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2017/04/04更新

ローソンのブランのチキンカレーパンの口コミ!糖質とカロリーは?

ブランのチキンカレーパン

小麦粉を使用したパンはそれ自体かなり高糖質。また、カレーの固形ルウは小麦粉を使用していますし、ジャガイモ、ニンジン、タマネギも高糖質ですから、パンとカレーを組み合わせたカレーパンが高糖質になるのは当然です。ですから、糖質制限ダイエット中にカレーパンはあまりおすすめできませんが…ローソンのブランのチキンカレーパンなら、低糖質なのにしっかりとカレーパンを楽しむことができるのです。

関連:ローソンは糖質制限の王道!低糖質ブランパンやスイーツでロカボ

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ブランのチキンカレーパンをご紹介

油で揚げていないタイプの焼カレーパン。低糖質なブランを使用するだけでなく、さまざまな工夫で低糖質に仕上げています。

ブランのチキンカレーパン

出典:Lawson, Inc.

ブラン生地でジューシーなカレーフィリングとごろっとしたチキンを包み、表面にパン粉をつけて香ばしく焼き上げました。食べごたえのあるカレーパンです。

標準価格:180円(税込)
※沖縄地域のローソンではお取り扱いしておりません。
※店舗、地域によりお取扱いのない場合がございます。

原材料名をチェックしてみると、使用されているミックス粉には植物性たん白、オーツファイバー、イヌリン、大豆粉、オーツブラン、シトラスファイバー、米ぬかといった、低糖質素材がたっぷり。

食物繊維の一種で最近話題となっているイヌリンを配合しているのは何とも魅力的ですね。ローソンの低糖質パンの中でも比較的サイズが大きめで、食べごたえもありそうです。パンの表面にトッピングされたパン粉も美味しそうに見せています。

揚げていないのでカロリーが低いのもダイエット中の人にとって大きなメリットだといえますね。

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ブランのチキンカレーパンの糖質量

糖質量:15.3g

一般的なカレーパンの糖質は小ぶりなもので30g前後、大き目サイズのものや具がたっぷりでジャガイモやニンジンなどがゴロゴロっと入っているものだと糖質量は40~50gと結構な糖質摂取量になってしまいます。

でも、こちらブランのチキンカレーパンなら1個丸ごと食べても糖質量は15.3g。半分ほどの糖質量で済むのですから、糖質制限中の人にとってかなり画期的な商品だと言えるでしょう。

具材はチキンが入っていますが、ジャガイモや人参といった高糖質な食材は用いていないので、ここまでの糖質に抑えることができたのですね。しつこいようですが…糖質制限中にカレーパンが食べられるのですから、ブランのチキンカレーパンを開発・販売したローソンに心から感謝したいですよね。

ブランのチキンカレーパンのカロリー

油で揚げたカレーパンはカロリーも高く300~400kcalほどになってしまいますが、こちらは焼カレーパンですから、カロリーも168kcalと低カロリー。この168kcalというカロリーは、揚げていない惣菜パンの中でもかなり低めだと言えるでしょう。

糖質制限中、カロリーについてはあまり慎重にならなくても良いと言われていますが、やっぱりカロリーも気になるという人もいるでしょうし、どうせなら低カロの方がいいという意見もあるでしょう。

ブランのチキンカレーパンなら、糖質だけでなくカロリーも気にせず食べることができますから、安心ですよ。

ブランのチキンカレーパンを食べた感想

ブランのチキンカレーパンを食べてみました。

ブランのチキンカレーパン

生地は結構ふわふわで、表面にかかっているパン粉のサクサクッとした食感がまたいいですね。割ってみるとこの断面は…まさにカレーパン!空洞が開いていてカレーフィリングがしっかりと入っています。正直、たっぷりカレーというわけではありませんが、物足りないというほどではなく、ゴロゴロっとした大きめのチキンも入っています。

辛さはほとんど感じられませんから、辛いものが苦手というお子さんも問題なく食べられると思いますよ。糖質制限ダイエットをしているとなかなかカレーパンを手にすることができませんから、食べたくなったときはぜひこれをどうぞ。リピート間違いなしの低糖質パンだと思います。

ブランのチキンカレーパンの栄養成分表示

栄養成分表示(1個あたり)

ブランのチキンカレーパン(1個あたり)
エネルギー168kcal
タンパク質9.7g
脂質5.9g
糖質15.3g
食物繊維7.2g
ナトリウム493mg

原材料

名称:惣菜パン
原材料名:
カレー、焼とり、ミックス粉(植物性たん白、オーツファイバー、イヌリン、大豆粉、オーツブラン、シトラスファイバー、米ぬか)、小麦粉、パン粉、マーガリン、卵、砂糖、マヨネーズ、パン酵母、ぶどう糖、食塩、発酵風味料、加工デンプン、糊料(加工デンプン、増粘多糖類)、酢酸Na、乳化剤、グリシン、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、着色料(カラメル、カロテノイド)、イーストフード、酸味料、香料、V.C(原材料の一部に乳成分、卵、小麦、オレンジ、牛肉、大豆、とり肉、豚肉、りんご、ゼラチンを含む)
内容量:1個
製造者:山崎製パン株式会社

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