バルクアップHMBプロの成分と飲み方を徹底解説！

話題のHMBが業界トップクラスの2000mg配合されていることで人気を集めるバルクアップHMBプロ。

すでにリピーターも多い大ヒット商品ですが、主成分のHMB以外にどんな成分が入っているわかりますか？

本ページではバルクアップHMBプロに配合されている全成分と各成分の期待できる効果、さらに飲み方や摂取タイミングまで詳しく解説しています。

バルクアップHMBプロの成分をご紹介

バルクアップHMBプロの大きな魅力は、1日の目安量5粒に2000mgのHMBが配合されているところです。この含有量は業界トップクラスですから、HMBの配合量にこだわりたい人はぜひ選んでみてくださいね。

そしてバルクアップHMBプロのもうひとつの魅力が、HMB以外にも4つの有効成分が配合されているところなのです。

HMBの含有量が多いぶん、他の成分を複数配合するのが難しくなるケースもあるようですが、バルクアップHMBプロはその点をしっかりクリア。筋力アップに有効な成分を厳選配合している点もかなり評価できます。

HMB2000mg

必須アミノ酸の中でも筋力アップと深く関わっていると言われるロイシン。そのロイシンが体内で代謝されたときにできる成分がHMBです。

ロイシンもHMBに変化しないと筋力アップのパワーを発揮することができないと言われていますが、ロイシンからたった5％しか生成されない貴重な成分なので、十分な量を摂取するのは容易ではありません。

HMBに期待できるのは「筋力アップ」「筋肉の分解抑制」「筋肉疲労の緩和」です。筋肉を強化する司令塔のような役割をもち、効率良く筋力アップしてくれるとされています。

1日に必要なHMBの量は1000～3000mgと言われていますが、これを満たすためにはプロテイン換算で10杯、20杯と大量に飲まなくては追いつきません。

そんなHMBが5粒に2000mg配合されたバルクアップHMBプロは、数ある筋トレサプリメントの中でもトップクラスのHMB含有量を誇ります。しかも使用されているのは純国産のHMB。これだけでもかなり魅力的な商品だと思いませんか？

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グルタミン

グルタミンは体内に最も多く存在している成分で、全体の60％ほどを占めると言われています。

たくさん存在しているぶん運動によって消費される量も多く、不足した状態でハードなトレーニングを続けると筋肉の分解が進んでしまいます。

グルタミンは、筋肉の分解を抑制する効果や、筋肉を強化する効果が期待できると言われていますが、他にも成長ホルモンの分泌をサポートしたり、脂肪燃焼を助ける作用があると言われています。

トップアスリートにも愛用者が多い実力派の成分ですから、このグルタミン配合はバルクアップHMBプロの魅力のひとつと言えるでしょう。

クレアチン

HMBと相性が良いと言われているのがクレアチンです。クレアチンを摂取することによって筋肉がトレーニング中に早いタイミングで疲労するのを防ぐと言われているのです。

要するに、クレアチンを摂取することによって運動パフォーマンスが向上し、より高度なトレーニングができるようになると考えられているのです。

クレアチンを摂取することによって、ウエイトの重量がアップしたり、陸上の記録が向上したりといったデータも出ていますから、これは期待値が上がりませんか？

BCAA

BCAAも人気の筋トレサプリ成分ですね。BCAAは必須アミノ酸のロイシン、イソロイシン、バリンの総称。運動時、筋肉のエネルギーとなり分解を抑制してくれると言われています。

また筋肉のタンパク質合成を促進するといった効果も期待できますから、筋トレをする際はぜひしっかりと摂取しておきましょう。

必須アミノ酸はとても大切な成分ですが、人間の体内で生成できないため食事から摂取しなくてはいけません。十分な量を継続的に摂取するためには、やはりサプリメントを活用するのが良いのではないでしょうか。

黒ウコン（クラチャイダム）

活力アップや男性ホルモンの分泌促進などが期待できることから、黒ウコン（クラチャイダム）は精力系のサプリメントにも広く配合される成分です。

アルギニンや亜鉛、ビタミン類、アントシアニン、ポリフェノールなどの栄養成分が豊富で、精力アップだけでなく血流改善や抗酸化作用といった効果も期待でき、内臓脂肪にもアプローチすると言われています。

ちなみにクラチャイダムは女性が飲んでも全く問題ありません。むしろホルモンバランスを整える作用やアンチエイジング、冷え性対策、むくみ予防など嬉しい効果が期待できるのです。

バルクアップHMBプロの飲み方

• 1日の目安量：5粒

バルクアップHMBプロは、1日5粒を目安に水やぬるま湯と一緒に飲むだけです。

5粒でHMBが2000mg摂取できるのは良いですね。筋トレサプリの中には10粒ちかく飲まなければいけないものもありますから、5粒でOKというのはメリットだと思います。

バルクアップHMBプロの効果的な飲むタイミング

バルクアップHMBプロはサプリメントなので、基本的にいつ飲んでも問題はありませんが、吸収効率が高いと言われるHMBの特性を考えると、運動前に飲むのがおすすめです。

多くのHMB配合サプリメントが運動前の摂取を推奨していますから、ぜひバルクアップHMBプロも運動前に飲んでみましょう。

「筋トレしない日はバルクアップHMBプロを飲まない！」という人もいるようですが、筋トレ休息日も筋肉の修復は行われますので、ぜひ休息日も含めて毎日飲むようにしてくださいね。

バルクアップHMBプロに期待できる効果とは？

バルクアップHMBプロを取り入れることで、いつもと同じトレーニングメニューでも、より効率の良い筋力強化が期待できます。

またクレアチンが配合されているので、トレーニングの限界点を引き上げることもできるでしょう。よりハードなトレーニングができるはずですから、これも効率アップにつながりますね。

さらに筋肉疲労を緩和してくれるので、筋肉痛の軽減も期待できます。筋肉痛が軽ければ筋トレの頻度を高めることもできるでしょうから、結果的に運動量アップにつながると言えますね。

バルクアップHMBプロの副作用について

バルクアップHMBプロは、副作用の心配がありません。

パッケージにも「食品」と明記していますので、安心して飲めますよ。HMBは過剰摂取しても問題ないと言われていますが、3000mg以上摂取しても吸収量は変わらないといった説もあるので、ぜひ適量を守って使用するようにしてくださいね。

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まとめ

大人気のサプリメント、バルクアップHMBプロの成分や飲み方、効果的な飲むタイミングについてご紹介してきました。

話題の成分HMBが業界トップクラスの2000mg（5粒あたり）摂取でき、さらにそれ以外の有効成分もしっかり配合しているバルクアップHMBプロは、これからますます人気が高まることが予想されます。

成分のバランスも良く、利用者満足度も95.8％とかなり評価されているので、気になっている人はぜひ試してみてくださいね。

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