2017/06/26更新
たべっこどうぶつのカロリーは？糖質制限に向いている？
たべっ子どうぶつはギンビスが販売するお菓子のひとつ。その名の通り可愛い動物が描かれたビスケットであり、1978年の発売から長く愛されるロングセラー商品です。そのため、皆さんも一度は口にしたことがあるでしょう。そんな、たべっ子どうぶつのカロリーと糖質を紹介します。
たべっこどうぶつはカロリーやや高め
たべっこどうぶつのカロリーは小袋（18g）で89kcal、箱入り（54g）で266kcalとなっています。ポテトチップスなどのスナック系と比較するとやや低カロリーでしょうか。
ただ、お菓子であることからカロリーが高めなことに違いは無いので食べ過ぎには気を付けましょう。意外と軽い口当たりをしているので食べ過ぎてしまうことが多々あります。
食べ過ぎを防止する意味で、箱の商品ではなく小袋の商品を購入するのがいいかもしれません。場合によっては割高ですが、食べ過ぎてカロリーオーバーを起こすよりはいいでしょう。
たべっこどうぶつは糖質制限にあまり向かない
| たべっこどうぶつの糖質の目安 | 炭水化物量（1袋あたり） |
|---|---|
| 小袋（18g） | 13.0g |
| 箱入り（54g） | 38.9g |
| チョコビスケット（18g） | 12g |
たべっこどうぶつの炭水化物量は小袋（18g）で13.0g、箱入り（54g）で38.9gとなっています。おそらく多少の食物繊維が含まれることから、糖質はこの数字より少しは低いはずですが、少し多めに見積もっておいた方が糖質オーバーになりにくいでしょう。
箱入りを1個食べてしまうと流石に糖質量が高すぎるため、多くても小袋1個程度の収めるのがいいですね。ただ、それでも低いとは言えない糖質量ですので、糖質制限をしている方は適度に調整をしてください。小袋の半分程度なら糖質は約6.5gとなるので、制限中でも口にしやすいと思います。
ちなみに、たべっこどうぶつのバリエーションのひとつにチョコビスケットが存在します。こちらの炭水化物量は1袋（18g）あたり12g。チョコが入ることから糖質が高くなると思われがちですが、実は本家より低糖質ですので、チョコの方が好きなら迷わずそちらを選択しましょう。
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shiru2編集部「ねこ太」
健康診断でヤバい現状を目の当たりにし、そこから一念発起した私ですが、現在は糖質制限と筋力トレーニングで少しずつ健康体を取り戻しつつあります。糖質制限ダイエットshiru2は糖質制限中のキモとなる食材の糖質量や、その他お役立ち情報を集めたサイトです。よろしければあなたの糖質制限にご活用ください。
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