」は？低カロリーでも糖質の多い食品に注意

▼ おすすめの関連記事
糖質制限でアルコールはOK？飲んでもいいお酒とダメなお酒！カロリーは？

ビールと糖質制限に関する記事を紹介

ビールと糖質制限に関するその他の記事をご紹介します。

• 発泡酒
• レッドアイ
• シャンディガフ
• のどごし生
• クリアアサヒ
• グリーンラベル
• コロナビール
• 金麦

私達といっしょに糖質制限を広めてみませんか？