ローソンのブランのハム＆マヨネーズパンの口コミ！糖質とカロリーは？

ローソンが得意分野とするブランパンの惣菜パン系商品、ブランのハム＆マヨネーズパンをご紹介したいと思います。糖質だけでなくカロリーや原材料、食べた感想などもまとめているのでぜひチェックしてくださいね。

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ブランのハム＆マヨネーズパンをご紹介

サイズが小さめなので2個入りはちょうどいい感じですね。てっぺんの切り込みから具のハム＆マヨネーズが覗いています。

ブラン粉入りの生地でダイス状のハムとマヨネーズを包み、しっとりと焼き上げました。ごろっとしたダイスハムと、しっかりしたマヨネーズの味が満足感を味わえます。

標準価格：150円（税込）
※店舗、地域によりお取扱いのない場合がございます。

いろいろなブランパン商品を取り扱っているローソン。味も美味しいと評判ですから、こちらのブランのハム＆マヨネーズパンも期待できます。

生地に開いた穴からは、具のハム＆マヨネーズが覗いていて、見た目も美味しそう。ブランパンらしくしっかり焦げ茶色の生地も良いですね。中にはダイスカットのハムとたっぷりマヨネーズが入っていて、食事の際にピッタリな商品です。

ブランのハム＆マヨネーズパンの糖質量

糖質量：6.2g（1個あたり）

1個あたりの糖質量は6.2g。これはかなりの低糖質です。2個食べても糖質の摂取量は12.4gですから、一般的な惣菜パン（糖質30g程度）と比較しても半分以上の糖質カットになります。

ブランのハム＆マヨネーズパンの生地に使用されているミックス粉は、植物性たん白、オーツファイバー、イヌリン、大豆粉、オーツブラン、シトラスファイバー、米ぬかです。イヌリンはゴボウや菊芋に含まれる多糖類で食物繊維の一種。

ブランのハム＆マヨネーズパン1個で食物繊維が4g摂取できますから、日頃の食物繊維不足を感じている人にもおすすめですね。

ブランのハム＆マヨネーズパンのカロリー

ブランのハム＆マヨネーズパンのカロリーは1個あたり134kcalです。2個食べるとカロリーは268kcal、これ、それほど低カロリーと言えるわけではありませんが、それでもごはん1杯（150g）が252kcalですから、2個でごはん1杯分ということになります。

カロリーは同じくらいでもごはん1杯の糖質量は55g程度ですから、だったらこちらのブランのハム＆マヨネーズパンを選びたいですよね。

ブランのハム＆マヨネーズパンを食べた感想

お馴染みブランパンの茶色い生地からは具材が見えます。どんな味なのか、食べる前から期待度がアップしますね。

一口食べるとすぐに具のハム＆マヨネーズが出てきました。トロっとしたマヨネーズではなく、こぼれにくい硬めのマヨネーズには、ダイスカットのハムがゴロゴロっと入っています。

1個は小さめですが、噛みごたえがあるのでなかなかの満足感が得られますね。結構具の味が濃厚なので、ブランパンが苦手だという人も恐らく問題なく食べられるのではないでしょうか。大きめのパン1個より、2個に分かれているほうが食べる量を調整しやすいと思うので、おやつには1個、食事のときは2個というようにするのもありですね。

ブランのハム＆マヨネーズパンの栄養成分表示

栄養成分表示（1個あたり）

原材料

名称：惣菜パン
原材料名：
マヨネーズ、ミックス粉（植物性たん白、オーツファイバー、イヌリン、大豆粉、オーツブラン、シトラスファイバー、米ぬか）、ハム、小麦粉、マーガリン、卵、砂糖、パン酵母、ぶどう糖、食塩、発酵風味料、加工デンプン、調味料（アミノ酸等）、糊料（増粘多糖類）、乳化剤、酢酸Na、リン酸塩（Na）、pH調整剤、酸化防止剤（V.C）、クチナシ色素、イーストフード、発色剤（亜硝酸Na）、香料、V.C、香辛料抽出物（原材料の一部に乳成分、卵、小麦、オレンジ、大豆、豚肉、りんごを含む）
内容量：2個
製造者：山崎製パン株式会社

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