かもめの玉子の糖質はどのくらい？カロリーは？

かもめの玉子はさいとう製菓株式会社が製造するお菓子。薄いカステラ生地で白あんを包み、その上にホワイトチョコレートがコーティングされています。形は楕円形で見た目が白いことから遠目で見ると鶏の卵にそっくりですね。そんな、かもめの玉子の糖質とカロリーを見ていきましょう。

かもめの玉子は糖質は高い

かもめの玉子1個に含まれる糖質は28.6gほど。やはり、カステラ生地や白あん、ホワイトチョコレートが使われることから糖質は高め。これら3つの食材はどれも非常に糖質が高いもので、言ってしまえばかもめの玉子はトリプル高糖質食品から出来上がった超高糖質お菓子。

さすがに少し言い過ぎかもしれませんが、2個も食べればスタンダード糖質制限における一食分の糖質目安を軽く上回ってしまう糖質量ですので、食べる際は十分に注意してください。何も考えずに食べればほぼ確実に糖質オーバーですよ。

バリエーション商品についても同じく生地やチョコが用いられることから高糖質でしょう。ちなみに、あまり関係ありませんが一般的な鶏の卵は低糖質な糖質制限向けの食品。ダイエットに向かないイメージを持っているのはカロリーが高いためです。

かもめの玉子はカロリーも高め

かもめの玉子1個あたりのカロリー量は約170kcalと言われています。糖質に続いてカロリーも高めの数字ですね。これは、カステラ生地や白あん、ホワイトチョコレートなどが糖質だけでなくカロリーも高いためでしょう。

お菓子に使われる甘い材料は基本的に糖質と共にカロリーも高くなっていますね。そのため、お菓子類は高カロリー高糖質なことが多く、かもめの玉子も例外ではありません。

1個の摂取がカロリーオーバーに繋がることもあるので、ダイエット中は十分に注意しましょう。1個でもカロリーが高いと感じるなら割ってから半分だけ食べるといいかもしれません。

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