蒲焼さん太郎のカロリーは？糖質制限には向いている？

蒲焼さん太郎は菓道の販売する駄菓子のひとつ。名前とパッケージデザインから鰻が使われていると思われがちですが、実際はスケトウダラのすり身を原材料としてお菓子であり、同社の焼肉さん太郎とほぼ同じと言われています。そんな蒲焼さん太郎のカロリーと糖質を見ていきましょう。

蒲焼さん太郎は意外とカロリー低め

蒲焼さん太郎はコッテリした濃い目の味付けをしていることから、カロリーが高めと想像しがちですが、実は1枚あたり10.5kcalしかありません。内容量を考えれば高カロリーとも言えそうですが、実際に食べてみると1枚でもけっこうな満足度があるもので、5枚も食べれば大満足でしょう。

5枚食べたとしてもカロリー摂取量は52.5kcalほど。この程度のカロリー量ならカロリー制限中でも大丈夫そうです。スナック系のお菓子などより、よほど口にしやすいと思いますよ。ただ、1回で10枚くらいペロリと食べてしまう方は摂取量を控えた方がよさそうです。

蒲焼さん太郎は意外と糖質制限向け

蒲焼さん太郎はお菓子類であることから糖質が高めと想像しがちですが、実は1枚あたり1.8gの炭水化物量。おそらく食物繊維はほぼ含まれないので炭水化物量が糖質と考えていいでしょう。

こちらも重さに対する糖質量としては高めですが、5枚食べても糖質摂取量10g以下というのはなかなか魅力的。先ほど言ったように蒲焼さん太郎は5枚程度でもかなりの満足度がありますからね。米やジャガイモを原料とした高糖質お菓子を口にするよりいいでしょう。

ちなみに、同社の焼肉さん太郎は蒲焼さん太郎と全く同じ栄養成分となっていますので、どちらを口にしても大丈夫。そもそも、味が違うかすら不明と言われる2つの商品。もしかすると全く同じものかもしれませんね。気になる方は両方とも購入して食べ比べてみてください。

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